Umenie motivovať nás

Veľa ľudí, ktorých poznám, sa so mnou podelili o svoju apatiu voči životu. Počul som frázy ako: “¡Neviem, čo chcem so svojím životom robiť!”, “¡Je mi to jedno!”, “¿Prečo strácať čas skúšaním?” V mnohých prípadoch je tento postoj spôsobený demotiváciou.

Pravdou je, že naplníme sa očakávaniami, ktoré nie sú naplnené a namiesto toho, aby sme hľadali iné prostriedky na dosiahnutie našich cieľov, opúšťame misiu, vzdávame sa. To je, keď začneme upadať do apatie a prestať predpokladať postoj vytrvalosti.

“akceptovať” Je to prvý krok. Potom skúste rozlúštiť, čo je koreňom všetkého. Ak ste už dlho odporovali dodržiavaniu iného uhla reality, pravdepodobne ste stratili zo zreteľa hlavnú príčinu, ktorá vyvolala toľko ťažkostí, že teraz neviete, ako zaobchádzať.

¿Čo mi bráni v pohybe vpred?

Pocit stagnácie sa zvyčajne objavuje, keď je demotivácia. Vnímanie, že nejsme v žiadnom smere, že prekážky sú veľmi veľké, alebo že náš život nemá zmysel, sú myšlienky, ktoré majú tendenciu stať sa vytrvalými, keď nechceme do reality zmeniť. Takže, aby sme sa dostali z emocionálnej negativity, mnohokrát musíte začať na streche, to znamená robiť aktivity, ktoré nás priťahovali a teraz nás nepriťahujú, môžeme obnoviť túžbu urobiť ich znova..

Alternatívou, ktorá môže pomôcť zbaviť sa nebezpečne stanovených konceptov, je odpovedať na tieto otázky: ¿čo mi bráni v pohybe vpred? Vezmite si prázdny papier a ceruzkou napíšte všetky dôvody, ktoré sa prejavujú vo vašej mysli. Akonáhle ich nájdete, umiestnite ich a pokúste sa presne definovať, čo ich produkuje a čo produkujú.

Nechajte “komfortná zóna”

Tým chceme prehodnotiť ten duševný stav, vďaka ktorému sa cítite bezpečne a pohodlne s tým, čo máte okolo seba. Vaša komfortná zóna je emocionálna oblasť, v ktorej ste zostali dlhú dobu, v ktorej máte pocit, že ste sa naučili dosť na to, aby ste mohli ovládať svoje prostredie: práve tam, kde sa chcete vrátiť do bezpečia.

Negatívom nie je byť v tejto zóne pohodlia, ale zostať v nej nepretržite. Neustále žijúce na tomto mieste nás vedie k stagnácii, kŕmeniu väčšieho strachu z toho, čo je vonku, a nadhodnoteniu rizík akéhokoľvek konania, ktoré nie je v oblasti, ktorú neopúšťame.

Duševné prekážky sa môžu obrátiť proti nám a stať sa najnebezpečnejším nepriateľom. Ak chcete pozitívne zmeny vo svojom živote, musíte vedieť, že použitie obvyklého vzorca bude mať rovnaký výsledok. ¡Odvážme sa žiť nové skúsenosti! ¿Prečo nie?

Krátkodobé opatrenia

Po identifikácii koreňa tohto mentálneho bloku vykonajte malé úlohy, ktoré ste čakali: z upratovania Vašej izby alebo z telefonického hovoru, ktoré ste sľúbili, z aktuálneho stavu v práci atď. Všimnite si všetko, čo potrebujete vyriešiť počas týždňa, a ak je potrebné odložiť akýkoľvek záväzok, urobte to. Často, tie úlohy, ktoré odkladáme, pretože sa nám nepáči, sú skutočným ťahom na náš stav mysle pretože majú výnimočné možnosti pripojiť sa k demotivačným cyklom myslenia. Určite ste to zažili sami, keď ste sa popoludní alebo ráno venovali odstráneniu všetkých týchto úloh a cítili ste, ako táto váha ide.

To všetko môže byť začiatkom novej etapy. Keďže uvidíte pozitívnejší pohľad na realitu a váš život môže mať úspešnejší priebeh. Prekážky budú vždy prítomné na našej ceste a ich prekonanie je súčasťou cesty. Vyplňte sa novými poznatkami, oslobodte sa od hraníc, ktoré sú len vo vašich myšlienkach a odvážte sa žiť ...

Obrázok s láskavým dovolením Lubs Mary