Odpustenie ako osobné oslobodenie agent

V jednej z legiend o Budhovi k nemu prichádza žena, ktorá je postihnutá stratou svojho syna, aby resuscitovala svojho syna. Hovorí jej, že je možné, ale ťažko dosiahnuteľné. Súhlasí s tým, že zachráni svojho syna. Buddha ju posiela za hľadaním horčičných semien z domu, ktorý nebol dotknutý smrťou. Po mučivom dni odchodu z domu do domu si žena uvedomuje, že takýto dom neexistuje a všetci sme sa nejakým spôsobom dotkli nešťastia..

Je veľmi zriedkavé, nehovoriť, že neexistuje, nájsť ľudskú bytosť, ktorá nebola zranená traumou alebo ťažkou udalosťou. Niekedy tieto udalosti prinášajú dôsledky, ktoré môžu trvať celý život. A v tom spočíva dôležitosť odpustenia.

OK, odpúšťam ti ...

Kultúrne sa učíme, že odpustenie dáva ostatným nejaký druh rozhrešenia pre ich nedostatok taktu, ich zlé správanie alebo jednoduchú nedbanlivosť s nami. Toto odpustenie, ktoré dávame ostatným, sú prázdne slová, takže povrch situácie sa upokojuje, zatiaľ čo v zadnej časti našej mysle sú silné prúdy, ktoré nás tlačia do rôznych smerov.

Tento typ odpustenia nám nepomôže vytvoriť niečo hodnotné v našom živote. Namiesto toho sa môžeme snažiť pochopiť odpustenie ako proces získavania vnútorného mieru tvárou v tvár ťažkej udalosti..

Pri hľadaní pravého odpustenia

V knihe “Odpustenie je uzdravenie”, to zistil autor Fred Luskin skutočné odpustenie má vo svojom srdci tieto vlastnosti:

• Je to o hľadaní mieru v sebe, a to naozaj nemá nič spoločné s ostatnými.

• Je to proces, v ktorom sa učíme koexistovať s minulosťou iným spôsobom, viac sa zameriavame na našu moc ako naša impotencia. Odpustiť je stať sa hrdinami nášho života a nie obeťami.

• Akceptujte hlboko, že nemôžete zmeniť minulosť a zároveň vedieť, že áno, môžete zmeniť spôsob, akým na to reagujete.

• Máte právomoc zmeniť svoje pocity a zodpovednosť urobiť tak, ak niečo vo vašom živote nefunguje.

• Hľadanie mieru a odpustenia neznamená, že to, čo sa stalo, je správne, povolené alebo že akékoľvek správanie je ospravedlnené. Znamená to, že aj keď sa to stalo, môžeme sa zbaviť emocionálnej záťaže a pohnúť sa s našimi životmi.

• Naučiť sa neberať veci tak osobne, s vedomím, že všetci trpíme a že sa musíme naučiť znovu objavovať našu rovnováhu A tento posledný bod je možno najdôležitejší, pretože sa dostáva do srdca veci a má schopnosť dotknúť sa našich sŕdc.

To, čo sa nám stalo, sa nám nielen stalo

Môžeme Uznávame, že to, čo žijeme, akokoľvek zložité a búrlivé, je skúsenosť zdieľaná s ľudstvom. Stalo sa to a bude sa diať aj naďalej, pretože je súčasťou ľudskej skúsenosti, hoci môže byť nesprávna. Toto nás zjednocuje a umožňuje nám nebrať veci tak osobne. Pomáha nám to dať väčší význam tomu, čo je pred nami, ako tomu, čo je za nami. V tomto si uvedomujeme našu silu prekonať protivenstvo a nechať to, čo nám neslúži späť.

Návrat k legende,koniec nám to hovoríTáto žena, keď prišla k záveru, že nie je možné zmeniť to, čo sa stalo, pretože to bola tá najbežnejšia vec žiť hlbokú stratu, našla pokoj, ktorý jej nikto iný nemohol dať. Tak ako táto žena, aj každý z nás môže nájsť pokoj, kde zažívame len utrpenie.

Foto s láskavým dovolením glamquotes.com