Princíp Pollyanna alebo schopnosť sústrediť sa len na pozitívne

Princíp Pollyanna má svoj pôvod v románoch Eleanor H. Porterovej. Jeho protagonista, dievča s rovnakým menom, má schopnosť sústrediť sa len na pozitívnu stránku vecí. Že železo a odhodlaný optimizmus slúžili ako inšpirácia na definovanie zaujatosti, ktorá by nám v podstate umožnila žiť šťastnejšie a viac prepojená s ostatnými..

Je skutočne primerané zamerať našu osobnú víziu na pozitívnosť, ktorú tento psychologický princíp vypovedá?? Je veľmi pravdepodobné, že väčšina našich čitateľov má svoje vážne pochybnosti a vykazuje určitý skepticizmus. Niekedy, ako vieme, tieto ružové okuliare nám môžu spôsobiť stratu určitých uhlov nášho životného prostredia, určité nuansy, ktoré majú veľký význam, čo odrádza od realizmu a objektivity voči našej vízii..

"Hra je o hľadaní niečoho, čo by bolo vždy šťastné".

-Pollyanna-

Kvitnutie pozitívnej psychológie pod vedením Martina Seligmana v súčasnosti prechádza zásadnými reformáciami. Organizácie, ako napríklad Univerzita v Buckinghame (prvá globálna inštitúcia, ktorá školí a vychováva svojich študentov v základoch tejto perspektívy) menia niektoré zo svojich základov. Jedným z nich je definícia šťastia.

Svojím spôsobom môžeme povedať, že "nová" pozitívna psychológia sa vzdala predstierania, že nás učí byť šťastnejší. Slávna kultúra šťastia a všetky tieto knihy a svojpomocné diela dávajú cestu do nového formátu, novej perspektívy. Jeden, kde máme nástroje, aby sme vedeli, ako sa vysporiadať aj s negatívnymi a protivníkmi. Pretože v živote sa nemôžeme vždy zamerať na tú jasnú a optimistickú stránku, ako aj na vždy rozhodnú a živú Pollyannu ...

Princíp Pollyanna, z čoho sa skladá??

Potom, čo sa stal sirotou, malá Pollyana bola poslaná žiť so svojou horkou a prísnou tetou Polly. Dievčatko, ktoré sa ani zďaleka nevzdáva, neváhalo pokračovať deň čo deň v tom, že filozofia života, ktorú jej otec vštípil od útleho veku. Jedna z možností, ako premeniť vašu realitu na hru, v ktorej vidíte len dobré a pozitívne veci. Bez ohľadu na to, aká bola situácia nešťastná; Pollyana dokázala vyriešiť akúkoľvek okolnosť s najsilnejším optimizmom a radostným odhodlaním.

Aj pozoruhodný efekt tohto literárneho charakteru bol tiež vplyv, ktorý spôsobil iným. Skoršie alebo neskôr, najviac ubohý, apatický alebo smutný charakter skončil vzdať sa tejto šumivé a svetlé osobnosti dievčatá. Knihy Eleanor H. Porterovej sa prenášajú, keď vidíme absolútnu sublimáciu pozitivizmu, niečo, čo slúžilo ako inšpirácia viacerým psychológom 70. rokov, Dr. Margaret Matlin a David Stang.

Ako sú ľudia, ktorí uplatňujú princíp Pollyanna?

• V štúdii publikovanej v osemdesiatych rokoch minulého storočia Matlin a Stang mohli vidieť napríklad, že ľudia s jasnou zaujatosťou voči pozitivite, ďaleko od toho, čo si môžeme myslieť, trvať oveľa dlhšie identifikujú nepríjemné, nebezpečné podnety alebo tie, negatívne udalosti, ktoré sa okolo neho dejú. Tj. Neexistuje žiadna slepota k realite, ako si niektorí myslia.
• Princíp Pollyany nám hovorí, že keď si plne uvedomujeme, že v živote sú negatívne skutočnosti a realita, človek sa rozhodne zamerať len na pozitívne. Zvyšok nezáleží. Viac, Osoba sa bude snažiť preorientovať túto situáciu na optimistickejší odchod.

Šikmá pamäť sa sústredila na pozitívne

Dr Steven Novella, renomovaný neurofyziológ na univerzite v Yale, má viacero štúdií a štúdií o tom, čo je známe ako falošná pamäť alebo chyby pri ukladaní, ktoré sú u ľudí bežné. Takže viac než zvedavý fakt o Pollyannovom princípe alebo pozitívnom zaujatosti je to optimistickí ľudia si zvyčajne dobre neuvedomujú negatívne udalosti svojej minulosti.

Kvalita vašej pamäte je optimálna a perfektná pri každej udalosti spracovanej ako „pozitívna“. Na druhej strane, bolestivé alebo zložité udalosti ich neuchovávajú rovnakým spôsobom, pretože ich nepovažujú za významné.

Pozitívne a jazykové predsudky: sme všetci Pollyanna

Tieto údaje sú naozaj zvedavé. V roku 2014 Cornell University v New Yorku uskutočnila štúdiu, aby zistila, či náš jazyk vo všeobecnosti smeruje k agresivite alebo k pozitívnemu zaujatiu alebo k princípu Pollyany.. Profesor Peter Dodds a jeho tím analyzovali viac ako 100.000 slov v 10 rôznych jazykoch, dokonca vykonali hĺbkové analýzy v interakciách našich sociálnych sietí.

Takže, a tak zarážajúce, ako si myslíme náš jazyk a posolstvá, ktoré posielame, majú jednoznačne pozitívnu emocionálnu váhu. Tieto závery sa zhodujú s tými, ktoré stanovili psychológovia Matlin a Stang v 70. rokoch, a to: máme sklon k „znepriateleniu“

Kritici na začiatku Pollyanna

Niektorí psychológovia radšej hovoria o Pollyanovom syndróme namiesto Pollyannovho princípu. S touto zmenou terminológie sa snažia upriamiť pozornosť na obmedzenia alebo dokonca znepokojujúce aspekty, ktoré tento psychologický rozmer môže viesť k „extrému“..

Napríklad, Ak sa rozhodneme zamerať sa len na tú optimistickejšiu stránku života, môžeme ukázať určitý nedostatok kompetencií pri zvládaní zložitých situácií. Princíp Pollyanna pomáha v niektorých momentoch, je to pravda. Vždy majte šťastnú a svetelnú víziu vecí, ktorá nám dáva motiváciu, nie je pochýb o tom, ale na cestovanie životom je tiež potrebné vedieť, ako prechádzať negatívnymi momentmi a učiť sa z nich..

Naša realita zahŕňa svetlá a tiene a nemôžeme vždy vybrať tú najslnečnejšiu stranu.

Čo sme potom odišli? Je vhodné riadiť sa filozofiou princípu Pollyanna? Kľúč k všetkému, ako vždy, je v rovnováhe. V tomto prechodnom pohľade, ktorý lipne na svetelnej strane života, ale nezatvára oči alebo sa vyhýba ťažkostiam. Pozitívna psychológia je vždy inšpirujúca, ale niekedy dosahuje alebo nie je úspešná alebo sa vyhýba tomu, že sa nám určité veci stávajú, nezávisí 100% na postoji, ktorý má človek..

Všetko, čo sa leskne, nie je zlato, preto musíme byť pripravení vyrovnať sa s najlepším spôsobom s akýmikoľvek okolnosťami, ktoré vedia, ako sa vysporiadať so svetlom, tieňmi a všetkými šupinami šedej.

Optimistickí ľudia tiež musia plakať Aj tí najoptimistickejší, energickí a slneční ľudia vedia, aké to je ísť cez depresiu. Tiež potrebujú plakať, pustiť paru ... Čítať ďalej "