Empatia, ťažká a obohacujúca úloha postaviť sa do topánok druhých

Sme prepojení s naším interiérom, ale aj s exteriérom a v oboch typoch prepojení zohráva veľmi dôležitú úlohu empatia. Okrem toho je vďaka technologickému pokroku stále širší vonkajší svet, s ktorým môžeme komunikovať a komunikovať.

Čím rozsiahlejšie a komunikačné kanály sú rozsiahlejšie, ale menej informácií, empatia sa stáva ťažšou. Myslite napríklad na to, aké komplikované môže byť byť empatickým s osobou, s ktorou komunikujete prostredníctvom textových správ, a aké ľahké môže byť dostať túto empatiu s niekým, s kým komunikujete tvárou v tvár.

Čo je to empatia?

Môžeme definovať empatiu ako schopnosť chápať emocionálny stav (emócie a pocity) a kognitívne (myšlienky alebo myšlienky) iných ľudí alebo seba samých. Okrem toho je toto chápanie dôsledkom toho, že sme sa umiestnili do okolností druhého.

Nie je to jednoduché alebo jednoduché cvičenie a niekedy na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné ponechať stranou stereotypy alebo heuristiku, na ktoré sú naše mysle takí milí.. Okrem toho je to zložité cvičenie, pretože svet inej osoby alebo ich vlastných je a vyžaduje si veľkú časť našich zdrojov pozornosti.

Na druhej strane, existujú ľudia a okolnosti, ktoré majú moc vyprovokovať viac empatie ako iné. Napríklad, pre nás bude jednoduchšie byť empatický s ľuďmi, ktorí sú podobní s nami alebo s ľuďmi, ktorí požadujú našu pomoc, v prvom prípade preto, že bude ľahšie byť empatický av druhom prípade, pretože na to budeme mať dobrý dôvod, ak to bude možné. Vašu žiadosť hodnotíme ako úprimnú.

Nepriatelia empatie

ľudia sme čiastočne produktom situácií, ktoré nás formujú od narodenia. Ľahostajnosť môže byť spôsobená rôznymi faktormi, medzi ktorými môžeme uviesť:

• egocentrizmus.
• nedôvera.
• Strata hodnôt.
• Individuálna súťaž, aby sa dosiahla čo najvyššia, za každú cenu.
• Rozdelenie rasovej, vzdelávacej a sociálnej vrstvy.

Na druhej strane môžeme povedať, že nedostatok empatie má svoju daň. Odvádza nás od teplých a úprimných objatí, nesebeckého darčeka, priateľského úsmevu, ruky, ktorá sa rozširuje bez toho, aby sme sa opýtali na čokoľvek. Zákon najsilnejšieho zabraňuje pochopeniu potrieb druhých, volať manžela, rodinu, suseda, partnera, priateľa. Psychológovia navštevujú tisíce prípadov denne, ktorých prognóza by sa zlepšila len pomocou aktívneho počúvania a normalizácie, pre ktoré je nevyhnutná empatia..

"Moja sloboda končí tam, kde ostatní" začínajú "

Aká empatia môže pre nás a pre iných urobiť?

Na túto otázku sa pokúsime odpovedať cestou rôznych situácií:

• Zvýšime pravdepodobnosť, že náš vzťah bude fungovať, ak čas od času zmeníme topánky. Týmto spôsobom pochopíme potrebu náklonnosti na druhú, ako pracujú ich telá a pôvod niektorých ich emócií. Prijatie histórie vzájomných negatívnych a pozitívnych skúseností im pomôže žiť, nielen prežiť.
• Ak zamestnanec chápe, že spoločnosť potrebuje zvýšiť výkon a šéf poskytne to, čo je potrebné, vzťah medzi pracovníkom a zamestnávateľom by bol veľmi uspokojivý.
• Byť empatický nás robí citlivejšími a rešpektujúcimi obmedzenia iných. Napríklad prostredníctvom empatie budeme schopní porozumieť frustrácii, ktorú sa rodičia detí s autizmom môžu cítiť v určitých časoch, keď s nimi nemôžu komunikovať..
• A prečo by sme mali byť empatickí voči sebe? Úprimne si prečítajte naše silné a slabé stránky a zabránime tak strate a zároveň uľahčíme príležitosti stretávať sa s ostatnými.
• Učiteľ zvýši svoju silu vplyvu, ak je empatická so svojimi študentmi. Napríklad empatia vám umožní zistiť, že násilné a násilné dieťa kopíruje len správanie vášho rodinného prostredia. Pochopenie plachosti, hyperaktivity, extroverzie a smútku vašich študentov urobí vašu úlohu hodnotnejšou a zároveň jednoduchšou.

"Učiteľ, ktorý nie je empatický, nebude schopný efektívne riešiť konflikty svojej triedy"

• Ak si rodičia pamätajú, že to boli deti a dospievajúci, bude to viac pochopenia a generačná priepasť sa zníži. Koniec koncov, byť rodičom, s hromadou rokov, nemá radikálne vymazať všetky svoje spomienky a často vyžaduje len kľúč na ich zapamätanie.
• Posilnenie empatie u detí a dospievajúcich, apelovať na ich pocity, je vynikajúcim zdrojom zabrániť možnému nežiaducemu sociálnemu správaniu, ako je obťažovanie alebo pasivita tvárou v tvár obťažovaniu. Napríklad metóda KIVA, ktorá sa používa v Nórsku, sa zameriava na diváka zneužívania tým, že pomáha obetiam empatie; uľahčenie práce detí - divákov empatickým s utrpením týraného dieťaťa, aby sa mu zabránilo a zabránilo sa mu;.

Ako sme videli, empatia je vzťahová zručnosť Slúži práve na zlepšenie vzťahov, posilňovanie väzieb a spájanie sŕdc. Okrem toho je veľmi užitočné predísť dobrej časti moderného utrpenia, hlboko poznačenému pocitom prázdnoty a osamelosti, ktorá sa usídlila v mnohých ľuďoch, ktorí kričia, ale necítia sa počúvaní, uznávaní a konečne milovaní.

Povedz mi, čo by som urobil, nie to, čo by ste robili Počúvanie neznamená dávať riešenia a v každom prípade, ak by sme po porozumení druhému chceli, aby sme to robili z ich okolností. Prečítajte si viac "