Únava pre súcit, opotrebovanie zdravotníckych pracovníkov

Niekedy, zdravotnícki pracovníci nedostanú osobu, ktorú liečia, pomáhajú alebo sa starajú o lepšie. To vytvára u nich formu posttraumatického stresu: únavu zo súcitu. Stavové ovocie neustáleho energetického opotrebovania terapeutickou pomocou, ktorú ponúkajú, a súcitom, ktorý cítia pre svojich pacientov.

Toto opotrebenie odhaľuje emocionálny stav, v ktorom sa zdravotnícki pracovníci môžu nachádzať pozorovaním fyzického, psychologického, spoločenského a duchovného utrpenia, ktoré ľudia okolo nich ukazujú.. Dokonca aj s časom môžu nepriamo pociťovať svoju bolesť a nepohodlie.

Empatia ako spúšťač stresu

Keď človek ide na dialýzu takmer každý deň v týždni, nevyhnutne vzniká emocionálna väzba medzi zdravotníckym pracovníkom a pacientom. Možno sa nedostanú k udržaniu osobného vzťahu, ale jednoduchá skutočnosť, že sa navzájom vidia a vymieňajú si pozorovania a nádeje na zlepšenie, vytvára priateľský záväzok..

V týchto prípadoch je dôležité vedieť, ako sa umiestniť na iné miesto. Pochopenie vašich potrieb a toho, ako sa cítite, posilňuje vytvorené putá. Teraz dobre, empatia môže tiež hrať trik, keď pôsobí ako spúšť pre niektoré typy stresu. V skutočnosti je to spúšťací faktor symptomatológie únavy zo súcitu.

Empatia zvyšuje kvalitu liečby a intervencie u pacientov. Zároveň však zvyšuje zraniteľnosť voči profesionálnemu opotrebeniu. Čím väčšia je empatia, tým väčšie je riziko prežívania tohto efektu.

Mozgové mechanizmy empatie

Únava pre súcit bola termínom, ktorý vytvoril v roku 1995 Charles Figley, riaditeľ Traumatologického ústavu na Tulane University (New Orleans). Všimol si to zdravotnícki pracovníci, ktorí pracovali v oblasti duševného zdravia s traumatizovanými ľuďmi, nepriamo pocítili účinky traumy pacientov, ktorých navštevovali, časom.

Hoci pôvod tohto pojmu je relatívne nedávny, mozgové mechanizmy, ktoré ho vysvetľujú, sú neznesiteľné a súvisia s empatiou a imitáciou. Amygdala, orbitofrontálna kôra a zrkadlové neuróny sú teda zodpovedné za to, že niekto cíti, čo cíti iná osoba..

Tiež, ak tieto pocity Skrývajú hlbokú bolesť a obrovské utrpenie, táto empatická schopnosť sa zvyšuje. A únava pre súcit sa stáva evidentnejšou.

Znaky, ktoré charakterizujú únavu zo súcitu

Únava zo súcitu je výsledkom kumulatívneho procesu. Ako sme videli, vyvíja sa v dôsledku stavu emocionálneho stresu, ktorý je predĺžený neustálym a intenzívnym kontaktom s pacientmi. Aké sú však príznaky a príznaky, ktoré môžu naznačovať únavu zo súcitu??

• Cognitivos: ťažkosti s pamäťou, nedostatok pozornosti a sústredenia, opakujúce sa negatívne myšlienky alebo spomienky.
• citovýintenzívne pocity strachu, smútku a hnevu, generalizovaného zúfalstva alebo straty radosti alebo šťastia.
• somatickáGastrointestinálne ťažkosti, závraty, bolesti hlavy, hypertenzia, bolesť, svalové napätie, chronická únava, problémy so zaspávaním ...

Na pracovnej úrovni možno identifikovať aj niektoré príznaky, ako je nízka motivácia, pocity nepochopenia, vnímanie zlého odborného vzdelávania alebo dištancovanie sa od tímu..

Jeho vzťah s posttraumatickým stresom

Ako vidíme, únava pri súhlase má charakteristické príznaky posttraumatickej stresovej poruchy. Ale skôr, ako ich vysvetlíme, pozrime sa, čo sa skladá z PTSD.

Táto porucha je spôsobená veľmi stresujúcou alebo traumatickou udalosťou, ktorá predstavuje hrozbu alebo extrémnu fyzickú ujmu subjektu. Tak organizmus vytvára odozvu vo forme stresu, čo je výsledkom jeho snahy prispôsobiť sa prostrediu. Môže sa to stať v každom veku a objaviť sa po faktoch.

Z jeho strany, únava zo súcitu sa objavuje náhle a akútne. Okrem toho, v tomto konkrétnom prípade má viacnásobné spúšťače, ktoré vyvolávajú stresujúci účinok na zdravotníckeho pracovníka. Sú to neustála expozícia, emocionálny záväzok a terapeutický vzťah, ktorý udržiava so svojimi pacientmi.

3 skupiny spoločných príznakov

Súcit únava zdieľa s PTSD rad príznakov jeho psychopatologický obraz.

• karhavý: Ak konflikt nie je vyriešený, profesionál môže prežiť alebo si zapamätať traumatický zážitok vo forme ruminácie alebo flashbackov. V prípade zdravotníckych pracovníkov je to obzvlášť chúlostivé. Stres nie je spôsobený preťažením práce, ale emocionálnym nasadením u pacienta, ktorý pomáha.
• Prevencia a psychická otupenosť: Osoba sa snaží vyhnúť myšlienkam, emóciám, ľuďom, miestam, úlohám alebo situáciám, ktoré mu pripomínajú traumatickú udalosť. Na druhej strane má sklon rušiť príslušné aspekty a znížiť záujem a začlenenie do činností, ktoré boli predtým odmeňované. Osoba s únavou zo súcitu a tiež s PTSD trpí nepohodlím, podráždenosťou, zmätkom a irascibilitou. S ním, fyzicky a citovo sa dištancuje od svojich pacientov a od iných ľudí, ktoré môžu poškodiť váš najvnútornejší kruh.
• Hyperarózny alebo hyperarózny: vzrušenie je úroveň fyziologickej aktivácie. V prípade ľudí trpiacich touto poruchou je ich stav napätia a bdelosti trvalý. To znamená, že sú naštvaní, podráždení, vznešení a prejavujú extrémnu reaktivitu na akúkoľvek udalosť.

Ako pracovať únavu zo súcitu

Vedieť, čo je únava zo súcitu, nás vedie k poznaniu možných dôsledkov zlého riadenia emócií pri zaobchádzaní s pacientmi zdravotníckymi pracovníkmi. Niektoré návrhy na riešenie tejto situácie sú:

• Majte nejaký čas sám, aby ste videli veci v perspektíve a odpojili sa.
• Identifikujte, aké silné stránky a kapacity sú k dispozícii na riešenie situácií bolesti a utrpenia druhých.
• Spať správne a mať dobrú výživu.
• Vykonávajte relaxačné cvičenia alebo nepravidelné fyzické aktivity.
• Zdieľajte názory so spolupracovníkmi.

Ako vidíme, vedľajšie účinky situácie alebo okolností vysokej emocionálnej záťaže a utrpenia sú hmatateľné, dokonca aj u odborníkov, ktorí vedia, ako to zvládnuť. Starostlivosť o seba je prioritou, na ktorú nesmieme zabudnúť. V skutočnosti je to základ pre poskytovanie kvalitnej liečby a pozornosti ostatným.

Viete, ako duševné zdravie ovplyvňuje vývoj rakoviny? Rakovina môže viesť k zhoršeniu psychickej pohody, ktorá je potrebná na liečbu tak, aby sa šance na prekonanie ochorenia zvýšili. Prečítajte si viac "