Filofóbia, ako ju identifikovať a ako s ňou bojovať

Tí, ktorí trpia filofobiou, sa boja začať afektívny vzťah. Ešte viac, založenie väzby s niekým, ďaleko od vytvárania ilúzie, šťastia a pohody, vyvoláva obavy. Týmto spôsobom je ten, kto sa vyhne týmto záväzkom, pretože pociťujú vysoký pocit stresu a rad strachov, ktoré sa môžu stať patologickými a iracionálnymi..

Postupne, existujú jasné spôsoby vyhýbania sa, ktoré spôsobujú konflikty, utrpenia a nezhody v tých, ktorí (majú smolu) zamilovať do filophobe. Pretože existuje strach z lásky. To, čo niekedy vidíme vo filmoch a knihách a ktoré sme zažili v prvej osobe, nie je v žiadnom prípade psychologickou poruchou. Neexistuje žiadna klinická značka, ktorá by ju definovala.

Tento typ správania však môže byť spojený s úzkostnými poruchami, poruchami osobnosti atď. Nie je to príležitostné, je to viac, vyskytuje sa častejšie, než si myslíme. Odborníci ako Dr. Scott Dehorty z University of Maryland nám to vysvetľujú, V priemere je filofóbia častejšia u ľudí, ktorí utrpeli určitý typ traumy. Musíme pochopiť, že strach ako taký vždy reaguje na pôvodnú vec.

V tomto prípade by tento obranný mechanizmus reagoval na nepokoj a trápenie, ktoré opäť zažíva bolesť, ktorú v minulosti utrpeli kvôli zlému zaobchádzaniu, traumatickej ruptúre, agresii atď..

"Nie je to smrť, ktorej by sa človek mal báť, musí sa obávať, že nikdy nezačne žiť".

-Marco Aurelio-

Čo je filofóbia?

Jednoducho povedané, filofóbia je strach z zamilovania alebo vstupu do romantického vzťahu. Vo viac akútnych prípadoch však môže zahŕňať aj strach z pocitu lásky od rodiny a priateľov. Tiež, filofóbia nereaguje na nervozitu, ktorá nastane, keď začnete stretávať niekoho, koho máte radi. Nie sú to jednoduché motýle v žalúdku. Strach je tak intenzívny, že v pohybe niekoľko obranných mechanizmov.

Takmer bez toho, aby si to uvedomil osoba s filofóbiou začne vykazovať určité veľmi špecifické vzorce správania v okamihu, keď si všimnete, že sa zamilujete.

Čo spôsobuje filofóbiu?

Ako sme uviedli na začiatku, philophobia má zvyčajne spúšť predchádzajúci traumatický zážitok že osoba nespracovala alebo nebola primerane konfrontovaná. Je bežné, že vzniká ako výsledok komplexnej výchovy, nedostatku pripútanosti alebo dokonca s nejakým druhom zneužívania alebo zlého zaobchádzania..

• Na druhej strane, môže sa tiež vyskytnúť v dôsledku neúspešného alebo bolestivého predchádzajúceho afektívneho vzťahu. Separácie, straty alebo zrady tiež zanechávajú traumatické stopy, ktoré si vyžadujú čas na uzdravenie a ktoré niekedy vytvárajú túto realitu a iné veľmi zložité a oslabujúce dimenzie..
• V skutočnosti, štúdie ako ten, ktorý sa uskutočnil na University of Kansas, a publikoval v American Journal of Orthopsychiatry, ukazujú nám to účinok týchto emocionálnych rán môže trvať roky a generujú rôzne psychiatrické problémy (úzkosť, depresia, pokusy o samovraždu ...)

Filofóbia by preto bola obranným mechanizmom. To, s ktorým sa vyhýbame (čo rozumieme), bude nevyhnutným utrpením.

Aké sú tieto vzorce správania spojené s filofóbiou?

Pretože filofóbia nie je zahrnutá do diagnostického a štatistického manuálu (DSM-V) potrebujeme odborníka a odborníka v tejto oblasti, aby sme urobili diagnózu a najprv zistiť, čo je za týmto správaním. Najbežnejšie vzory správania sú však nasledovné:

• Extrémna úzkosť, strach a nervozita pri myšlienke zamilovať sa alebo nadviazať intímne spojenie s niekým (či už je to rodina alebo priateľstvo)
• Potlačte pocity.
• Vyhýbajú sa sociálnemu kontaktu až do bodu izolácie.

Keď čelia situácii emocionálnej blízkosti, majú rovnakú symptomatológiu ako pri útoku úzkosti alebo paniky: triašku, zrýchlenie srdcovej frekvencie, ťažkosti s dýchaním, potenie, necitlivosť, nevoľnosť ...

Mnohé filofobiky sú naplnené nedotknuteľnými vzťahmi, takže nemusia čeliť svojmu problému, ale snažia sa presvedčiť, že môžu milovať, ale že ich láska je nemožná..

Prečo hľadať pomoc?

Ak máte pocit, že zapadáte do niektorého z opisov v tomto článku, môže byť čas hľadať pomoc. Po prvé, pretože filofóbia má liek. Ako sme však uviedli, tento stav je sám osebe príznakom iných základných udalostí.

teda, terapeutický prístup musí byť zameraný na jednej strane, aby sa zistilo, že centrálny koreň, ktorý vzniká týmto obranným mechanizmom a na druhej strane, aby sme mali možnosť oslobodiť sa od strachu, aby sme sa mohli účinne a zdravo spojiť s ostatnými a so sebou samými.

Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívne-behaviorálny terapeut nám pomôže identifikovať a zmeniť myšlienky, presvedčenia a reakcie týkajúce sa pôvodného zdroja, ktorý vyvolal strach a fóbie. Je to prístup s vysokou mierou úspešnosti, ktorý je v tomto type situácie vysoko efektívny.

Afektívna desenzibilizačná liečba

Desenzibilizácia sa používa na liečbu fóbií všetkých typov. Pozostáva z vystavenia pacienta objektu alebo situácii, ktorá spôsobuje strach (v tomto prípade romantické vzťahy), kým nie je znecitlivená. Terapeut môže dokonca použiť technológiu na simuláciu tejto interakcie, a tak pripraviť osobu na situácie v reálnom živote.

Iné terapie

Mnohí z nich boli úspešní pri neurolingvistickom programovaní, hypnoterapii a iných metódach. Profesionál duševného zdravia vám môže povedať, ktorá terapia bude pre váš konkrétny prípad najlepšia.

Pre mnohých existuje určité tabu s návštevou psychiatra, psychológa alebo terapeuta. Ale nemusí to tak byť. Každý má právo využívať výhody moderných terapií. Okrem toho, pokračovanie ako filophobe vás dovedie len k osamelosti a depresii. Môžete prekonať strach a zaslúžite si zažiť radosť z lásky a lásky.

Láska, ktorá žiada, nie je láska Láska, ktorá žiada, nie je láska, je to nedostatok dôstojnosti a úcty voči sebe samému. Pretože keď niekoho milujete, staráte sa o ne a vyhnete sa bolesti. Prečítajte si viac "