Zvyky, ktoré zničia vašu sebaúctu

Existuje niekoľko faktorov, ktoré zhoršujú vašu schopnosť oceniť to, čo robíte a oceňujete to, čo ste. Najdôležitejšie z nich je to, že vyrastali v rodinnom prostredí, kde bola aj sebestačnosť jeho členov vzácna. Rodičia so zlou predstavou o sebe, zvyčajne prenášajú rovnakú vieru svojim deťom.

Nedostatok seba-lásky v rodičovstve sa prejavuje ako zneužitie, emocionálna a / alebo fyzická vzdialenosť, nadmerná kritika, diskvalifikácia alebo ľahostajnosť. Neexistuje uznanie osobnej hodnoty dieťaťa. Bez toho, aby si to uvedomil, sa dieťa dozvie, že jeho pocity a potreby nie sú dôležité pre bytosti, ktoré sú pre neho najdôležitejšie..

Táto situácia spúšťa sériu súvisiacich udalostí. Kto má málo seba-lásky, je viac vystavený zneužívaniu mimo domova: nevie sa brániť a nie je si istý, či má právo tak urobiť. Vo svojej práci má tiež menej primeranú úroveň výkonu. Je ľahšie rozptyľovaný a obáva sa víťazstva.

"Je len jedna láska, ktorá je navždy: seba-láska"

-anonymný-

V dospelom živote mnohí naďalej pestujú návyky, aby sa vyrovnali s nedostatkom sebaúcty. Sú to akési emocionálne rozrušovače alebo štíty. Colné orgány, ktoré sa snažia opätovne potvrdiť svoju myšlienku, že málo stojí za to. Tak zvyšujú obrannú stenu proti svojej vlastnej zraniteľnosti. Žiadny z týchto zvykov pomáha. Hneď vás varujeme, ktorí z nich sú.

Diskvalifikujte sa

Keď si ten, kto hovorí zle zo seba, nerobíš si žiadnu láskavosť. Nie je to znamenie pokory, ani uznanie vašich chýb. Je to mechanizmus, ktorý odhaľuje druh autosugescie.

Diskvalifikácia je uväznená v tých kritikách z minulosti a že teraz používate na to, aby ste nezabudli, že zrejme nemáte právo pozerať sa na seba iným spôsobom

Ale vy ste oveľa viac ako všetko, čo vám povedali. Máš veľa cností a potenciálov, aby si ich mohol objaviť, musíš si začať prijímať a milovať vidieť ťa za očami druhých.

Dajte absolútny kredit tomu, čo hovoria iní

Môžete cítiť, že iní „vedia viac“ alebo „lepšie rozumieť“, alebo „majú viac autority“ na to, aby hovorili alebo robili. Mnohokrát nezastavíte sa v hodnotení, či to, čo iní hovoria alebo robia, je správne, stačí im povedať alebo urobiť.

Ak sa trochu zamyslíte, môžete zistiť, že to tak nie je. Vždy sa snažte spojiť so svojím skutočným vnímaním a dávajte hodnotu tomu, čo nájdete.

Obetujte vás

Je možné, že vzhľadom na ťažkosti, vaša odpoveď je ľúto. Vnímate sa ako impotentné dieťa, ktoré sa musí vzdať negatívnych situácií bez toho, aby s tým dokázalo niečo urobiť.

Nezistili ste, že máte zdroje na riešenie nepriaznivých situácií. To, že dôležitá vec nie je zlé, čo sa deje, ale to, ako ju dostávame a akým smerom ju dávame. Ak by ste mali prestať ľutovať a venovať sa premýšľaniu o riešeniach, zistili by ste, že aj tie najhoršie momenty sú tiež veľkými príležitosťami.

Vyžiadajte si viac z účtu

Tí, ktorí majú málo seba-lásky majú tendenciu vidieť život v zmysle ideálnych modelov. Je pre neho ťažké navrhnúť skromné ​​ciele a zhodnotiť dosiahnuté úspechy. Vždy si myslí, že musí dosiahnuť viac a že to, čo sa dosiahlo, možno nie je dôležité. Je to nevedomá pasca, ktorá musí byť vždy dlžná voči sebe.

Nebojte sa zablahoželať ku každému kroku. Veľké ciele sú postavené s malými prepojeniami.

Ak nemáte vlastnú lásku, nič, čo robíte, nebude stačiť ani cenné. Vaše úspechy nebudú stáť za nič v porovnaní s výsledkami iných. ale nerobte chyby, ak sa nezačínate tým, že sa sami oceníte, nebude to pre ostatných také jednoduché. Tiež, ako sa budete chcieť oceniť sami, ak nie ste schopní tlieskať, keď vopred??

Obrázok s láskavým dovolením Aykut Aydoğdu.

Milujte sa tak, že vás milujú, ako môžete požiadať človeka, aby vám prial, ak nemáte radi sami seba? Týmto spôsobom nie je možné cítiť sa dobre s ostatnými, takže sa veľmi milujte. Prečítajte si viac "