Tipy na depresiu v detstve, ktoré jej pomôžu prekonať

Keď hovoríme depresia detí hovoríme o poruche, ktorá má rovnaké diagnostické kritériá ako v dospelosti, prezentuje svoje špecifické črty. Nie je teda otázkou času, kedy je náš syn z jedného alebo druhého dôvodu smutnejší alebo viac rozrušený, ale je to skôr problém, ktorý trvá dlhšie ako zvyčajne..

Môžeme rozpoznať depresiu v detstve splnením týchto kritérií (del Barrio, 2000):

1. Zmeny v spôsobe bytia a správania sa, byť prítomný smútok a nedostatok radosti zo života: teda deti pred šťastnými, vyzerajú smutne, veľmi aktívne deti sú pasívne ...

2. Zmena životne dôležitých funkcií: idete spať, alebo príliš veľa alebo príliš málo, a nepravidelne, jete oveľa viac alebo oveľa menej, než je obvyklé, existuje veľa sťažností na bolesti tela, ste viac unavení, zmena hmotnosti v krátkom čase.

3. Zmena mentálnych funkcií: on sa stáva viac zabúdajúcim, je veľmi dekoncentrovaný, jeho výkon školy klesá.

Tieto kritériá sú uvedené úplne alebo z veľkej časti, dlhší čas (viac ako šesť mesiacov).

Pre rodičov je veľmi ťažké odhaliť depresiu u svojich detí, preto sú informácie o nich zásadné. Nemôžeme zabúdať, že jedným z rizikových faktorov depresie je samovražda, a hoci má šťastne nízku prevalenciu v detskej depresii, je to otázka, ktorú je potrebné mať na pamäti.

Čo robiť v detskej depresii

Od chvíle, keď niektorí rodičia majú podozrenie, že ich dieťa má túto poruchu, prvá vec je choďte na špecialistu keďže je nevyhnutné vykonať presnú diagnostiku a včasnú liečbu.

Pod dohľadom odborníka, môžu zasiahnuť aj rodičia podporovať liečbu a položiť základy pre dieťa na prekonanie a vyhnanie depresie.

Prostredie rodinného zásahu je zamerané na smerovanie všetkého pozitívneho na dieťa, aby bolo posilnené a ocenené. V tomto riadku by sa tieto aspekty mohli opracovať:

a) Rodinná harmónia: dobré vzťahy v rodine by mali byť zvyčajné, nezhody by sa mali riešiť správne a nikdy pred deťmi. Ak chceme emocionálnu rovnováhu dieťaťa, rodina musí mať emocionálnu rovnováhu.

b) Kontrola emócií: byť schopný správne čeliť situáciám, ktoré spôsobujú nepohodlie. Rodičia môžu pomôcť tým, že nedávajú nič, čo by žiadalo plač alebo kričanie, zvyknutí žiadať o odpustenie, počítať do desiatich a iných nástrojov súvisiacich so sociálnymi zručnosťami.

c) Podporovať sebaúctuV mnohých prípadoch je detská depresia spôsobená nespokojnosťou dieťaťa so sebou. Je nevyhnutné pracovať na vašej sebaúcte, aby ste získali adekvátny obraz o sebe, povzbudili vás, aby ste vykonávali nejakú činnosť, v ktorej ste obzvlášť zruční, povzbudzujte chválu, vyhýbajte sa ironickej kritike a porovnávaniam..

d) Zvýšenie sociálnych zručnostíJe nevyhnutné podporovať kontakt s inými deťmi. Oslávte narodeniny, povzbudte ho, aby sa zúčastnil párty, povzbudil ho, aby urobil nejaké fyzické cvičenie v tíme.

e) Učiť sa vydržať: Vedieť, ako odolávať frustrácii, je nevyhnutné u dieťaťa, ako aj u dospelých. Je potrebné absolvovať absolvovanie cien, aby nebolo všetko okamžité; naučiť ho čakať a spomaľovať moment užívania si vecí.

Stručne povedané, ako dospelí si musíme uvedomiť, že depresia v detstve je realitou a položiť základy, aby sa jej zabránilo, alebo v najhoršom prípade ju zmierniť..

Obrázok s láskavým dovolením Carolina Madruga