Dôležitosť pohybu pomaly, ale isto

Stáva sa to mnohým ľuďom, že keď potrebujú začať nový projekt, jednoducho sa ochromia, nepohybujú sa dopredu a nakoniec ho nechávajú stranou s pocitom zlyhania.. A to sa stáva častejšie, keď je problém neznámy, alebo keď je jednoducho veľmi ťažké vykonať. Z vízie týchto ľudí je svet “zatvára” a neexistuje žiadna ľudská sila, ktorá by ich presvedčila, že ak ju skutočne navrhnú, môžu ju dosiahnuť.

Niekedy však nestačí, aby niekto navrhol niečo urobiť; je to, že jednoducho neviete, kde začať ... Takže Je jasné, kde začať, je kľúčovým bodom, ktorý nás povedie k posunu vpred a nakoniec k záveru, čo sa stanovuje ako cieľ na ceste..

sústredenie

Jedným z faktorov, ktoré pomáhajú posunúť sa k želanému cieľu, je bezpochyby sústrediť sa naň. Nikto nemôže dosiahnuť cieľ, ak sa nezameriava na to, čo chce. To by asi muselo byť prvá vec, ktorú je potrebné mať na pamäti: sústrediť sa na cieľ.

Tento prístup vám umožňuje robiť to, čo chcete v živote, aplikovať všetky informácie alebo skúsenosti (ktoré máte alebo môžete získať) na dosiahnutie toho, čo chcete robiť.. Vedieť, ako to urobiť, ale nie sústrediť sa na to, je to, čo vedie mnoho ľudí k frustrácii, pretože to nie je použitie mať vedomosti, ak nechcete sústrediť na jeho použitie, keď ju potrebujete.

Je ľahké si to uvedomiť keď ste ohromení, vaša myseľ je rozptýlená a je ťažšie sa sústrediť. A to sa stáva častejšie, pokiaľ ide o riešenie veľkého projektu. Ale ak sa môžete sústrediť, môžete nájsť riešenie problému v oveľa kratšom čase. Koncentrácia na všetko, čo robíte, vám umožní vidieť konzistentný pokrok v tom, čo navrhujete. Snaha o posun vpred bez sústredenia je z dlhodobého hľadiska strata času, ktorá takmer vždy vedie k pocitom frustrácie.

Divy mozgu

Ak je vaším problémom práve dosiahnutie koncentrácie a zamerania, nemusíte sa obávať, pretože to môže mať riešenie. Podľa učencov ľudského mozgu, Existuje niekoľko spôsobov, ako sa sústrediť a zmeniť zlé návyky, ktoré vám bránia. Je to všetko o konzistencii.

Takto sa vytvárajú návyky, dobré a zlé: s konzistenciou. Ak sa zobudíte každý deň v rovnakom čase, rok čo rok, pretože to musíte urobiť, bude pre vás ťažké robiť to inak, pretože váš mozog túto akciu zaregistroval a jednoducho ju pravidelne opakuje. A aj keď to nie je tak jednoduché, tieto návyky môžu byť potlačené alebo zmenené inými.

Ak vidíte túto otázku týmto spôsobom, proces môže byť menej frustrujúci a na druhej strane o niečo ľahšie identifikovať, kde sa môžete pohnúť vpred: potlačiť zlé návyky a zamerať sa na iné, ktoré vám pomôžu splniť vaše ciele.

Nemení sa cez noc

Ale nechcem sa meniť z jedného dňa na druhý ... Tvoj mozog nefunguje tak. Ak chcete začať zanechávať zlé návyky, navrhnite si to po kúsku. Väčšinu času to funguje lepšie, keď to urobíte nastavením malých cieľov, ako keby ste navrhli zmeny o 180 stupňov.

Tie kroky, ktoré sa môžu zdať bezvýznamné, vás vopred, až kým nedosiahnete svoj cieľ. Preto, najdôležitejšou vecou je, aby ste nikdy neprestali chodiť, nikdy neopúšťajte cestu ani svoje sny. Je lepšie pohybovať sa pomaly, ale určite.

Obrázok s láskavým dovolením Guilherme Cecílio