Balónková technika pre deti podporuje zábavnú zábavu

Balónová technika pre deti je veľmi účinnou stratégiou na reguláciu ich emócií, podporovať uvoľnenie a umožniť im, aby sa ďalej rozvíjali väčšie povedomie tela. Je to jednoduchý zdroj, v ktorom sa deti môžu začať vo veku 7 rokov, s ktorými budú postupne zlepšovať svoju emocionálnu inteligenciu.

Nikto z nás nechce vidieť naše deti alebo študentov uchvátených ich frustráciami, pre tie útoky hnevu, kde by sa dali obliekať najhoršie hnev, v tých najzúfalejších krízach hnevu, hlienov a výkrikov. Keďže však deti dosiahnu svoje druhé narodeniny, je celkom bežné, že ich emocionálne vesmíry, ktoré im ešte nie sú známe, sú predmetom rodinných problémov a napätí..

"Dlhodobé emocionálne napätie môže brzdiť intelektuálne schopnosti dieťaťa a tým brániť ich schopnosti učiť sa"..

-Daniel Goleman-

Teraz je fakt, že nesmieme stratiť zo zreteľa. Našim cieľom ako rodičov, matiek alebo vychovávateľov nie je odstrániť všetky ťažkosti úzkosti v živote dieťaťa. Nie je logické, ani neodporúčame úplne pripraviť cestu pre váš každodenný deň, je vždy odmeňovaná a prispôsobená vašim očakávaniam; svet, ako vieme, nefunguje týmto spôsobom. Kľúčom k úspechu je poskytnúť im nástroje, aby mohli sami zvládnuť svoju úzkosť, hnev alebo smútok.

Balónová technika pre deti je originálny, zábavný a neuveriteľne užitočný nástroj to bude veľmi užitočné pre tento účel. Ďalej sa pozrime, z čoho sa skladá.

Rešpektujte emócie dieťaťa bez ďalšieho posilnenia úzkosti

často, deti používajú plač, kričanie a záchvaty hnevu ako jediný známy zdroj, ktorému čelia, čo sa im nepáči, alebo vytvárajú úzkosť. Ďaleko od zúfalstva, ďaleko od ďalšieho zintenzívňovania situácie výkrikmi, výčitkami alebo trestami, sa musíme postaviť na miesto tých najmenších a konkrétnejšie do ich mozgov..

Mozgová kôra má pomalé, ale progresívne zrenie. To znamená, že správanie, ako je kontrola impulzov alebo emocionálna kontrola, sa zvyčajne nedokončí až po dospievaní. Je to dlhé obdobie, v ktorom existuje mnoho interindividuálnych rozdielov. Tam bude malý schopný lepšie riadiť svoj emocionálny svet a deti náročnejšie, nepokojné a citlivé na procesy úzkosti.

Vedieť, že tieto pojmy budú jasné, bude veľmi užitočné. Preto by bolo primárne empatické s nimi rozumieť ich frustráciám a hnevu, ale aj predpokladať, že potvrdenie emócie neznamená súhlas s ňou. Je to poznať jeho existenciu, ale vedieť, ako ponúknuť nástroje dieťaťu tak, aby ho chápal, obchodoval a spravoval. Z tohto dôvodu, Technika balónov pre deti je dobrým východiskovým bodom, veľmi užitočným nástrojom od 7 rokov.

Aký je účel balónovej techniky pre deti a ako sa používa??

Balónová technika pre deti je prax, ktorou sa deti učia relaxovať a ovládať svoje impulzy.  Platí to vtedy, keď sa deti cítia nervózne alebo nahnevané. Týmto spôsobom sa budú môcť ovládať, udržiavať pokoj, stimulovať svoje psychomotorické zručnosti a rozvíjať uvedomovanie si tela, držanie tela a laterality..

Čo potrebujeme?

Aby sme mohli začať balónovú techniku, pokiaľ ide o podmienky a materiál, potrebujeme:

• Potrebujeme balónik pre dieťa. Ak urobíme túto dynamiku v triede, pokúsime sa urobiť prostredie príjemným, priestranným a bez príliš veľa podnetov.
• V triede musia byť rohože alebo rohože aby si v danom momente mohli deti ľahnúť.
• Je dôležité si to pamätať ponúkať balónik dieťaťu mladšiemu ako 7 rokov môže byť nebezpečné.

Čo je to technika?

Ak ju chcete použiť, mali by ste postupovať nasledovne:

• Nebudeme ponúkať balónik deťom bez toho, aby sme najprv vysvetlili, čo táto dynamika pozostáva z tejto hry.
• Čo budeme robiť, je vystaviť ich jednoduchým spôsobom naše telo reaguje veľmi zvláštnym spôsobom, keď necháme napätie a emócie ako zlosť, hnev alebo frustrácia nás kontrolujú.
• Akonáhle vám to vysvetlíme, môžeme vám doručiť balónik. Potom vás požiadame, aby ste ju vyplnili. Ako to robia, budeme aj naďalej hovoriť, že naša myseľ, naše telo, je ako ten balón. Čím viac sme nahnevaní, tým viac sa hromadia vzduch a negatívne emócie. Kým nenastane čas ... keď exploduje (my to necháme).
• Potom vám dáme ďalší balón. Pri tejto príležitosti, povieme im, aby to trochu zväčšili a potom nechali vzduch uniknúť. Balón sa vrátil do svojej pôvodnej polohy bez výbuchu, teraz je pokojný a uvoľnený.
• Nakoniec požiadame deti, aby ležali na podlahe (na podložke alebo rohoži).
• Predstavme si, že sme svet. Veľmi, veľmi nahnevaný balón, ktorý hromadí veľa vzduchu: naše črevá sa zväčšujú, naše ruky sa zväčšujú, nohy sa zväčšujú ... A chystáme sa vybuchnúť, pretože nás negatívne emócie kontrolujú.
• Čo robíme ďalej? Chystáme sa vyfúknuť, aby sme si všimli veľkú úľavu v celom tele. Teraz sa cítime ľahší, pohodlnejší a šťastnejší.

Nakoniec deťom pripomíname, že vždy, keď sa cítia plné hnevu, zakaždým, keď sa život skomplikuje a prináša im veci, ktoré im nepáči, nečakajú, alebo ktoré ich robia nervóznymi, pamätajte si balónik. Nikdy by sme ju nemali nechať vybuchnúť, pretože keď sa to stane, všetci stratíme a dostaneme strach.

Keď sa cítime nervózni, nie je nič lepšie, ako hlboko dýchať a nechať vzduch z pľúc. Deflácia napätia nám pomôže cítiť sa ľahšie mať väčšiu kontrolu nad sebou.

Zameranie, technika pre seba-prieskum a redukciu stresu Technika zaostrovania nás stavia do kontaktu s našimi pocitmi a emóciami prostredníctvom nášho cíteného zážitku. Je to zdroj, ktorý nám pomáha liečiť sa emocionálne a môže byť použitý v rôznych oblastiach. Prečítajte si viac "