Metaforická terapia a jazyk intuície

Metaforická terapia nie je sama osebe nezávislým postupom, ale skôr zdrojom používaným v rôznych terapeutických prístupoch. Ako taký pozostáva z použitia metafor na dosiahnutie porozumenia a prekonanie problematických situácií. V podstate využíva poetický a literárny jazyk, príbehy a bájky k otvorenému vedomiu.

Existujú kultúry predkov, ktoré tak či onak používajú metaforickú terapiu na podporu procesov vzdelávania emocionálne vo svojich komunitách. Prarodičia, a tiež šamani, rozprávajú príbehy tisícročia. Tieto sa nevzťahujú na udalosti, ku ktorým skutočne došlo, ale na symbolické epizódy. Účinok na tých, ktorí ich počúvajú, je očistný a otvára vedomie.

"Umenie je lož, ktorá nás privádza bližšie k pravde".

-Pablo Picasso-

Na Západe sa tiež používa metaforická terapia, a to ako v hovorovej forme, tak vo formálnych psychologických intervenciách. Príbehy, bájky a poetický jazyk tvoria jazyk, ktorý poukazuje na nevedomie. Zavedú nás do terénu, ktorý je mimo rozumu a pomáha nám plávať pocity, myšlienky a priania ktoré môžu byť potlačené alebo skryté.

Metafora a metaforická terapia

Metafora je symbolická konštrukcia. Pozostáva z premiestnenia alebo prenosu významu jednej veci do druhej. Preto metafora spája dve skutočnosti, ktoré majú nejaký vzťah k sebe navzájom. To umožňuje nahradiť jeden druhému, pričom zachováva rovnaký význam pozadia. Ako keď niekto povie: "Neba plače." Plač je spojený s dažďom. Je to spôsob, ako povedať, že je to smutný moment.

Príbehy, legendy, bájky, básne atď. sú metaforami v sebe. Červená Karkulka neexistuje, ale je to metaforická reprezentácia všetkých neposlušných dievčat sveta. Ani víly neexistujú, ale sú to postavy vytvorené tak, aby reprezentovali šťastie alebo „prozreteľnú pomoc“..

Všetky tieto príbehy nás veľmi fascinujú. Prečo? Ten, kto vytvára tieto príbehy, im umožňuje nevedomé rozprávanie. Aj keď sa toto stvorenie vykonáva vedome, jeho obsah vychádza z bezvedomia tvorcu. Sú to príbehy, ktoré zachytávajú nevedomie toho, kto ich počúva alebo číta. Zaujímavé je, že dokázalo sa, že všetky tieto metafory majú schopnosť transformovať nás interne.

Metafory a flexibilné myslenie

Z psychológie sa zistilo, že metafory nám pomáhajú zachytiť a asimilovať realitu z rôznych uhlov pohľadu na tie, ktoré zvyčajne držíme. Inými slovami, pomáhajú nám urobiť našu víziu sveta flexibilnejšou. Preto prispieť k tomu, aby sme naše skúsenosti videli inak a nájsť nové riešenia starých problémov. To je základ metaforickej terapie.

Keď budujeme alebo otvárame svoju myseľ metafore, pravá hemisféra nášho mozgu je uvedená do činnosti. Je to kreatívne, intuitívne a globálne. Veľmi odlišná od ľavej hemisféry, ktorá je logická, racionálna a ktorú takmer vždy používame. S aktiváciou týchto intuitívnych funkcií sa spustí aj nový prístup, vidieť svet vo všeobecnosti a vnímať našu konkrétnu situáciu.

Metafory nám pomáhajú nájsť predajne, ktoré sme predtým nevideli. Možnosť vidieť všetko z rôznych uhlov nám pomáha odomknúť nás. Toto zase, uľahčuje vznik nových reakcií a vizualizáciu nových horizontov. Nakoniec to tiež uľahčuje odolnosť.

Ručné náradie

Psychoterapeuti, najmä psychoanalytickí alebo humanisti, často používajú metafory. Využívajú svoju schopnosť komunikovať, pretože sú veľmi silné. Metafory zasievajú a navrhujú, namiesto definovania a ukladania. Ich vplyv je hlbší a preto sú ideálne na to, aby nám pomohli zmeniť.

Od nepamäti sa príbehy používajú ako liečebné nástroje. Sú ako živina pre srdce, pretože prebúdzajú spiace emócie, bez toho, aby ich porušovali. Tiež preto, že Povzbudzujú nás k tomu, aby sme videli naše emocionálne rany s benígnejším, humánnejším a pokojnejším pohľadom. Metaforické nám tiež pomáha oceniť realitu s nádejou, upokojuje nás a pomáha nám riešiť osamelosť.

To je dôvod, prečo je vždy dobré nechať sa zvádzať čítaním, najmä keď prechádzame ťažkým tranzom alebo cítime, že nás tento zmätok obklopuje. Dobrá literatúra a dobré umenie ponúkajú odpovede na nepohodlie a utrpenie. Sú to miesto, kam ísť, útočisko, svet, ktorý nás vždy otvorí.

Umelecká terapia: definícia a výhody Umelecká terapia je formou psychoterapie, v ktorej je pacientovi pomáhané pracovať s ich emóciami prostredníctvom plastických výtvorov, písaných ... atď.