Tri nástroje Dilts na transformáciu vášho vnútorného sveta

"Myšlienka je ako vírus, má vás." Táto fráza bola vyslovená protagonistickým charakterom filmu "Origen", ktorý interpretoval Leonardo DiCaprio. Zaujímavosťou je, že túto vetu veľmi zaujíma Robert Dilts, spisovateľ a špecialista na NLP (Neuro-lingvistické programovanie) a bude základom tohto článku.. Cítite nespokojnosť so svojou realitou a že je niečo, čo sa nehodí do vášho sveta? Možno tým, že urobíte transformáciu, môžete to vyriešiť.

Nezabudnite na to Akonáhle spracujeme myšlienky, skúsenosti a situácie, internalizujeme ich a urobíme ich našimi. V tom momente reprezentujeme našu vlastnú realitu. V závislosti od toho, ako sú tieto procesy, reprezentácie a interpretácie, budujeme vlastnú definíciu.

Všetci máme systém viery, ktorý nás definuje a pomáha nám tvoriť našu vlastnú reprezentáciu sveta. Podľa tejto reprezentácie sa budeme cítiť viac-menej identifikovaní s myšlienkou, udalosťou alebo činom. Ak je však niečo, čo sa nám nepáči, určitým spôsobom, neznamená to, že by to malo byť. Skutočnosť, že nevyzeráte dobre, neznamená, že to nie je správne. Ak veríme, že sa môžeme zmeniť k lepšiemu, musíme to skúsiť. Tu prichádzajú neurologické úrovne Roberta Dilta.

Nástroje Dilts na transformáciu vášho vnútorného sveta

Robert Dilts navrhuje sériu nástrojov, ktoré môžu byť veľmi užitočné na transformáciu nášho sveta. Tento spisovateľ a konzultant, špecialista NLP, prezradil súbor silných myšlienok, ktoré môžu zmeniť spôsob, akým vnímame realitu a chápeme sami seba. Vidíme ich?

Rozšírenie pohľadu

Je to veľmi ľudská tendencia cítiť sa úplne výnimočne. Sme naozaj, ale nie všetko, čo sa nám stane, je exkluzívne. To znamená, že mnohé situácie, ktoré žijeme, už zažili iní ľudia. Ak dokážeme pracovať na empatii, získame perspektívu a pochopenie nášho sveta, a tiež toho, ktorý nás obklopuje.

To znamená, že ako súčasť sveta musíme sa snažiť porozumieť druhým a postaviť sa na ich miesto. Vďaka tomuto empatickému cvičeniu dosiahneme oveľa viac obohacujúcej perspektívy pre našu vlastnú bytosť.

Problém je príležitosť

Chcete pokračovať v prepisovaní celej bytosti? Zmeňte každý problém na príležitosť. Je pravda, že sa to môže zdať ľahké povedať, ale nie toľko, aby sa dal do praxe. Nie je to však nemožné a každý deň ho dostane viac ľudí.

V tomto zmysle bude všetko závisieť od toho, ako interpretujeme zlyhanie. Môžeme sa rozdrviť vlastnou neschopnosťou, ale máme aj možnosť učiť sa z prežitej skúsenosti. V druhom prípade je dobré preskúmať, čo sa stalo a využiť získané skúsenosti na zlepšenie.

pamätať, ak si po zlyhaní myslíte, že ste neohrabaní a zbytoční, generujete nápad, ktorý môže byť ako vírus. Svojou silou rezonujúcou vo vašej mysli to bude pre vás realitou. V takom prípade sa zo svojich skúseností nič nenaučíte a budete sa cítiť ako neúspešná osoba.

"Ak poviete:" Bol som hlúpy, ale som inteligentný človek ", môžete sa cítiť dobre a poučiť sa z vašej chyby"

-Robert Dilts-

Rozšírenie časovej vízie

Veľká fráza pripisovaná rôznym spisovateľom a autorom hovorí, že „mesto, ktoré nepozná svoju históriu, je odsúdené na to, aby to opakovalo vždy“. Ak pozorujeme minulosť a súčasnú realitu ako voľné fotografie, nebudeme schopní postúpiť.

vlastne, Dilts odporúča vidieť realitu ako film, nie ako zvyšky fotoalbumu. Všetko, čo sa stane, má dôvod a je spôsobené konkrétnou situáciou. Ak sa teda učíme a posilňujeme naše učenie a zručnosti priebežne, dostaneme veľké osobné výhody. Pozrite sa na svoj svet ako celok, nie ako na voľné skúsenosti, ktoré navzájom nesúvisia.

Prepisovanie celej vašej bytosti v myšlienkach

Stručne, Dilty sa zaviazali k optimistickejšej vízii sveta. Zoberme si, že frázy ako "Ja som" alebo "ty si" sú veľmi silné. Podľa toho, čo sprevádza tieto vety, môžeme ísť osobne alebo iným spôsobom.

Napríklad, ak povieme „som k ničomu“, konečne vytvoríme myšlienku, ktorá sa vplýva do nášho mozgu. Týmto spôsobom existuje veľa možností, ktoré si konečne myslíme, že sme naozaj zbytoční. však, Ak povieme "Som fantastický", vytvárame myšlienku, ktorá nám, keď príde na život, dáva nám charakter, optimizmus a blahobyt.

"Zakaždým, keď používame sloveso Ser, používame veľmi silné slovo, pretože definujeme niečo ako keby to bola absolútna pravda po celú dobu a za všetkých okolností"

-Robert Dilts-

Takže, toto je spôsob, akým si Dilts myslí, že môžeme prepísať celú našu bytosť. Sila myšlienok a myšlienok je obrovská. Ak sa nám to podarí využiť pozitívnejším spôsobom, bude to mať vplyv na náš vlastný blahobyt. A už máte dobré nástroje; teraz sa odvážite cítiť lepšie?

Láska je zalievaná každý deň, zvlášť to, čo si sám hovorí, je sebectvo, ja ju však nazývam osobnou dôstojnosťou. Pretože ak nemáme seba-lásku, o akú lásku sa môžeme usilovať? Prečítajte si viac "