Uvoľnite svoju myseľ

Mozog je veľmi mocný stroj, nemôžete si predstaviť, akú veľkú silu má. Použite ho vo svoj prospech, oslobodiť svoju myseľ od vecí, ktoré ti ublížili.

Zvieratá nemajú moc myslieť alebo sa báť, nepamätajú si minulosť alebo premýšľajú o zajtrajšku. Žite prítomný v jeho celistvosti, využite každú minútu a naplno ho prežívajte. Ľudia majú moc uvažovať, pamätať si na minulosť, starať sa o budúcnosť. Teoreticky sme veľkí privilegovaní ľudia, ale aj myseľ môže hrať triky na nás a môže odniesť naše šťastie, ak ho nezbavíme všetkého, čo nie je nevyhnutné. Ako to dosiahnuť?

1. Nenechajte svoje myšlienky ísť do minulosti

Koľkokrát sa obraciame k minulosti, pamätáme si na chyby, ktoré sme urobili, mysleli sme si, že ak by sme teraz urobili iné rozhodnutia, veci by sa zlepšili. Premýšľanie o minulosti nás môže stagnovať, minulosť je za nami a nezáleží na tom, koľko kôl nám dáva, nič sa nezmení.

Snažte sa dať pozitívny prístup k vašej minulosti, Urobili sme všetko, čo sme mohli, a aj keď sme urobili chyby, naučili sme sa od nich. Máme sklon si myslieť, že by sme urobili lepšie, keby sme urobili iné rozhodnutia, ale nie je, v skutočnosti by sme mohli urobiť oveľa horšie. Keďže nemôžeme hádať, čo by sa stalo, je najlepšie sa tešiť. Uvoľnite svoju myseľ z vašej minulosti.

2. Uvoľnite svoju myseľ a vyhýbajte sa starosti o budúcnosť

Je to v poriadku premýšľať o budúcnosti, aby sa niektoré rozhodnutia, ale nemôžete predpovedať budúcnosť jeden. Život ide veľa a nemôžete vedieť, ako to pôjde. Najlepšie je žiť prítomnosť, pretože je to jediný moment, ktorý možno žiť.

Žiť okamih, pretože minútu, ktorá prechádza môže byť obnovená, myšlienky a obavy slúžia len na paralyzovanie, takže začať oceňovať a oceniť všetko, čo je okolo vás. Pamätajte na to keď premýšľate o minulosti alebo budúcnosti, chýba vám dar, prestanete žiť "teraz" myslieť v iných časoch.

Jediný život, ktorý možno žiť, je to, čo tu a teraz máte. Využite každý okamih svojho života, otvorte oči a pozerajte sa na všetko okolo seba, užívajte si malé veci.

3. Zbavte sa štítkov, tradícií, presvedčení a noriem

Uvoľnite svoju myseľ a nezablokujte ju v programoch, ktoré vás všade v živote vštepili. Napríklad tradícia hovorí, že ak chcete byť „normálni a platní“, musíte sa oženiť, založiť rodinu, študovať kariéru atď. Mnohí bez toho, aby si to uvedomovali, dodržiavajú pravidlá spoločnosti. Musíte počúvať sami bez sprostredkovateľov. Robte so svojím životom to, čo chcete, nemusíte nasledovať žiadny vzor, ​​odpovede sú vo vás.

Pokiaľ nikomu nepoškodíte, váš život je váš a ste jeho vlastníkom. Urobte rozhodnutia, ktoré vás urobia najšťastnejším, Nespadajú do pasce nasledovania vrodeného modelu. Aj v reklame a spotrebe sa snažia, aby sme sa domnievali, že potrebujeme kúpiť váš produkt, budú mať pocit, že musíte mať najnovší model mobilného, ​​prenosného, ​​hudobného vybavenia atď..

A ak ho nemáte, mohli by ste mať pocit, že ste mimo modernej spoločnosti. Človek, ktorý uvoľní svoju myseľ, nemusí dávať obraz iným. Nezáleží na tom, či máte najnovšie elektronické správy, alebo ak sú vaše oblečenie určitej značky, jednoducho robia to, čo naozaj chcú, bez toho, aby sledovali stádo.

Život je to, čo sa deje, keď čakáte na niečo, čo sa stane, žiť teraz a nenechajte svoju myseľ odvrátiť pozornosť.  

6 spôsobov, ako uvoľniť myseľ pred spaním Máte problémy so spaním? Máte pocit, že vaša myseľ je zaneprázdnená, keď idete do postele? Zistite, ako uvoľniť myseľ pred spaním Prečítajte si viac "