Výhody plytvajúce časom

„Čas je mena vášho života. Je to jediná mena, ktorú máte, a len vy môžete určiť, ako bude utratená. Buďte opatrní a nedovoľte, aby ho ostatní ľudia utratili za vás.-Carl Sandburg-

"Nestrácajte čas ...", "Čo tam robíte bez toho, aby ste niečo robili!", "Vstaňte a využite hodiny".... Mnohí si spomínajú na svoje matky alebo otcov tým, že im tieto frázy neustále opakujú, akoby boli životne dôležitými mantrami.

Ako keby bolo vždy niečo dôležitejšie, čakať za rohom, a keď to bolo hotové, neskôr by prišla ďalšia významná akcia.

Roky idú, potreba obsadiť náš čas neustále dôležitými vecami a predovšetkým vždy produktívna, zdá sa, že by mala znamenať našu rutinu. inak, sa objavuje pocit, že čas sa kráti a prehnane, život.

Mnohí ľudia trávia čas mimo práce s vedomosťami, odbornou prípravou a osobnou recykláciou každú sekundu pocity kultivácie, do tej miery, že tí, ktorí tak neurobia, to považujú za zvláštne..

Počas detstva, neustále opakujeme myšlienku, že čas sú peniaze. A ak nevyužijeme hodiny, ktoré máme, sme leniví alebo budeme neúspešní.

Nakoniec, toto posolstvo riskuje, že bude preložené do dospelosti v podobnom správaní ako Biely králik "Alenky v ríši divov". Vždy beží, vždy neskoro as niečím veľmi dôležitým čo robiť a ak sa tak nestalo, trest za rohom hrozí.

Kŕmenie hyperreaktivita a neznášanlivosť na nudu

Škola, klavír, angličtina, plávanie, akadémia, atď ... poznáme dlhé zoznamy aktivít, v ktorých sú niektoré deti ponorené, čo im umožňuje dokončiť svoju cestu tesne pred spaním.

V mnohých prípadoch, vzdelávanie prechádza tým, že je to najlepšie, čo je najproduktívnejšie, a neustále zdôrazňujú myšlienku, že vždy, vždy, vždy, sa dá zlepšiť. Nie je čas na plytvanie.

Môžu z nej vyplynúť dva následky: hyperreaktivita a neznášanlivosť voči nude.

• Hyperzodpovednosť: zodpovednosť je cnosť. Byť hypercitlivý je pasca mozgu postavený v priebehu rokov, čo sa môže prejaviť v dospelosti vo forme úzkosti, perfekcionizmu, vysokej sebavedomie, nízkej sebaúcty, neistoty, viny a dokonca rozpakov..
• Neznášanlivosť na nudu: nemajú možnosť „strácať čas“ v detstve spomaľujú tvorivosť a osobný rozvoj detí a adolescentov, neskôr sa prejavujú v dospelosti ako úzkostné procesy.

Mrhanie času môže byť veľmi užitočné pre adaptačné procesy prostredia a rozvoj intelektuálnych schopností u detí. Keď rastie, táto naučená neznášanlivosť nám nedovoľuje vedieť, ako byť so sebou.

Mnohí ľudia sa hnusia „mŕtve časy“ jednoducho tým, že nie sú ponechaní sami so svojimi vlastnými ozveny

Filozofia 24 × 7, spoznávate sami seba?

Žijeme v prepojenom svete. Môžeme kedykoľvek a kdekoľvek vykonávať úlohy súvisiace s naším voľným časom, naším tréningom alebo naším osobným rastom.

Kurzy, majstri, telocvične, domáce, workshopy, práca ... Ak nie, iní ľudia, ktorí sa delia o svoje aktivity v sociálnych sieťach, budú zodpovední za to, aby nám pripomenuli čas, ktorý ťaháme..

To všetko stavia náš každodenný a živí myšlienku "mali by sme byť". Filozofia 24 × 7, to znamená, byť k dispozícii a robiť „niečo“, sedem dní v týždni, 24 hodín denne, nemusí byť také prospešné ako to vyzerá.

Je zrejmé, že hľadanie osobného naplnenia prostredníctvom činnosti a povolania je zásadné, ale do akej miery je kontrolované??

Nakoniec, pre tento typ ľudí je nepredstaviteľné a tragické, že v danom čase nevykonávať žiadnu činnosť a vidia vo zvyšku niečo takmer zanedbateľné. V skutočnosti nie ste zbytočný na plytvanie času.

Nezamieňajme plytvanie časom,

s tým, že sa venujeme sebe samému

Experimentujte, nerobte nič

Štruktúrovanie nášho týždňa okolo práce a sociálnych aktivít je atraktívna a nevyhnutná rutina. však, nájsť momenty "stratiť", je to veľmi prospešné pre naše fyzické a duševné zdravie.

Zarezervujte si niekoľko minút denne alebo mesiac nevykonávať žiadnu činnosť, môže nám priniesť pokoj tešiť sa zo všetkého, čo robíme, a že to už nie je uspokojivé, prečo?

• Ak chcete vziať vzdialenosť od toho, v ktorom sme boli ťahaní a de-dramatizovaní.
• Aby sa zabránilo saturácii niečo, čo začalo ako stimulant a ktoré sa stalo záťažou.
• Zdieľať rôzne okamihy s tými okolo nás.
• Uvoľniť telo. Znižuje stres a úzkosť.
• Reorganizovať myšlienky a získať hybnú silu.
• Odlíšiť dôležité od naliehavého.

Ale ... Ako môžete "strácať čas"? Tu je niekoľko nápadov:

• Myslieť si, že to nemusí byť celý deň, ani hodinu.
• Sadnite si na pitie kávy alebo čokolády a vychutnajte si to, nie vždy požiadať o to, aby sa.
• Vychutnajte si proces. Vždy, keď je to možné, neohrozujte výsledok aktivity.
• Vypočujte si texty jednej z vašich obľúbených skladieb, ktoré sedí na pohovke.
• Spievať v sprche a podržte ďalšiu minútu pod vodou.
• Venujte víkendový deň dlhým a pokojným raňajkám.
• Vykonajte akékoľvek meditačné cvičenie. Niektoré netrvajú dlhšie ako 20 minút.
• Ak máte chvíľku samoty doma, tešiť sa. Nepodporujte zbieranie alebo objednávanie od prvého momentu.
• Ak máte domáceho maznáčika, nenechávajte ho len tak na prechádzku alebo ho nakŕmte. Strávte s ňou niekoľko minút hladením alebo hraním.

Ak ste jedným z tých, ktorí sa tešia z prúdu aktivít a potrebujú ho na jeho prevádzku, pokračujte. Ale ak nejakým spôsobom závisí váš zdroj spokojnosti od preplneného času, a nie od samotnej úlohy, dajte hodinám šancu.

Na konci, "stratený čas" ho môžeme premeniť na osobný zisk ...