Nikdy nie je neskoro na šťastné detstvo rozlúčiť sa s toxickým

Keď sme deti, vždy vidíme svojich rodičov ako všemocných bytostí, ktoré nám môžu dať všetko, čo potrebujeme. Rodičia však nie sú nič viac ako ľudské bytosti so svojimi chybami, prednosťami, slabosťami a silnými stránkami.

Inými slovami, rodičia sú deti, ktoré vyrastali a vyrastali s túžbami, ktoré pravdepodobne nemali šťastné detstvo a že vo všeobecnosti robili veci "To najlepšie, čo mohli".

Ak to prijmeme, je to znak zrelosti a aj keď si pamätáme, že to môže vyvolať túžbu, nespavosť a množstvo ďalších zmiešaných pocitov, rozpoznať, že nám to môže pomôcť pokračovať v živote a rozlúčiť sa so všetkými emocionálnymi ranami, ktoré nosíme od detstva..

Poznať rany rodičov, ako sa zbaviť utrpenia

Premena našich rodičov alebo toho, čo žijeme v našom detstve na vinníkov nepríjemných vecí, ktoré sa dejú v našom dospelom živote, strácame príležitosť prevziať zodpovednosť za náš život.

Inými slovami a slovami Berta Hellingera, "Utrpenie vecí je jednoduchšie ako ich riešenie". To znamená, že ak sa držíme nášho utrpenia, pripájame sa k nášmu rodinnému systému.

To znamená, že nenávisť a výčitky vytvárajú silné putá ako láska, ktoré budú vždy uchovávať vady našich rodičov na našej strane. Preto sa musíme snažiť pochopiť okolnosti, ktoré ich viedli k tomu, aby sa k nám správali tak či onak.

Ak to prijmeme a necháme ich ísť, pokročíme v našej emocionálnej zrelosti. Ulrike Dhamová preto navrhuje, aby sme si položili nasledujúce otázky:

• Ako boli vaši rodičia?
• Boli prísne a autoritárske?
• Robili svojho otca alebo matku chodiť do školy a získali dobré vzdelanie?
• Boli vaše starí rodičia pravdepodobne chorí alebo mali problémy s alkoholom? Zomreli predčasne?
• Vyrastali vaši rodičia uprostred vojny?
• Aké veci museli žiť počas tej doby? Museli utiecť alebo bojovať za svoj život?
• Aké profesionálne príležitosti mali??
• Čo z nich urobilo to, čo sú dnes?

Prijať, čo bolo a zbaviť sa ho

Veľmi málo ľudí bolo zranených tak vážne v detstve, že stratili svoju podstatu, svoju schopnosť milovať a odovzdávať lásku. Preto je pravdepodobné, že vďaka ťažkostiam, ktoré dnes zažívame, sme silní, nezávislí a odvážni ľudia.

tak môžeme z toho využiť túto príležitosť, aby sme nám dnes dali možnosť zbaviť sa tých slz, ktoré nás utopia, priznať vyčerpanie, opustenie a hnev, že jedného dňa sme sa neprejavili a využili tie príležitosti, ktoré boli skrátené.

Aby sme sa zbavili všetkého, čo môžeme napísať list rozlúčky s našimi rodičmi, a to buď samostatne alebo v spojení podľa potreby a potrebujeme vidieť nás. Môžeme použiť nasledujúce vzorce:

• Zdá sa vám to nesprávne ...
• Držím zášť, pretože ...
• To ma veľmi rozčúli ...
• Bol som smutný, že ...
• Prepáčte, že ...
• Pamätám si s láskou, že ...
• Odpúšťam vám ... (ale len vtedy, keď je pocit úprimný)
• Ďakujem ...
• Ak by tam bol priestor, odteraz by som vás požiadal, aby ste ...

Rovnakým spôsobom môžeme dokončiť písanie textu, ktorý je podobný nasledovnému: "Všetko, čo je za to, že je nažive a máte s tým veľa spoločného." Ďakujem vám, ale odteraz som ten, kto riadi môj život, a preto vás ospravedlňujem od všetkej zodpovednosti nad ním ... "

Tento list by mal byť malý rozlúčkový rituál, takže musíme vymyslieť to, čo nás oslobodzuje od všetkých tých emócií, ktoré uväzňujeme v našej strelnici. Môžeme to čítať nahlas naposledy, spáliť, rozbiť alebo vložiť do vody a nechať atrament rozmazať.

To, čo deti potrebujú, je láska

Veľká časť zranených ľudí môže zopakovať vzorce svojich rodičov so svojimi deťmi. Preto je dôležité, aby sme implementovali stratégiu "Reparenting" alebo, čo je to isté, že sme optimálnou matkou alebo otcom pre naše deti.

Preto je dôležité, aby sme dôkladne preskúmali, ako sa cítime a aké rodičovstvo chceme pre naše deti. Takže ak ste cítili potrebu lásky, uznania alebo uznania, toto je zaručené našim deťom.

však Je dôležité, aby sme sa snažili udržať rovnováhu. Na to stačí, aby sme venovali čas, pozornosť a náklonnosť, nie je nutné ich nadmerne pokaziť, pretože týmto spôsobom v nich spôsobíme výchovnú ranu, ktorá im sťažuje chodiť životom..

Musíme byť zodpovední namiesto obetí, pretože len my sa môžeme zmeniť sami a reedukovať. Len tak budeme schopní odradiť utrpenie a uzdraviť tie emocionálne rany detstva, ktoré pretrvávajú v našej dospelosti.

5 emocionálne rany detstva, ktoré pretrvávajú, keď sme dospelí Emocionálne rany detstva môžu podmieniť život v dospelosti, preto je nevyhnutné liečiť ich, aby ste znovu získali rovnováhu a osobnú pohodu. Prečítajte si viac "

Konzultácia s bibliografickým zdrojom: Zosúladte sa so svojím detstvom Ulrike Dahm