Môžeme premeniť záchvaty hnevu na vzdelávaciu príležitosť?

Hnev našich detí nám môže povedať, že sa cítia frustrovaní alebo emocionálne ohromení. Z tohto dôvodu, identifikácia, kedy a prečo sa vyskytnú, nám dá vodítka, ako im pomôcť správne ich spravovať. 

Teraz dobre, Keď je hnev skončený, otvorí sa vzdelávacie okno aby sme spolu s nimi premýšľali o tom, čo sa stalo. Týmto spôsobom vás môžeme pozvať, aby ste zamysleli nad tým, čo by mohlo byť možné pozitívne reakcie na to, čo sa stalo, ako aj naučiť ich lepšie komunikovať od poznania svojich emócií.

potom vysvetľujeme niekoľko stratégií, ktoré sa použijú počas záchvatov hnevu a po ňom, aby sa tento typ situácie premenil na možnosti vzdelávania a urobiť ich tak oveľa znesiteľnejšími. Poďme sa prehlbovať.

"Čo sa dáva deťom, deťom dá spoločnosti".

-Karl A. Menninger-

Ako sa správať počas hnevu

Majte pokoj

Strata nervov na záchvaty hnevu môže komplikovať situáciu oveľa viac, Keď zvyšujeme tón av dôsledku toho sa deti môžu cítiť viac stresovaní. Je tiež veľmi pravdepodobné, že ak to urobíme, poskytneme zlý príklad. Úlohou dospelého je ukázať dieťaťu iné spôsoby, ako zvládnuť frustráciu a vyjadriť svoje pocity a priania.

Je preto dôležité, zachovať pokoj a sústrediť naše úsilie na dieťa. Týmto spôsobom sa staneme referenčným údajom, na ktorý sa môžu obrátiť, keď nebudú schopní kontrolovať svoje emócie.

"Nevyhýbajte sa svojim deťom ťažkosti života, skôr ich naučte ich prekonávať".

-Louis Pasteur-

Neprispôsobujte situáciu

Všeobecne platí, že keď naše deti majú záchvaty hnevu, nerobia to preto, aby nás zaujali, alebo aby nás provokovali alebo hnevali. To, čo sa im zvyčajne stáva, je to sú emocionálne ohromení situáciou, v ktorej sa nachádzajú a nevedia, ako konať inak. Cítia frustráciu alebo hnev a vyjadrujú ho hnevom.

Dôležité je, že neberieme ich hnev ako niečo osobné, ale ako spôsob, ako reagovať na to, čo sa mohlo naučiť riadiť. 

Pravdepodobne spôsob, akým musíme riadiť naše emócie, súvisí so spôsobom, akým nás naši rodičia učili, ako ich riadiť. Preto je také dôležité, aby ste to pochopili Ste hlavným príkladom pre vaše deti.

Ak naši rodičia vzali naše záchvaty hnevu ako niečo osobné voči nim a neučili nás iným spôsobom, ako vyjadriť naše emócie, je pravdepodobné, že zažívame veľa negatívnych emócií počas hnevu našich detí a tiež nevieme, ako s nimi zaobchádzať.

"Dajte dieťaťu konštruktívny nápad a budete ho navždy obohatiť".

-Montaper-

Byť empatický

Je nevyhnutné vcítiť sa do našich detí a ich pocitov a pokúsiť sa dať do jednoduchých slov to, čo si o nich myslíme. To všetko pomocou pokojného a ústretového hlasu a postavenia sa do vašej výšky, aby ste ich oslovili. Preto sa budú cítiť viac počutí a pochopení.

Pamätajte, že záchvaty hnevu nie sú osobným útokom na nás. Deti sú najhoršie, keď nevedia, ako usmerniť svoje negatívne pocity. Možno, že v tom okamihu sa jediní spôsob, ako sa musia vyjadriť, skrze výkriky a plač, že sa musíme pokúsiť preložiť, aby v budúcnosti vedeli, ako to urobiť.

Na druhej strane, empatia neznamená, že by sme sa mali vzdať hnevu. Ak tak urobíme, neponúkame im nástroje, aby sme sa naučili riadiť svoje emócie. Práve naopak, ponúkneme im zdroj, aby vždy, keď budú chcieť niečo, čo sa vyjadria prostredníctvom záchvatu hnevu ako metódy na jeho získanie.

Takže byť empatický s nimi znamená snažiť sa preložiť to, čo si myslíme, že sa im stane. Napríklad: "Myslím, že ste sa hnevali, pretože ste boli zábavní a museli sme ísť" alebo "chceli ste si dať svoje topánky sami, ale musel som vám pomôcť a cítili ste sa frustrovaní". Týmto spôsobom sa dieťa bude cítiť, že ste sa sami umiestnili na svoje miesto a uľahčí vám upokojenie a počúvanie vás.

Ponúknuť alternatívu a pomôcť zmeniť zameranie pozornosti aby sa zabránilo tomu, že sa stane slučkou, môže byť aj dobrou alternatívou. Toto však funguje lepšie, keď ste pokojnejší a cítite sa chápaný. Ak to urobíme okamžite, keď sú na najvyššom vrchole hnevu, mohli by sme v nich spôsobiť viac frustrácie.

"Vzdelávať nie je dať kariéru žiť, ale zmierniť dušu pre ťažkosti života".

-Pytagoras-

Čo robiť, keď končí hnev?

Ponúknite zdroj sporu

Na konci hnevu alebo keď sa trochu upokojili, môžeme im ponúknuť objatie alebo pohladenie. Môžeme ho tiež pozvať, aby si umyl tvár a vypil pohár vody. Ak ho neprijmete, môžeme vás sprevádzať, dýchať spolu alebo vysvetľovať, že môžete požiadať o objatie, keď ho budete potrebovať.

V prípade, že záchvat hnevu zahŕňa biť seba, je dôležité, aby sme ho obsahovali čo najpevnejšie a dáme vám vedieť, že to nie je správne. Ak sa nás snaží zasiahnuť, musíme ho vziať veľmi pevne (bez toho, aby sme mu ublížili) a jasne vyjadriť, že to nie je dovolené..

Nedávajte

Je dôležité, aby sme sa nevzdali toho, o čo žiadali, aj keď o to už nežiadajú. Ak by sme to urobili, mohlo by to spôsobiť, že naše deti použijú záchvaty hnevu na to, aby sa veci dostali, alebo ako výrazový prostriedok. Môžeme však ponúknuť všetky druhy pozitívnej pozornosti, pohladenia alebo objatia. Potvrdí sa tým, že ich chceme bez ohľadu na to, čo sa stane.

Na druhej strane aj Môžeme rokovať a dať viac možností, keďže je to spôsob, ako ukázať našim deťom, že ich počúvajú a berieme ich do úvahy.

"Existujú dve trvalé dedičstvá, ktoré môžeme odovzdať našim deťom: jeden je koreň, druhý je krídla".

-Hodding Carter-

Využite možnosti vzdelávania

Keď je dieťa pokojné, môžeme s ním hovoriť o tom, čo sa stalo. Pokúsme sa vysvetliť, čo cítil a pokúsiť sa vysvetliť, čo sme videli a ako sme sa cítili. tiež tento okamih môžeme využiť na premyslenie alternatívnych spôsobov riešenia týchto situácií, keď k nim opäť dôjde.

Teraz dobre, ak sú naše deti malé, bude potrebné, aby sme interpretovali a dali slová tomu, čo sa im stalo. Tiež, že riešenia, ktoré im dávame, kým ich nenájdeme spoločne.

Čo nerobiť počas záchvatu hnevu?

• Nie je vhodné používať výkriky alebo fyzické tresty.
• Každá stratégia, ktorá spôsobuje väčší stres, môže mať dlhodobé následky. Preto by sme ich nemali používať.
• Nedávajte dlhé vysvetlenia počas hnevu, pretože nás nepočúvajú.
• Taktiež nie je vhodné ponechať ich v miestnosti alebo ich tam trestať. To môže spôsobiť, že majú väčšie problémy s riadením svojich emócií.
• Ak sa to stane na verejnom mieste, neťahajte ich ani ich nútite, aby opustili stránku alebo riadili situáciu na mieste a čo najskôr, bez ohľadu na to, či nás ľudia sledujú alebo čo si myslia.

Stupeň záchvatov hnevu je normálna fáza vo vývoji detí, pokiaľ nie sú splnené určité limity. V skutočnosti sa môžu stať príležitosť naučiť sa tolerovať frustráciu a vyjadriť negatívne emócie. Toto je životne dôležité pre život v spoločnosti s obmedzeniami a normami.

Hnev dovolí rodičom a deťom cvičiť vyhrať v tolerancii k našim frustráciám, chyby, chyby, sklamania alebo straty. Preto aj sú príležitosťou naučiť ich emocionálne zručnosti ktoré im pomôžu byť adolescentmi a dospelými s väčšou vnútornou zrelosťou.

Emocionálna gramotnosť: identifikácia, chápanie a vyjadrovanie našich emócií Emocionálna gramotnosť je vzdelávacou výzvou, ktorej čelia stále viac škôl s cieľom prispieť k blahu jednotlivcov. Prečítajte si viac "