Prečo strácame našu vôľu, keď ju najviac potrebujeme?

Nie je divné, že začíname projekt so všetkým nadšením a že keď raz na ňom vstúpime, postupne strácame tú túžbu, ktorú sme si vážili, keď sme ju začali. i sú chvíle, že túto iniciatívu odložíme na neurčito alebo ju opustíme kvôli nedostatku vôle.

Odborníci hovoria, že existuje niekoľko „symptómov“ alebo faktorov, ktoré môžu naznačovať, že vôľa nás opustí práve vtedy, keď ju najviac potrebujeme.

„Nikto nemá silu; to, čo mnohým chýba, je vôľa.

-Victor Hugo-

Päť znakov vysvetliť nedostatok vôle

Týchto päť aspektov, podrobne analyzovaných, nám môže poskytnúť návod, čo sa s nami deje, a prečo je pre nás tak ťažké realizovať projekt, alebo skôr ho dokončiť, ako sme ho naplánovali od začiatku. Všimnite si a analyzovať s tým, čo zažívate na dennej báze, možno môžete nájsť riešenie vášho problému.

1. Prebytok sebakontroly

Môže sa zdať, že je to protirečenie, pretože nedostatok vôle nemá nič spoločné s kontrolou. Odborníci však hovoria, že všetko je o „vyváženej hre“. Vôľa nie je kapacita, ktorá nie je nikdy vyčerpaná, ale niečo, v čom musíme ísť "dávkovanie", používame inteligenciu, ktorú máme.

Štúdia o zhovievavosti ukázala, že ľudské bytosti sú zraniteľné, aby upadli do určitých pokušení, keď sa sami kontrolujeme. Veľmi jednoduchý príklad na pochopenie a ilustráciu je ten, kto má prísnu diétu a keď má „sklz“ alebo minútu, keď o tomto režime neuvažuje, existuje „flám“.

Ľudia tiež trpia viac nešťastia, keď noc padá a to nie je náhoda. Je to preto, že rezervy sebaovládania, ktoré dominujú počas dňa, sa pri súmraku zmenšujú. potom, Nadmerná vôľa sa môže stať vaším najhorším nepriateľom, pokiaľ ide o dosiahnutie vašich cieľov. Riešenie? Snažte sa o úlohy, ktoré stoja za to a urobte si prestávku v najmenej dôležitých.

2. Moderovanie zaujatosti

Drvivá väčšina z nás podceňuje alebo preceňuje silu vôle, ktorú máme. To je dôvod, prečo je tak bežné, že ľudia opustia svoju kariéru, prestanú chodiť do posilňovne alebo na ihrisko, atď. Je bežné, že v prvých mesiacoch roka sú akadémie úplné a potom sa po niekoľkých týždňoch začnú vyprázdňovať.

Mnohí "sľubujeme", keď január začne robiť to, čo sme nesplnili v predchádzajúcom roku, ale to zmizne. Je to preto, lebo veríme alebo si myslíme, že sme pod kontrolou, silná a vytrvalá a že tentoraz „áno“ prídeme v decembri s rovnakým postupom ako v januári.

Odporúča sa, aby ste sa nevystavovali tým situáciám, v ktorých môžete upadnúť do pokušenia opustiť alebo spôsobiť, že sa ocitnete v sieťach lenivosti, straty túžby, ospravedlnenia, ktoré sa nezúčastňujú, atď. Ak sa vám nepáči chodiť do posilňovne, skúste inú pohybovú aktivitu, Neponáhľajte sa do toho, čo sa vám nepáči, pretože je pre vás ľahšie dosiahnuť nedostatok vôle, aby ste ju opustili.

Stálosť je dych snov Hovorí sa, že túžba alebo zámer sa stáva skutočnosťou, keď ukážeme svoje skryté bohatstvo; boj, vytrvalosť a odhodlanie. Prečítajte si viac "

3. Hlboko držané negatívne presvedčenie

Toto môže byť prítomné v našich mysliach, pretože sme boli mladí alebo mladí. Ak napríklad v rodine v nás nikdy neverili alebo príliš veľa nevyžadovali, ak si myslíme, že úspech je pre bohatých, alebo že nemáme schopnosť mať vlastnú spoločnosť, pretože nemáme požadované zručnosti atď..

Ak je vašou myšlienkou alebo cieľom získať lepšiu pozíciu vo vašej práci alebo začať ambiciózny obchod, konfliktné presvedčenie vás môže oddialiť, myslieť si, že nie ste hodní, dobrí alebo inteligentní, aby ste to dosiahli. Aby sme sa s tým vyrovnali, najprv musíte vedieť, aké sú tieto myšlienky, ktoré obklopujú vašu myseľ, pracujú na nich, upravujú myšlienky a pridávajú nápady, ktoré vás motivujú k úspechu. Dobrou alternatívou je umiestniť na viditeľných miestach frázy motivácie a sebazlepšovania.

4. Nepozerajte sa na sociálny kontext

Nie ste "ostrov" sebestačný, musíte komunikovať s ostatnými, to je viac než jasné. Aj keď to viete, túto myšlienku odmietnete a myslíte si, že to všetko môžete urobiť, že nepotrebujete nikoho, aby vám pomohol, že budete robiť lepšie, ak je to vaša cesta. Stanovíte si ciele, ako keby ste ich vykonávali len na vás a zabudnete, že žijete v kontexte, aj keď s nikým nezdieľate dom alebo byt.

Svet je plný ľudí a tiež pokušenia, jedným z nich je bezpochyby veriť si "všemocný". Pri posudzovaní akéhokoľvek cieľa, pomôžu ostatným (rodina, priatelia, partneri, spoločníci), zúčastniť sa a zúčastniť sa prekážok, ktoré sa určite objavia.

5. Únava

Nedostatok spánku nás robí viac pravdepodobnými, že sa vzdáme a opustiť naše projekty. Známy "stres", ktorého obeťami sú milióny ľudí na celom svete, zanecháva motiváciu stranou. Ten má na starosti "vstrekovanie" nás extra energie každý deň, takže môžeme zostať hore, keď ju potrebujeme.

Avšak úzkosť, nervy a starosti nám nedávajú dostatok odpočinku.. Predĺžená únava skôr alebo neskôr účtujeme, buď s nejakou chorobou alebo s nedostatkom vôle. Ak premýšľate o ambicióznom projekte a chcete dosiahnuť tento cieľ, spajte potrebný počet hodín, aby ste dosiahli úroveň úplného nabitia.

5 techník na zvýšenie vašej vôle Štartovanie môže byť jednoduché, komplikovaná vec je mať dostatok sily na pokračovanie. Naďalej udržiavať našu motiváciu, to môže byť ťažké. Prečítajte si viac "