Prečo odkladáme zmenu?

¿Aké je využitie nášho života niekoľko dní po skončení roka?? Cieľom nie je cítiť sa nostalgicky. Je čas preskúmať, či život, ktorý vedie, je ten, ktorý sme si vybrali. Niektorí budú spokojní, ale iní budú pociťovať znepokojujúce prázdnoty aj napriek významným úspechom.

¿Chceme zopakovať skúsenosti, ktoré tento rok opustí?

Pre ľudí, ktorí sú nespokojní s tým, čo sa dosiahlo v dôsledku zdravotných, hospodárskych, rodinných alebo relačných kríz. Pozývam vás, aby ste sa opýtali ¿Čo ho priviedlo na tú cestu? ¿Máte jasnú predstavu o tom, kam idete alebo čo chcete pre seba? Toto je cieľ navrhnúť životný projekt. Preskúmajme, či sa riadime krokmi, ktoré nás zavedú do cieľa, ktorý si stanovíme na začiatku roka, fázy alebo transformácie..

Na to je potrebné vedieť, kto sme. Aké sú osobné talenty, ako je nezávislosť, tvorivosť, trpezlivosť medzi mnohými, ktorí sú posadnutí. Každý človek má potenciál, ktorý mu umožnil dosiahnuť ¿Čo je tvoje?

Niektorí ľudia v spätnom pohľade opustia životný systém, ktorý prestal fungovať, a čelia rozvodu, strate zamestnania, krehkej chorobe alebo neprítomnosti blízkeho, ktorý zanechal smrť. Všetky tieto situácie vytvárajú úzkosť, pretože berú osobu z pohodlia zóny, je ľahké si zvyknúť na ľudí, situácie alebo miesta, ak nevytvoríme zmeny v živote.

Aj pre iných ľudí, tento rok im pripomína, že znášajú urážlivý vzťah nejakú dobu. A povedia: „Nikdy som nechcel žiť takto“ „Nemám žiadne možnosti“. Tí ľudia, ktorí sú v takýchto vzťahoch, je dôležité, aby vedeli: zmeniť niečo, čo sa vám nepáči, je potrebné vedieť ¿Kto to je?? ¿Čo to je?? ¿Aké máte schopnosti? Stručne ¿Aké sú vlastnosti, ktoré dávajú hodnotu?

Aby sme si objednali náš život, musíme začať tým, že si uvedomíme našu hodnotu ako osobu, pretože jedným z faktorov, ktorý nám bráni urobiť krok vpred, je

Strach

Na začiatku nového roka sa ponoríme do rutiny zabúdajúcej na stanovené ciele. Niektorí sa v telocvični nadchnú, aby odstránili hmotnosť získanú tradičnými vianočnými jedlami, iní navštevujú lekára po chvíľke strachu. Ale väčšina, v dobrých úmysloch ponecháva ciele, ktoré boli sľúbené 31. decembra. A stále existujú ľudia, ktorí nevidia východ do svojej situácienezamestnanosť, rozvod, rodinné zneužívanie, terminálne choroby.

Každý čelí ťažkostiam, s ktorými sa musí vysporiadať. Niektorí hľadajú pomoc od priateľov, náboženských vodcov, právnikov a iných v psychológoch. Niektorí ľudia radšej vidia problém u niekoho iného a nie u seba. ¿Prečo? Pretože by to znamenalo, že majú zodpovednosť v situácii, v ktorej žijú, a preto môžu zmeniť postavenie obete, ale strach ich paralyzuje, aby konali.

ale ¿Čo je to strach?

Je to intenzívne nepríjemná emócia, vyvolaná vnímaním nebezpečenstva. Toto vnímanie vychádza z myšlienky, ktorá môže byť založená na skutočných alebo fiktívnych situáciách. Napríklad, pôvod strachu z osoby, ktorá verí, že keď ide von, bude chorý, pretože je vystavený baktériám, osobe, ktorá ho neustále bije a hrozí, že ju zabije, je iná.. Prvá obava je založená na myšlienkovom produkte fantázie, zatiaľ čo druhá situácia je založená na faktoch.

však, Väčšina ľudí má rôzne druhy strachu:

• Strach z opustenia• Strach z odmietnutia• Strach zo zlyhania• Bojíš sa zostať sám• Bojíte sa byť iní

Tieto obavy vznikajú v myšlienkach alebo fantáziách súvisiacich so zmenou. Takíto ľudia sa zameriavajú na potešenie iných, aj keď ich konanie spôsobuje intenzívny nepohodlie. Obávam sa neznámeho. Je založený na neistote. Je však potrebné rozlišovať účinky strachu v ľudskej bytosti.

Pozitívny aspekt strachu, je to vtedy, keď pôsobí ako výstražný mechanizmus pred hroziacim nebezpečenstvom fyzického poškodenia, ktoré nám umožňuje uniknúť alebo konať podľa nášho prežitia.

Negatívna strana je tá, ktorá vytvára úzkosť a je paralyzujúca. Najúčinnejší spôsob, ako čeliť strachu, spočíva v uznaní jeho existencie, pri ktorej je potrebné, aby sme pozorovali, čo je naše správanie pred rôznymi udalosťami a tým, čo si myslíme, keď cítime úzkosť alebo strach.

Vzhľadom na to, že strach spočíva na osobnej neistote, je potrebné byť informovaný o realizácii projektu, pohovor alebo o situácii, v ktorej sa musia prijať rozhodnutia.. Byť informovaný je kľúčom k rozhodnutiam, byť realistický z hľadiska výkonu, dovoliť chyby. Nikto nie je dokonalý. V rozsahu, v akom môže pokrývať rôzne možné scenáre, nastanú situácie, v ktorých sa nedosiahnu úplné informácie, ktoré umožňujú presné rozhodnutie..

Tvárou v tvár strachu je normálne, že vznikajú obavy a otázky. Takže môžete zvážiť výhody a nevýhody možností reakcie, ktoré máte proti danej udalosti. Preto nie je odvažné povedať, že necíti strach alebo úzkosť, ale že rozpozná svoju existenciu a učí sa s ňou zaobchádzať..

Foto s láskavým dovolením ollyy