Čo by sa stalo, keby som dnes nevstal?

Napriek tomu, čo povedal veľký vynálezca James Watts, ktorý potvrdil, že "som poznal len dva potešenie: lenivosť a spánok", tento matematik hral veľmi dôležitú úlohu v prvej priemyselnej revolúcii. Predstavte si, že každé ráno som tiež potvrdil "dnes nemám vstať" a ja by som ho nasledoval s takou vetou. Možno by ste nemohli cestovať loďou práve teraz, pretože tento muž vynašiel parný stroj.

však, za potvrdením "dnes nemám vstať", môžu byť skryté rôzne príčiny. Nemôže sa to vždy pripisovať lenivosti, nedostatku túžby alebo malej energie. Príležitostne to môže byť vážny stav, ktorý je skrytý: môže byť skrytím iných psychologických alebo dokonca fyziologických problémov. Apatia, depresia, práca, ktorá vás robí nešťastnými, atď..

Existuje mnoho dôvodov, prečo zvýšiť frázu "dnes nemám vstať". To však nemusí byť naša každodenná realita. Musíme zistiť, čo sa deje a dať riešenia. A to je miesto, kde sa budeme pohybovať v tomto článku.

"Laziness nie je odpočinok, a preto mu chýba uspokojenie"

-Nicolae Iorga-

Prečo dnes nevstávam

Nedostatok energie na každodenné vstávanie môže skrývať vážne poruchy správania. Ako sme už povedali, mohlo by to byť nespokojnosť s niečím, čo je vo vašom živote, ale existuje aj možnosť, že by to mohlo byť dokonca poranenie mozgu.

Poškodenie mozgu môže viesť k apatii. Motivácia akéhokoľvek typu správania bude teda minimálna. To je to, čo hovorí Ignacio Quemada, riaditeľ Menni Brain Injury Network..

Týmto spôsobom, pacienta, ktorý utrpel traumu mozgu, možno preukázať bez energie. Hlavnými charakteristikami sú ľahostajnosť a nedostatok spontánnosti. Jednotlivec sa cíti neschopný pre akúkoľvek úlohu, dokonca aj najjednoduchšiu a najbežnejšiu.

"Mám pevné presvedčenie, že opak lásky nie je nenávisťou, ale apatiou"

-Leo Buscaglia-

Skrytá depresia

Avšak nielen poškodenie mozgu je schopné spôsobiť apatiu. Aj depresia, hrozná choroba, ktorá sa zvyčajne objavuje, akoby z ničoho, by mohla byť za neschopnosťou vstať a čeliť ktorémukoľvek dňu..

Zdá sa, že depresia prichádza z ničoho, ale v skutočnosti to tak nie je. Aj keď je pravda, že pacient ho môže nájsť takmer bez varovania, nie je to menej ako psychológ alebo psychiater, ktorý ho lieči, sa bude snažiť prehĺbiť svoje príčiny a zdroje správania, ktoré ho udržujú..

Neustály smútok v každodennom živote, nedostatok kvalitného voľného času, neustála nestálosť života ... Existujú nekonečné dôvody, ktoré aj bez povšimnutia môžu spustiť túto strašnú chorobu ktorý pustoší pacienta a jeho okolie.

Pracovná nespokojnosť

Podľa terapeuta Melody Wilding, jeden z hlavných dôvodov, prečo nemôžeme vstať, je práca, ktorá nás premôže. Neuspokojivá pracovná situácia v priebehu času môže skončiť, čo spôsobí ťažkú ​​depresiu, ktorá bude trvať mesiace alebo roky odchodu, a to po komplexnej terapii..

Vlastne je to logické. Každé ráno, že sa dostanete až k tomu, aby ste sa vydali na nezvyčajnú prácu, ktorá vás neuspokojí, je stúpanie do kopca. A každý deň, ktorý prechádza svahom, je väčší. Takže až príde čas, keď je tak vysoká, že ju nedokážeme prekonať; okrem iného, ​​pretože to nevidíme.

Ako prekonať nepriaznivé situácie

Existujú však terapie a aktivity na prekonanie týchto zložitých situácií a iných, ktoré môžu vzniknúť. V práci, ako aj v psychologickej alebo fyzickej oblasti existujú rutiny a návyky, ktoré nám pomôžu urobiť všetko jednoduchším a znesiteľnejším:

• Prvým krokom je plne si uvedomiť problém. Inak nie je možné pracovať na jeho odstránení.
• Je dôležité vytvoriť program denných rutín, ktorý nemožno za žiadnych okolností preskočiť.
• tiež Je potrebné vytvoriť program aktivít, ktoré podporujú motiváciu zodpovednosti.
• Treba uviesť do praxe stratégie, ktoré podporujú osobnú iniciatívu.
• Akonáhle sú pozorované prvé symptómy zotavenia, je dôležité, aby sa pokroky pozitívnym spôsobom posilnili.

Čo sa stane, ak sa dnes nedostanem? Ak je to deň, možno nič; ak je to rutina, môže to byť problém. Dôležité je čo najskôr ju identifikovať a dať riešenie. Ako vidíte, je to možné. Vaše šťastie závisí od vás. Rozhodnete sa, ako budete čeliť vášmu každodennému.

Sú ľudia, ktorí ťa inšpirujú a sú tu ľudia, ktorí ťa vyčerpávajú. Sú to sibylline prezidentské dochádzky v neplnených sľuboch, ktoré nikdy nie sú v pokoji. Prečítajte si viac "