Chcieť potešiť každého je zbytočným odpadom

Keď sa snažíme potešiť každého, nakoniec sa nám nepáči. Pretože koľkokrát sme povedali áno ostatným tým, že nám povedali NIE? Koľkokrát sme obetovali našu vôľu, naše túžby a naše pocity, aby sme niekoho potešili?

Pravdepodobne sme to robili mnohokrát počas nášho života, pretože riadok medzi "Priradiť" zdravým spôsobom a "Priradiť" príliš veľa pred inými je veľmi rozptýlené. Určite môžeme povedať, že je to tak nebezpečné, ako je zbytočné.

V tomto zmysle je pre nás niekedy ťažké zachovať typ, keď musíme povedať niečo, čo nás ruší. Môžeme dokonca otrasiť hlasom a vyhnúť sa kontaktu s očami. Je však nevyhnutné naučiť sa chrániť našu podstatu asertivitou.

Nehovorte ÁNO, keď chcete povedať NIE

Jedna z definícií "asertivity" najbližšie k hovorovému jazyku, ktorý môžeme nájsť, pochádza z ruky psychológa Waltera Riso, ktorý uvádza, že:

„Asertivita je schopnosť, ktorú človek musí povedať NIE, vyjadriť nezhody, nájsť protichodné stanovisko, aby sa postavil proti konfliktným situáciám a neurobil to tak, ako to robí submisívny, ktorý rokuje so svojimi zásadami alebo ako agresívny, že porušuje zásady iných.

Asertívny je človek, ktorý je schopný vyjadriť svoje negatívne pocity bez toho, aby porušil práva iných alebo sa ich snažil neporušovať..

V manipulácii, ktorej sa podrobujeme našim závetom, sme neschopní niečo popierať napriek tomu, že dôsledky sú pre nás negatívne..

Robiť to je jed, pitie vody zo zdroja večného nešťastia a nespokojnosť s veľkým hnevom pred nami a obrovskou frustráciou za to, že nepotvrdzujeme naše názory a presvedčenie.

Nestrácajte svoju podstatu, keď sa vám niekto mýli, proste urobte preventívne opatrenia

Učiteľ z východu videl škorpióna, keď sa topil a rozhodol sa ho odstrániť z vody, ale keď to urobil, škorpión ho bodol. Z reakcie na bolesť ho učiteľ prepustil a zviera spadlo do vody a znova sa utopilo. Učiteľ sa ho pokúsil znova a znova ho zviera bodnúť. Niekto, kto sledoval učiteľa, sa k nemu priblížil a povedal:

- Prepáčte, ale ste tvrdohlaví! Nevidíte, že zakaždým, keď sa pokúsite dostať z vody, že bude bodať vás?

Učiteľ odpovedal:

- Povaha škorpióna je svrbenie a to nezmení moju, čo pomáha.

S pomocou niektorých listov učiteľ vytiahol škorpióna a zachránil mu život. "Nemeňte svoju prirodzenosť, ak vám niekto robí niečo zlé, proste urobte preventívne opatrenia." Čo si o vás ostatní myslia, nie je váš problém, je to váš.

Nesmieme prestať byť tým, kým sme len preto, že nám niekto v danom momente zle alebo poškodzuje. Musíme sa naučiť riadiť našu vôľu a prehodnocovať okolnosti, aby sme mohli prispôsobiť naše stratégie pred nimi.

tiež, Riešenie nie je ani tak intuitívne preklasifikovať naše pocity voči iným. Musíme sa o ne usilovať a riadiť naše očakávania, aby sme mohli zachovať naše zásady bez toho, aby sme sa cítili zle.

Aj keď treba tiež povedať, že byť asertívny a chrániť sa neznamená, že sa necítite zle, pretože je často sprevádzaný nechcenými odmietnutiami a stratami ľudí alebo vecí, ktoré potrebujeme (Napríklad odmietnutie poskytnutia osobných informácií, ktoré nemajú nič spoločné s pozíciou, ktorú si zvolíte na prijímací pohovor).

Takže, ako hovoríme, chceme potešiť každého, má veľké emocionálne náklady, ktorým je možné sa vyhnúť, pretože znižuje naše sebavedomie, našu sebaúctu a naše odhodlanie. Takže sa musíme chrániť a prijať opatrenia na zabalenie našej podstaty a netrpieť zbytočne, kľúčom je povedať NIE v prípade potreby.

Zostaňte s tými ľuďmi, s ktorými môžete byť vo všetkej svojej podstate Existujú ľudia, ktorí berú najviac úprimnosti nášho vnútra, všetku našu podstatu. Sú to tí, ktorí nás tešia, že je to úžasné byť sám sebou. Prečítajte si viac "