Odolajte alebo akceptujte

Určite existuje veľké množstvo situácií okolo vás, ktoré by ste chceli zmeniť, ako mnohí z vás ako aj z vás alebo okolo vás. Niekedy sa snažíte bojovať proti okolnostiam, ktoré si myslia, že to môže byť najlepšia voľba, odmietajúc to prijať. Vaša odolnosť voči realite sa stala prekážkou.

Pri mnohých príležitostiach zmena neznamená zmeniť veci zvonku alebo zvonku, ale vytvoriť takú zmenu zvnútra a táto nová situácia začína len prijatím. Prijatie neznamená zostať pasívny a ľahostajný, akceptovanie je motor, ktorý podporí zmenu, keď začneme byť vedomí.

"Čo popieraš, ty to odovzdáš." Čo prijímate, mení vás.

-Carl Gustav Jung-

Odolajte, aby ste sa vyhli realite

V našom živote existuje mnoho bolestných skúseností, ktorým sa nemôžeme vyhnúť, ako sú choroby, straty, sklamania, separácie, atď., Ktoré nám spôsobujú nepríjemné pocity. Ak k utrpeniu týchto skúseností pridáme postoj odporu, vytvoríme utrpenie, ktoré môže byť zbytočné a zbytočné.

Odpor predstavuje mechanizmus odporu voči realite, sprevádzané pocitmi, ako je hnev, odpor, odmietnutie alebo pobúrenie, to je emocionálne hnutie, ktoré nás zbavuje pokoja a prehľadnosti, väčšiny času nepokojného porozumenia.

Odpor spôsobuje emocionálnu búrku, ktorá nám sťažuje pohľad na správne riešenie. Je to, akoby to bola emócia, ktorá rastie, keď si uvedomujeme, čo sa deje alebo čo práve vieme. A ak nevieme, ako ju kontrolovať, môže to viesť k osobnej stagnácii.

Okrem utrpenia, ktoré je spojené s prijatím odolného držania tela, to, čo skončí produkovaním, je nemožnosť nájsť riešenie alebo adekvátnu reakciu na nepríjemnú situáciu, ktorá ho spôsobila z niekoľkých dôvodov: jedným z nich je prekážka, ktorá by jasne ukázala situáciu v krajine. že sme ponorení v jeho celistvosti a iní, že výsledné emócie nám vo väčšej miere zabránia vykonávať nápravu v praxi.

Odpor nielen zvyšuje utrpenie, ale tiež nám sťažuje stretnutie a začatie riešenia problému, ktorý sa nám deje

A hoci pôvod odmietnutia a odporu je úplne prirodzený, pretože všetky živé bytosti sa snažia vyhnúť tomu, čo nás poškodzuje alebo poškodzuje a pristupujeme k tomu, čo nás uprednostňuje, problém vzniká alebo vzniká, keď to, čo sa nám nepáči, predstavuje charakteristiku nevyhnutného, takže nemáme inú možnosť ako čeliť.

tak, strácame svoju energiu vo vnútornom konflikte, ktorý sme prenajímali, namiesto toho, aby sme sa pátrali po ceste alebo správne riešenie.

Všetko, čo odoláva, pretrváva (emocionálne popieranie) Emocionálna negácia, ktorá sa rozhodne trvať, bude odolávať až do nášho vlastného zničenia. Vyhnite sa jej, prevezmite svoju bolesť, prijmite ju a pripevnite. Prečítajte si viac "

Prijatie ako postoj v súčasnosti

Ak nebudeme proti odporu, namiesto toho vznikne prijatie, prostredníctvom ktorého nechávame realitu súčasnosti, ako je, bez toho, aby sme ju odmietali, uznávali realitu, ladili s ňou.

"Prijatie je magické dvere, ktoré sa otvárajú problémom a otvárajú príležitosti"

-Rafael Hernampérez-

Aj keď sa vytrvalo obdobie veľkého odporu, môžeme byť ohromení nevyhnutnosťou skutočnosti, že sa bráni prijatiu a úplnému vzdaniu sa, čím sme prestali byť proti. Ale je to pravda Prijatie je zvyčajne postupný proces, ktorý trvá určitý čas.

Keď prijmeme, utrpenie prestane a ak sme schopní, môžeme sa cítiť v súlade so všetkým, čo je, žiť to, čo kedysi vyzeralo ako slepá ulica ako východiskový bod a príležitosť obohatiť sa. Prijímame, a teda, určitým spôsobom povolujeme zmenu, pretože dávame cestu pochopeniu vecí.

Umožniť, aby veci boli spôsobom, akým sú, spájajúc nás s realitou, často vyžadujú, aby sme opustili projekty koncipované pre budúcnosť alebo aby sme sa zbavili určitých ľudí alebo vecí, aby sme pokračovali vpred. Nakoniec vás nechávam so starým príslovím:

"Čo odoláva, pretrváva." Až keď začneme akceptovať, situácia sa zmení "

Naučte sa dôverovať tomu, čo sa deje Naučte sa dôverovať tomu, čo sa deje. Ak je ticho, nech sa zvýši, niečo sa objaví. Ak tam je búrka, nech to rev, to sa upokojí ... Čítať ďalej "

Obrázky s láskavým dovolením Catrin Welz-Stein a Christian Schloe