Prestávka so svojimi negatívnymi myšlienkami

¿Chcete niečo zmeniť vo svojom živote? potom, spôsob myslenia a zamerania situácií môže byť rozhodujúci. Nie je ľahké niečo zmeniť, ak má myseľ negatívne myšlienky, okrem iného preto, že myslenie negatívne nebude motivovať konať..

Ak pôjdeme životom a myslíme si, že nie sme cenní, že nemôžeme, že potrebujeme viac, aby sme boli šťastní, atď.. Je dôležité, aby bol náš názor pozitívny, aj keď sa nám nepáči veci v našich životoch, nezáleží na tom, musíme ich prijať a ponechať stranou obeť..

Celý život sa môže zmeniť, ak máte správny postoj, Ak veríte v seba a najmä ak začneme a podnikáme kroky. Je ľahšie vidieť negatívne ako pozitívne, ale takýmto spôsobom budeme stagnovať, náš pohľad by mal byť smerom k dobru v našich životoch, aj keď sú to malé veci, a ak naozaj nenájdeme nič dobré ... .zamerať na to, čo môžeme odteraz získať.

¿PREČO SA VŽDY CHCEM ZAMERIŤ NA NEGATÍVNY?

Je to proces mysle, ktorý sa niekedy stáva automaticky. Vysvetlenie by to bolo je to ako mechanizmus prežitia že vykonávame ľudské bytosti. Pripravujeme sa na obranu, preto myseľ hľadá negatívne vo forme ochrany.

Predstavte si, že sme v paradajskom mieste, s plážou s nádherným výhľadom, bolo nám povedané, že raz okolo tejto oblasti sa objavil žralok a napadol kúpajúcich sa, že trochu strach je normálny, pretože myseľ robí prvú vec v každom situácia je zamerať sa na negatívne, aby sa ochránili.

potom Vedome sme sa rozhodli myslieť že sa nič nestane, že pravdepodobnosť tohto diania je veľmi nízka, že sa môžeme kúpať a vychutnávať si túto krásnu pláž bez strachu. Týmto spôsobom naše myslenie porazilo strach, urobili sme to vedome a rozhodli sme sa, že zostaneme s pozitívnym, aby sme sa mohli tešiť.

V každodenných veciach sa stáva to isté, ale nevidíme to tak jasné ako v tomto príklade. Naša myseľ nám môže povedať, že náš život sa nemôže zmeniť, že nestojíme za to, že nemôžeme, že to, čo chceme, je mimo náš dosah atď., Ale záleží na nás, aby sme tieto myšlienky zastavili, môžeme zmeniť perspektívu vecí a povedať nám, že máme cenu! Áno, môžeme! Že ak veríme v seba a skočíme do činu, dosiahneme naše ciele!!

Vyberieme si, vidieť negatíva každej situácie je najjednoduchšie, pretože je to prvá vec, ktorú nám myseľ prináša automaticky, ale potom môžeme vedome zostať s pozitívnym.

ZMENIŤ VAŠE MYSLENIE A ZMENIŤ ŽIVOT

Ak chceme zmeniť svoj život, musíme to vziať do úvahy a analyzovať, aký pohľad máme na každú situáciu, na naše ciele a vzťahy atď. Ak chceme, aby sa veci zlepšili, musíme si vybrať užitočný pohľad, ktorý nás robí rastúcimi, pretože negatívne myslenie len pridáva stres a strach do nášho života, ak sa nám podarí zmeniť negatívny automatický spôsob myslenia, pre ďalší pozitívnejší a užitočnejší spôsob, všetko sa začne meniť, pretože všetky zmeny začínajú zvnútra von.

Naša myseľ nám vždy dá negatívny názor, ale Neznamená to, že je to najrealistickejšie, že sme jednoducho bytosti s inštinktom ochrany a pred novými situáciami prvá vec, ktorá sa javí ako strach, prijať preventívne opatrenia a že nám nič neublíži.

Ak chceme začať s novým projektom, smerom k novému vzťahu, atď., Strach sa javí ako logický, vo forme reakcie na tento strach, bude veľký rozdiel medzi ľuďmi, ktorí si veci, alebo tí, ktorí uviaznu. Akákoľvek zmena so sebou nesie riziko, že sa pokazí, riziko utrpenia, ale ak nebudeme skúšať nové veci, nedosiahneme zmeny.

Pamätajte na to realita nie je len jedna, ale každý ju interpretuje vlastným spôsobom, každý z nás vidieť z našich filtrov, ktoré boli vytvorené na základe skúseností. Keď o niečom rozmýšľame, robíme to kvôli tomu, čo sme videli okolo nás.

Keď niekto povie, že v tomto svete je väčšina ľudí zlých, klamlivých a zradných, nevidia realitu takú, akú majú, ale myslia na to, čo videli alebo boli povedané, namiesto toho, kto sa obklopil dobrými ľuďmi. a veľkorysý si bude myslieť, že ľudia sú nádherní väčšinou.

Keď si to uvedomujete, môžete zmeniť spôsob, akým si myslíte, že to viete v tomto svete je všetko pozitívne, aj negatívne a záleží na nás, či budeme v lepšom alebo horšom prostredí, pretože máme schopnosť vybrať si a vytvoriť život vlastným spôsobom

Obrázky s láskavým dovolením Alba Soler