Vedieť, čo chcete, je to dosť?

Ak chcete začať, navrhujem zastaviť niekoľko minút, aby sme odpovedali na tieto dve otázky: ak ste spokojní so životom, ktorý vedie, a ak ste spokojní s tým, čo ste dosiahli. Niekedy je zložité vedieť, čo chcete. Je možné, že nepokojné tempo vášho života vám nenechá čas premýšľať o tom, či žijete tak, ako chcete, alebo ak máte ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť. Alebo možno máte jasné ciele, ale neviete, ako začať cestu, ktorá vás zavedie k nim.

Ak áno, ak máte ciele, ktoré chcete dosiahnuť, v tomto článku vám dám niekoľko veľmi užitočných tipov, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť ich. Ale najprv by som vás rád sprevádzal v úvahách o vašom živote, o ceste, po ktorej sa budete riadiť a o tom, ako sa rozhodnete, pretože viete, čo chcete, Mať svoje vlastné kritériá a byť na „správnej“ ceste je základom, aby ciele, ktoré hľadáte, mali skutočne koherentný význam vo vašom živote.

Máte kompas, ktorý vedie vašu cestu?

Či máte alebo nemáte špecifické ciele, vždy sa snažte zachovať všeobecný cieľ. Zostavte kompas, ktorý vás bude viesť, takže vždy viete, kde sú vaše štyri svetové strany. Tento kompas sa nesmie vyhýbať prekážkam, ale zabráni vám stratiť alebo dezorientovať.

Vaša cesta môže trvať veľa otočení, môžete ísť hore a dole, môžete nájsť prekážky a búrky prejsť, ale najdôležitejšie je vedieť, že ste na "pravej" ceste. tiež, spôsob, akým pokroky zdôraznia to, čo je pre vás cenné a ktoré je nevyhnutné pre váš život na obohatenie jeho významu.

Ako môžete vedieť, že ste na správnej ceste?

Od začiatku si vždy nie ste istí, či rozhodnutie, ktoré urobíte, je najvhodnejšie, alebo či to, čo robíte, je najlepšie. Je to normálne, pretože táto neistota je súčasťou rizika, ktoré sprevádza mnohé z rozhodnutí, ktorým čelíme.

Na svete nie je nikto, kto by vás mohol ubezpečiť, že máte pravdu alebo najlepší spôsob. Našťastie existuje viac ako jedna správna cesta, dokonca aj iné cesty, ktoré vedú na rovnaké miesto. V každom prípade, ak ste ten, kto rozhoduje smerom, bude to vždy dobré znamenie.

Nie je ťažké vedieť, čo chcete a nájsť si vlastnú cestu, čo sa stane, že na to nie ste zvyknutí. Mnohokrát necháte ostatných ľudí, aby vás viedli, možno pre pohodlie alebo zo strachu, že nedostanete očakávané výsledky. Niekedy dôverujete ostatným viac ako sami sebe, ale nikto bude vedieť lepšie ako vy, čo je pre vás najlepšie.

Vypočujte si svoje emócie, poskytnú vám informácie o tom, čo potrebujete, a to vám pomôže mať vlastné kritériá, čo by vám umožnilo dosiahnuť stav „autonómie“, ktorý má integračnú funkciu v systéme morálna regulácia opísaná Villegasom (2011).

Rozhodnite sa svojou mysľou alebo svojím srdcom?

Akonáhle ste počuli vaše emócie, použite dôvod sledovať signály, ktoré sú navrhnuté pre vás. Ide o kombinovanú prácu, v ktorej rovnováha medzi zdrojmi informácií (emóciami) a prácou s týmito zdrojmi informácií (rozum a intuícia) je to, čo niečo zvýši naše šance na úspech.

V rámci tejto rovnováhy zohráva zásadnú úlohu motivácia. Ako hovorí Grad, M. (2015), nebudete veriť, že ste schopní to urobiť, kým to neurobíte. Na druhej strane je tiež dobré analyzovať, či sú tieto ciele realistické, ak ich dosiahnutie je vo vašich možnostiach.

"Nasledujte svoje srdce, ale vezmite si so sebou mozog"

-Alfred Adler-

Vedieť, čo chcete, je dosť?

Potom, čo ste si uvedomili dôležitosť pohybu vlastnou cestou vo všeobecnom zmysle, pravdepodobne máte nejaké ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť na praktickejšej úrovni, ale zároveň vás priblížiť k väčšiemu pocitu pohody a naplnenia. Tieto ciele môžu byť veľmi rôznorodé: chcieť robiť viac športu, učiť sa jazyk, objednávať miestnosť alebo dom, získať zvyk meditovať každý deň atď..

však, vedieť, čo chcete, nestačí. To nepomôže, ak máte len všeobecnú predstavu, napríklad "Chcem robiť viac športu", pretože to dopadne tak, ako keby ste nemali žiadny cieľ. Ak chcete skutočne dosiahnuť svoje ciele, okrem toho, že je motivovaný, plánovanie je nevyhnutné, ako Dr. Díaz odkazuje vo svojom článku "Premýšľanie o budúcnosti počas životného cyklu".

Týmto spôsobom sú špecifické ciele tie, ktoré budú formovať všeobecný cieľ, na ktorý sme poukázali na začiatku. Ako príklad ilustrujú Toja a Bravi (2015), Namiesto toho, aby som povedal: „Budem robiť viac športu“, je lepšie definovať cieľ konkrétnejšie: „Urobím desať sérií sedem dní denne“. Takže nezostávate s abstraktnejším vyhlásením, ale s niečím konkrétnym, že sa môžete zaviazať, že ho budete vykonávať. Ako vidíte, poznanie toho, čo chcete, nestačí.

"Stanovenie cieľov je ekvivalentné zníženiu vzdialenosti, ktorá vás od nich oddeľuje"

-Anxo Pérez-

Ako môžete dosiahnuť svoje ciele?

Niekedy môže byť vaša výzva oveľa vyššia, napríklad "Chcem spustiť maratón", ktorý môže byť ohromujúci a môže viesť k otáleniu. Preto je dôležité, aby ste cieľ rozdelili na časti, napríklad na vlak 30 minút denne. Ide o začatie s najdostupnejšími cieľmi, a ak ste s nimi už v súlade, pokračujte s najdrahšími alebo predĺžiť čas venovania.

tiež Je veľmi užitočné, aby ste si nastavili denný čas, kedy budete realizovať svoj cieľ. To môže byť, keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách, keď sa dostanete domov po práci alebo môžete tiež určiť presný čas. Toto je základný bod, pretože ak neurčíte, kedy ho chcete dať, môžete stráviť hodiny dňa bez toho, aby ste si to uvedomili a bez toho, aby ste našli dobrý čas na to, aby ste sa venovali svojmu cieľu..

Jedným z kľúčových bodov na dosiahnutie cieľov je podľa Péreza (2014) definovať cieľ, ktorý nazýva „nulovou toleranciou“: to nie je optimálny cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, je to oveľa jednoduchšie, ale práve preto., musíte to urobiť bez výnimky, aby ste nestratili stabilitu.

Napríklad, ak je vaším cieľom trénovať 30 minút denne, ale jedného dňa je pre vás naozaj ťažké, môžete vykonať cieľ "nulovej tolerancie", ktorý by mohol byť tréning 5 minút. Určite môžete stráviť 5 minút! To vám pomôže zostať konštantné.

Čo musíte urobiť?

Potom, čo ste vedeli, čo chcete, počúvate svoje emócie a plánujete svoje ciele, stačí podniknúť kroky. Na dosiahnutie úspechu pri dosahovaní vašich cieľov navrhujem nasledovať všetky tieto kľúče a predovšetkým, je dôležité, aby ste boli optimistický a vytvárate v lepšej budúcnosti, pretože týmto spôsobom budete môcť sledovať svoje ciele s väčšou vytrvalosťou.

Tiež, okrem vedieť, čo chcete, musíte mať jasno v tom, prečo chcete dosiahnuť tieto ciele. Pamätajte si, že vám dá silu a zmysel pre vaše úsilie. Nevzdávajte sa, približujete sa k nim.

„Pamätaj si na svoje sny a bojuj za ne. Musíte vedieť, čo chcete od života. Je len jedna vec, ktorá robí váš sen nemožným: strach z neúspechu “

-Paulo Coelho-

Bibliografické odkazy:

-Grad, M. (2015). Princezná, ktorá verila v rozprávky. Barcelona: Obelisco Editions.

-Pérez, A. (2014). 88 priečok úspechu. Barcelona: Redakcia podporuje.

-Toja, O. a Bravi, S. (2015). Pozitívny postoj pre lenivých ľudí. Barcelona: Redakčná planéta.

-Villegas, M. (2011). Chyba Prometheus: Psycho (kačica) morálneho vývoja. Barcelona: Herder.

Rozdiel medzi fantáziou a túžbou Fantasy zostáva v našom myslení, nič v našich hlavách a podporuje našu tvorivú myseľ. Túžba je viac ako fantázia. Prečítajte si viac "