Viete, ako sa brániť pred pasívnym agresívnym správaním?

Pasívne agresívne správanie sa vyznačuje závislosťou a manipuláciou. Jeho sibylline umenie tiež spája negatívne postoje a defeatizmus, ktorý prenikne, má toľko sily, že ťahá ostatných k hlbokému psychickému a emocionálnemu opotrebeniu. Podobne, tieto funkcie tvoria typ náročného profilu, bohužiaľ veľmi bežného a ktoré brzdia všetku dynamiku páru, priateľstva a rodinného vzťahu..

Niečo také väčšina z nás vie, ako to urobiť takmer okamžite, je identifikovať akékoľvek agresívne správanie. V priemere máme toto klinické oko, ktoré nám umožňuje varovať, že osoba, ktorá svojím postojom, správaním alebo spôsobom komunikácie vydáva určité násilie, určitý vzduch nadradenosti a agresivity viac či menej explicitne.

"Strach sa zvyčajne prejavuje dvoma spôsobmi: prostredníctvom agresivity alebo prostredníctvom podania"

-Paulo Coelho-

Teraz dobre, pasívne-agresívne nie je vždy vidieť prichádzajúce, nie je vždy tak ľahké preložiť určité postoje, určité reakcie, ktoré často oscilujú medzi charizmatickým alebo reakčným. Ich nepriateľstvo je maskované v iróniách, v sarkasme a falošných „dobrých mravoch“. Je to typ osobnosti, ktorá si zamieňa, vedie k nedorozumeniam, až kým sa po malých nezačína uvedomuje nepohodlie, ktoré táto osoba vytvára najmä..

Na druhej strane to možno povedať až pred niekoľkými rokmi bola pasívna agresívna osobnosť identifikovaná ako porucha osobnosti. Toto klinické označenie však zmizlo vo štvrtom vydaní DSM Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch byť ponechaný samostatne ako typ správania, "nepatologický" typ osobnosti.

V 90-tych rokoch bola táto predpokladaná porucha overdiagnosed a kontroverzia bola taká Dosiahol sa konsenzus, že nie je logické patologizovať odpor, pesimizmus alebo skrytú agresiu. Úspech by bol úspešný len v prípade osoby, ktorá používa tento postoj na trvalom základe, čo odráža dominantný, pesimistický a veľmi zneschopňujúci postoj..

Charakteristika pasívneho agresívneho správania

Každý z nás môže v danom momente ukázať pasívne agresívne správanie. Existujú špecifické spúšťače, ktoré môžu generovať takmer bez toho, aby si uvedomili správanie latentného nepriateľstva, typ reakcií, v ktorých sa prejavuje určitá podráždenosť, určitá zlá nálada. Preto je dôležité vždy pochopiť, čo je za pasívnym agresívnym správaním.

Pozrime sa podrobne na to, aké sú najbežnejšie charakteristiky.

Pasívny agresívny jazyk

Pasívne agresívne správanie vždy maskuje maskovaný hnev, nedostatočne maskované a externalizované najmä prostredníctvom jazyka. Bežná je prítomnosť náznakov, tých, ktorí sú zranení, a tých, ktorí prekvapujúco prijímajú partnera. Využívanie mätúcich správ, a dokonca aj protichodných, je tiež veľmi časté, ako aj tieto frázy:

• "Nechápem, čo mi chceš povedať" (hoci dokonale vedia, čo im komunikujeme).
• "Nech chceš čokoľvek.""(Potvrdenia, s ktorými zanechávajú všetku diskusiu čo najskôr, aby sa vyhli úprimnej a priamej emocionálnej komunikácii).
• "Ale prečo si to takto dal? vezmete všetko do obrovského “ (týmito frázami pasívny agresívny človek používa svoj pokoj, aby hovorcu priviedol k limitu, ponižujúc ho).

Behaviorálne nepriateľstvo a otálenie

Vzhľadom môžu byť priateľskí a dokonca prístupní, ale tento vzhľad okamžite padne, keď ich poznáme o niečo viac a skutočná tvár pasívnej agresivity sa objaví..

• Majú sklon byť mrzutý a veľmi kritický voči všetkému, čo ich obklopuje.
• Často môžu byť neúctivé, čo je vlastnosť, ktorá ich robí pyšnými, pretože sa považujú za vzpurných, povstalcov ...
• Sú závislí na obviňovaní iných za takmer čokoľvek. 
• Znepokojenie a zlá nálada sú dva hlboké korene v srdci pasívnej agresivity.
• Nemajú radi autoritu alebo prijímajú návrhy od iných.

Na druhej strane, a sprevádzať toto nepriateľstvo, je tu tiež spôsob, ako odložiť takmer čokoľvek na zajtra. Nespĺňajú to, čo sľubujú, všetko, čo začínajú, nechávajú polovicu, Sú zabúdaví a nestarajú sa o nič, čo majú: ani o predmety, ani o osobné vzťahy.

Emocionálna závislosť

Je zvedavé, ako jeho behaviorálne nepriateľstvo, jeho nepriateľský a náročný postoj súvisia aj s jeho intenzívnou emocionálnou závislosťou od iných..

Jeho "ja ťa pohŕdam, ale ja ťa potrebujem" je nepochybne jeho najcharakteristickejším osobným mottom, vlastnosť, ktorá v skutočnosti skrýva slabú bytosť a trpí jej neistotou, osobou, ktorá potrebuje všetko od iných, ale ktorá zase žije v horkej kôre jeho škrupiny.

Ako zvládnuť pasívne agresívne

Za pasívno-agresívnym správaním môže byť viacero zadných dverí, kde sú niekedy skryté veľmi zložité skutočnosti: depresia, úzkostná porucha, porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), nízke sebavedomie, zlé detstvo a dokonca aj niektoré biologické alebo environmentálne faktory.

"Tí, ktorí sa angažujú v agresívnej konkurencii strácajú svoj dôvod a čo je dôležitejšie: ich sila"

-Julián Marías-

Ak si človek uvedomuje, že vo svojich každodenných jednaniach a ich postoji spúšťa pasívne agresívne správanie, ideálnym je nájsť dobrého terapeuta, ktorý nám pomôže pochopiť a nasmerovať ten hnev, ktorý frustruje. Na tento účel nikdy neublíži tieto základné stratégie:

• Snažte sa pochopiť, prečo takto konáte a reagujete.
• Odrážajte pred rozprávaním, pred hraním.
• Zistite, čo vás najviac ovplyvňuje, čo vás trápi a snaží sa mu čeliť.
• Porazte svoj negativizmus.
• Precvičte si plné vedomie.
• Kultivujte svoju emocionálnu inteligenciu.

Na druhej strane, ak sme v našom bezprostrednom okolí nútení vysporiadať sa s pasívnou agresívnou osobou, jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť vplyv na nás, je ich ignorovanie. Všeobecne platí, že pasívne-agresívne je osoba s veľmi nízkym sebavedomím as malou emocionálnou asertivitou, niekto, kto nevie, ako sa správať, keď sa domnieva, že jeho správanie nemá žiaden účinok..

Čím viac sme ovplyvnení jeho slovami a postojmi, tým viac moci dostane, ale ak si uvedomuje, že nemá pre nás žiadnu hodnotu, prestane trvať a jeho psychologický dopad na nás bude menší. Ako sme však uviedli, vždy bude múdre vedieť, čo je za týmto typom správania. Ak je pasívny agresívny príbuzný, môžeme vás vyzvať, aby ste hľadali odbornú pomoc.

Ako zvedavosť, a až do konca, je to dosť zapamätajte si pôvod tohto výrazu a kedy bol prvýkrát použitý. Bolo to počas druhej svetovej vojny, keď si skupina vojenských psychiatrov v niektorých vojakoch všimla určité vzdorujúce správanie, určitý pasívny odpor a odmietnutie vyhovieť príkazom.. Čo bolo za týmito vojakmi, bol vlastne posttraumatický stres ...

Obrázky s láskavým dovolením Christian Schloe