Viete, čo je intrapersonálna inteligencia a ako nám pomáha?

Ponorte sa do nášho vnútra, navigujte v podsvetí našich myšlienok alebo sa zaplette do našej stále pokojnej introspekcie, sú to vlastnosti, ktoré definujú túto schopnosť, ktorú definoval Howard Gardner ako intrapersonálnu inteligenciu. Tieto zručnosti sebareflexie a metakognácie nám koniec koncov umožnia žiť v harmónii so sebou.

Mať presnú, upravenú a reálnu predstavu o sebe nie je ľahká úloha. V prvom rade si vyžaduje, aby sme si boli plne vedomí našich nálad, spojili sebaúctu s disciplínou a seba-motiváciou; vyváženie produktu týchto troch prvkov s touto schopnosťou riešiť problémy prispôsobujúce sa nášmu vnútornému svetu.

"Neexistuje žiadna bariéra, zámka alebo skrutka, ktorú by ste mohli uvaliť na slobodu mojej mysle"

-Virginia Woolf-

Na druhej strane by sa to malo pamätať Intrapersonálna inteligencia je súčasťou revolučnej teórie viacerých inteligencií, ktorú Howard Gardner predstavil nás v 80. rokoch prostredníctvom svojej knihy “Rámy mysle: Teória viacnásobných inteligencií. Jeho prístup, ako už vieme, vzbudil - a vzbudil - veľké obavy a kritické názory rovnako v akademickej sfére, ako aj medzi odborníkmi na vzdelávanie, pedagógmi, učiteľmi a učiteľmi..

Jeho účelom bolo slúžia ako protiváha paradigme jedinečnej inteligencie, k obmedzeným štandardizovaným testom a zároveň poskytnúť alternatívu k tomuto redukcionizmu, čím sa otvára oveľa viac možností, čo v skutočnosti môže byť inteligencia. Životy ľudí, hovorí Gardner, vyžadujú iné druhy zručností, ktoré sú oveľa vhodnejšie na to, ako sa učíme, spolupracujeme a vykonávame naše myšlienkové procesy..

Je pravda, že mnohí vedeckí psychológovia ako Robert J. Sternberg to varujú v Gardnerovom prístupe nie je vedecká platnosť a že to, čo definuje ako inteligencie, sú vlastne "schopnosti" alebo "schopnosti"., nemôžeme ignorovať pozitívny vplyv jeho teórie, pokiaľ ide o zlepšenie nášho ľudského potenciálu, vidieť učenie ako choreografiu dimenzií, v ktorých sa pracuje v našich každodenných činnostiach.

Intrapersonálna inteligencia je siedmym z týchto deviatich inteligencií a bezpochyby jedným z najcennejších ...

Intrapersonálna inteligencia alebo schopnosť pozrieť sa dovnútra

Mohli by sme uviesť mnoho príkladov osobností, ktoré v tejto dimenzii ukázali pozoruhodný potenciál, ktorý Gardner definoval ako intrapersonálnu inteligenciu. Virgina Woolfová nám napríklad ponúka vo svojej eseji „Náčrt minulosti“, ktorý je jasným príkladom toho, že sa ponoríte do seba kde sa pokúsiť objasniť myšlienky, pocity prítomné vo vzťahu k minulosti.

Ďalším príkladom takmer ostrej introspekcie je Kafkova "La metamorfóza", kde sa komerčný cestovateľ Gregor Samsa prebudí a objaví, že sa zmenil na hmyz. tiež Albert Einstein sám pracoval nekonečne na svojej intrapersonálnej inteligencii takmer bez toho, aby to vedel. Bol veľkým fanúšikom dlhých prechádzok, aby tam vo svojich myšlienkach preskúmal, kde sa má spojiť so svojimi matematickými teóriami, vesmírom a spôsobom, akým vesmír funguje..

Keď sa pozrieme na tieto príklady, takmer sme dospeli k záveru, že takéto zručnosti, také magické myslenie, sú takmer vrodenou schopnosťou spisovateľov, básnikov alebo vedcov. Ak je to tak, je to pre rad veľmi jednoduchých dôvodov, v ktorých sa mnohí z nás - bez potreby básnikov alebo inžinierov - môžu cítiť identifikovaní: sú to nezávislí ľudia, ktorí majú svoju samotu, sú kreatívni a preukazujú pozoruhodnú osobnú autonómiu.

Pozrime sa nižšie, aké sú základné vlastnosti, ktoré ich definujú.

Ako je človek s intrapersonálnou inteligenciou?

Predstavme si jednoduchý príklad. Marcos má 17 rokov a práve prišiel domov zo strednej školy. Nebolo to dobrý deň. Nikto nepozná a po hlasnom tresku sa uzamkne vo svojej izbe. Čoskoro začne hrať so svojím XBoxom a potom začne vysielať agresívne frázy do svojich sociálnych sietí, ako je to, koľko nenávidí svet a ľudí, ktorí v ňom žijú..

Tento adolescent bezpochyby potrebuje adekvátne nástroje, pomocou ktorých môže začať budovať primeranú a solventnú intrapersonálnu inteligenciu, kde sú schopní riadiť svoje emócie, samoregulovať a dokonca získať dobré etické svedomie.

Týmto spôsobom by sme mohli zhrnúť intrapersonálnu inteligenciu s nasledujúcimi rozmermi:

• Sú kvalifikovaní v oblasti samoregulácie a metakognácie.
• Introspekcia, úmyselné pozeranie dovnútra, aby sa lepšie porozumelo povahe myšlienok alebo pocitov človeka, je základnou vlastnosťou.
• Sú dobrí v riadení emócií.
• Sú to ľudia, ktorí si užívajú svoje chvíle samoty, ktoré využívajú na to, aby sa spojili so sebou.
• Sú asertívni, vedia vyjadriť svoje emócie a potreby nahlas, rešpektujúc ostatných.
• Predstavujú dobrú sebadisciplínu a sebaovládanie.
• Dobré sebavedomie.
• Majú primerané povedomie o svojich vlastných obmedzeniach a vedomostiach.
• Analyzovať ich činnosť, zhodnotiť ich vplyv a poučiť sa z ich chýb.
• Sú spojené so súčasnosťou, tu a teraz.

Emocionálna inteligencia: dôležitosť jej každodennej aplikácie Emocionálna inteligencia je omnoho viac než súbor prístupov a stratégií, s ktorými: hovoríme o získaní autentického emocionálneho vedomia. Prečítajte si viac "

Všetci môžeme zlepšiť našu intrapersonálnu inteligenciu

Intrapersonálna inteligencia je v podstate zhrnutá v schopnosti vidieť s realizmom a pravdou, ako sme a čo chceme. Niečo v podstate tak zásadné, Je to rozmer, ktorý sa, žiaľ, ne vždy vyvíjame efektívne a reálne. To, čo robíme mnohokrát, je prežiť s náhradným typom, s ktorým sotva veríme, že sme v súlade s našimi emóciami, s našimi potrebami a myšlienkami.

"V budúcnosti budeme schopní individualizovať, personalizovať vzdelávanie tak, ako chceme."

-Howard Gardner-

Aj keď je pravda, že tento typ inteligencie integrovať do mnohých študijných oblastí škôl a inštitútov, Môžeme povedať, že sme vždy načase, aby sme ho posilnili, aby sme sa zlepšili emocionálne a osobne. Ďalej vám odporúčame, aby ste sa zamysleli nad niektorými jednoduchými stratégiami.

Na druhej strane je to niečo, na čo by sme si mali najprv pamätať intrapersonálna inteligencia, na rozdiel od iných navrhovaných Gardnerom, sa stáva viditeľnou iba prostredníctvom správania a gest. Ide teda o interné remeselné spracovanie, kde je v prvom rade potrebné optimálne a hlboké pochopenie.

Preto by to boli základné mechanizmy na dosiahnutie tohto cieľa.

• Uchovávajte si denník, napíšte svoje myšlienky, pocity, spomienky ... Choďte hlboko do nich.
• Prax meditácia, ísť na prechádzku, behať ... Sú to skvelé spôsoby, ako sa spojiť s vlastným bytím.
• Vždy udržujte reflexný postoj, nielen reaktívny.
• Buďte kritickí voči sebe, sami seba hodnotte.
• Naučte sa lepšie premýšľať: organizovať nápady, robiť kognitívne mapy, explicitne implicitné, porovnávať, kritizovať, analyzovať, plánovať ...
• Sledujte svoje prostredie, spojte sa s tým, čo vás obklopuje všetkými zmyslami a vyvodzujte, ako sa cítite alebo čo vám dáva to, čo vidíte.
• Výkon svojej tvorivosti.
• Spravujte svoje emócie lepšie, pomenujte ich, nasmerujte ich, využite ich ...

Na záver, či podporujeme teóriu viacnásobných inteligencií Howarda Gardnera, existuje jeden aspekt, ktorý nemôžeme opustiť: sú vstupnou bránou k rozvoju adekvátnych kompetencií, aby nám umožnili spoznať život kompetentnejším spôsobom, šťastnejší a viac v harmónii so sebou. Intrapersonálna inteligencia je bezpochyby jedným z najcennejších nástrojov.

Podobne, krátka premýšľať o tom, ako kreativita detí zmizne Alike je jednoduchý, rýchly a vytrvalý krátky. Za necelých 8 minút nám graficky a živo ukazuje, ako kreativita v detstve zaniká. Prečítajte si viac "

Bibliografické odkazy

-Gardner, Howard (2008). Viacnásobné inteligencie. Teória v praxi. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Mimoriadne mysle. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Odpoveď Perrymu D. Kleinovi" Násobenie problémov inteligencie o osem " Canadian Journal of Education 23 (1): 96-102.

Obrázky s láskavým dovolením Lucy Campbell