Viete, čo je to mnemofóbia?

Všetci poznáme niekoho so strachom z pavúkov alebo malých alebo tmavých priestorov. Aj my sami môžeme trpieť týmto druhom strachu. Skutočnosť, že sa prejavujú intenzívnym a neprimeraným spôsobom, nás vystavuje fóbii. Našťastie fóbie môžu byť liečené a môžu byť vyriešené.

Medzi veľké množstvo existujúcich fóbií je tzv. Mnemofóbia. Táto fóbia sa týka neprimeraného strachu, že niektorí ľudia trpia museli čeliť svojim vlastným spomienkam. V našom priebehu života nám to dáva spomienky, ktoré sú nevyhnutne uložené v našej mysli. Ale ak je to niečo, čo nás desí ...

Ako to môžeme opraviť?

"Nič si neukladá pamäť tak intenzívne ako túžba na to zabudnúť."

-Michel de Montaigne-

mnemofobia

Ako sme spomínali, Mnemofóbia je iracionálny strach zo spomienok. Tieto spomienky nemusia byť nevyhnutne zlé, dobré spomienky môžu tiež spôsobiť strach.

Tí, ktorí trpia týmto typom fóbie môžu prejavovať pocity od úzkosti alebo úzkosti až po depresiu alebo autentickú paniku s niečím tak jednoduchým, ako čeliť fotografiám, alebo vystaviť sa akejkoľvek situácii, ktorá vás privedie späť k vašim udalostiam v minulosti.

Existujú dva typy mnemofóbie:

• Prvý typ zahŕňa tých ľudí, ktorí sa boja. Môžu sa dokonca báť určitých špecifických spomienok, bez toho, aby rozlišovali, či sú tieto zlé alebo dobré.
• Druhý typ sa týka tých ľudí, ktorí sa obávajú straty svojich spomienok. To sa zvyčajne stáva u ľudí trpiacich Alzheimerovou chorobou alebo iným mentálne degeneratívnym ochorením.

"Pamäť je denník, ktorý všetci nosíme s nami."

-Oscar Wilde-

Príčiny mnemofóbie

Rovnako ako u iných fóbií, Mnemofóbia sa môže objaviť po traumatickej udalosti alebo náhle, bez zjavného dôvodu. Dokonca sa môže vyvinúť v priebehu času bez akéhokoľvek dôvodu a ísť samo-kŕmenie bez odpočinku. Je to najťažší prípad, ktorý treba vyriešiť, pretože neexistuje jasný dôvod, aby sa to stalo. Vieme len to, že z nejakého dôvodu sa hromadia viaceré skúsenosti, ktoré spájajú negatívne dôsledky na spomienky.

Mnemofóbia sa môže vyvinúť v dôsledku stresu. Spomínanie si na čas, keď sme boli v situácii veľkého napätia, nám môže spôsobiť strašný strach. Ľudia trpiaci Alzheimerovou chorobou sú veľmi zraniteľní voči tomuto typu fóbie. Vzhľadom na strach zo straty spomienok a zabúdania začínajú trpieť stresom a úzkosťou.

Ako vieme, či máme mnemofóbiu?

Poukázali sme na to, že keď človek čelí možnosti, že stratí spomienky alebo si ich spomenie, môže trpieť úzkosťou a epizódami paniky. Ale nie sú jedinými príznakmi, ktoré spôsobujú mnemofóbiu. Keď sa objaví strach z zapamätania, toto môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi. Ak predstavíme niektorý z príznakov, ktoré vystavujeme ďalej, budeme pred prípadom tejto poruchy.

• Fyziologické reakcie: tachykardia, rýchle dýchanie, potenie, bledosť, podráždený žalúdok, sucho v ústach ...

• Vyhýbanie sa alebo únikové správanieKeď je človek, ktorý môže trpieť mnemofóbiou, nútený byť v tejto situácii (pamätajte, že je ťažké uniknúť z našej pamäte), môže dôjsť k otrasom hlasu, grimasy tváre, rigidite atď. Osoba sa sotva dokáže vyhnúť tejto situácii, hoci sa určite pokúsi nájsť rozptýlenie, ktoré ho oddelí od tejto myšlienky.

• očakávania: ešte predtým, než sa človek ocitne v pamäti, predpokladá, že strach spôsobujúci stav úzkosti je ťažké vyhnúť sa strate kontroly.

„Spomienky nenapĺňajú našu samotu, ako sa hovorí; Naopak, robia to hlbšie.

-Gustave Flauvert-

Čo je dôležité vedieť, ak si myslíte, že trpíte mnemofóbiou, je to tento problém, ako každá iná fóbia, má liečbu.

Delikátna línia, ktorá oddeľuje obavy od fóbií Mnoho ľudí rozlišuje medzi strachom a fóbiou, hoci v skutočnosti začínajú od tých istých, často neopodstatnených obáv. Prečítajte si viac "