Uzdravte naše vnútorné dieťa

Všetci máme dieťa, do ktorého sme vošli. Starostlivosť o vnútorné dieťa je životne dôležitá pre emocionálne zlepšenie a pre udržanie zdravého sebavedomia. Takmer každý v detstve mal citové rany a ak ich v tom čase nevyriešime, vnútorné dieťa bude poškodené. Teraz sa môžeme pokúsiť pochopiť, čo sa deje, aby sme ho uzdravili.

Keď pociťujete negatívnu emóciu, opýtajte sa sami seba, prečo sa cítite týmto spôsobom a pokúste sa porozumieť sebe, hľadať spôsoby, ako zlepšiť tieto negatívne účinky. Toto vnútorné dieťa potrebuje lásku a prijatie.

"Najlepší spôsob, ako urobiť deti dobrými, je urobiť ich šťastnými."

-Oscar Wilde-

Cvičenie na uzdravenie nášho vnútorného dieťaťa

Predstavte si štádium detstva. Ako ste mali asi 8 rokov? Skúste si predstaviť, ako ste boli fyzicky a ak vás to stojí, môžete sa pozrieť na fotografiu a obnoviť pamäť a zachytiť všetky možné detaily.

Teraz urobte vizualizáciu a predstavivosť. Predstavte si sami seba ako dieťa, vo svojej izbe sám, čo ste robili, keď ste boli vo svojej izbe sám? Predstavte si túto fázu detstva, vrátiť sa do minulosti a pamätať si každý detail. Aký nábytok bol vo vašej izbe, aké farby, čo ste hrali, atď. Čím viac skutočných detailov je inštalovaných vo fantázii, tým lepší účinok bude mať cvičenie.

Teraz si predstavte, ako ste teraz. Predstavte si, že vstupujete do miestnosti, ktorú ste mali, keď ste boli malí, otvoríte dvere a uvidíte dieťa, ktoré je zaskočené, neisté. To dieťa si ty, keď si bol malý. V miestnosti, kde ste, ako ste teraz, v sprievode dieťaťa, ktoré je štádiom vášho detstva.

A pre čo je to? Uzdraviť vás z rán minulosti. Vaša dospelá osoba môže konverzovať, pohladiť dieťa, ktoré bol, pomocou fantázie.

Priblížte sa k tomu zranenému, citlivému, strašnému dieťaťu a opýtajte sa ho, čo je zlé. Teraz mu môžete porozumieť, pobozkať ho, objať ho, dať mu ochranu, podporu, lásku ... Urobte to, zaobstarajte si to, čo by ste chceli liečiť v detstve. Dajte mu lásku a porozumenie, obujte ho silného a povedzte mu, že odteraz bude v bezpečí, že sa o neho postaráte a prijmete ho, ako si zaslúži.

Hrajte s ním, bavte sa, nechajte svoju spontánnosť vyjsť. Predstavte si a predstavte si, že si vezmete svoje dieťa kdekoľvek, kam chceš ísť, keď si bol dieťa? Čo ste chceli rozmýšľať a nemohli ste mať? Čo vás ovplyvnilo??

Teraz mu môžete dať to, čo chce. Choďte von a bavte sa, a keď sa vaše vnútorné dieťa cíti motivované a šťastné, vráťte sa do miestnosti. Nechajte ho tam v bezpečí a rozlúčte sa s ním a povedzte mu, že vždy, keď ho budete potrebovať, pôjdete mu pomôcť, porozumieť mu a dať mu lásku.

Ste stále dieťa vo vás, zistíte, že obnovenie nášho vnútorného dieťaťa znamená obnovenie seba samého, riešenie emocionálnych blokov, ktoré zostávajú od detstva na podvedomej úrovni. Prečítajte si viac "

Účinky predstavivosti

Ak ste vykonali cvičenie a spustili ste svoju fantáziu, Uvedomujete si, že vaše najneistejšie, kruté a strašné časti pochádzajú z vášho vnútorného dieťaťa. Snažte sa o ňu postarať, milujte ju a prijímajte ju a všimnete si emocionálne zlepšenie, ktoré zároveň posilní vaše sebavedomie.

Dospelí, ktorí majú svoje zdravé vnútorné dieťa, sa netlačia, keď chcú robiť niečo, čo nie je vhodné pre dospelých, Ako napríklad prejsť parkom a jazdiť na hojdačke, nevadí, že ľudia sú prekvapení.

Dospelí s poškodeným vnútorným dieťaťom sa potláčajú, keď chcú robiť veci vlastné detstvu, chcú dávať správny, seriózny obraz dospelých. To si neuvedomujú všetci ľudia majú potrebu byť deťmi raz za čas. A nie je to zlé, nie je to nezrelosť, ale nechávate svoje vnútorné dieťa baviť.

Dospelí, ktorí majú deti, môžu svoje vnútorné dieťa znovu pobaviť, keď si s nimi hrajú, kto nepočul, že "otec má rád videohry viac ako syn ...". Naproti tomu dospelí bez detí sú viac utláčaní, keď robia veci z detstva. Už sa viac nezasahujú do loptičky, ani sa nesmejú nesmyslom, je to ako v dospelosti, keď musíš mať pravdu a všetko ostatné je nezrelé.

„Muži neprestávajú hrať, pretože starnú; starnú, pretože prestanú hrať.

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Pravdou je, že nie je nič zdravšieho, ako nechať vaše vnútorné dieťa spontánne. Nepotlačujte ho, dospelosť musí čas od času zobrať tú vtipnú časť.

„Láska“: počúvajte dieťa, ktoré nosíte vo vnútri každého z nás, žije naše vnútorné dieťa, to znamená pravá povaha ľudskej bytosti, ktorá sa má milovať napriek nedorozumeniam a nenávisti. Prečítajte si viac "