Sledujete vzor rodičovstva svojich rodičov?

Pravdepodobne sa vám to stalo viac ako raz Z vašich úst zrazu vyjdú slová, ktoré vám vôbec neznie. “¿Odkiaľ to pochádza??”, pýtate sa A čoskoro si uvedomíte, že to sú slová, ktoré by vaša matka alebo otec povedali.

Pre lepšie alebo horšie, v nás žijú mnohé rysy našich rodičov, a to ako tie pozitívne vlastnosti, ktoré sme obdivovali, tak aj tie, ktoré nám mohli spôsobiť strach, bolesť a frustráciu.. To sa deje najmä v časoch stresu, ktorý nás nejakým spôsobom vracia späť do minulosti a spúšťa staré spúšťače.

samozrejme, keď sme rodičia, čelíme oveľa častejšie scenárom, ktoré pripomínajú naše detstvo. Pravdepodobne si nepamätáme, ako sa naša mama z nás robila srandu, keď sme kňučali po nejakej neuspokojenej túžbe alebo po jednoduchom rozmare, kým sa sami neodhodneme reagovať sarkastickým spôsobom, keď naše vlastné dieťa koná takým spôsobom..

Dobrá vec je, že, ak dokážeme identifikovať toto správanie v sebe a identifikovať, odkiaľ pochádzajú, môžeme sa odlíšiť od negatívneho programovania našej minulosti, transformovať naše správanie. Môžeme byť vlastne rodičmi, ktorých chceme byť, a nie nevyhnutne, nasledovať model otcovstva, podľa ktorého sme boli zvednutí. Preto musíme dodržiavať určité kroky, ktoré nám umožnia dokončiť proces diferenciácie.

Prvý krok: pozorujte naše vlastné reakcie

Pokúste sa v interakcii so svojimi deťmi zistiť tie akcie, ktoré zrejme nereagujú na vašu postavu, alebo ktoré nepredstavujú to, čo chcete byť. ¿Existujú situácie alebo správanie, ktoré spúšťajú tie reakcie, ktoré nechcete? Premýšľajte o rôznych okolnostiach a scenároch, ktoré vedú k negatívnym interakciám medzi vašimi deťmi a vami. Pokúste sa identifikovať vzor. ¿Vaše záchvaty vás stratia kontrolu? ¿Pomoc dieťaťu s domácimi úlohami spôsobuje netrpezlivosť alebo frustráciu?

Krok dva: opýtajte sa sami seba, či ste premietanie alebo prežívanie dynamiky svojho vlastného detstva

Nájdenie odpovede na túto otázku zahŕňa uvedomenie si toho, ako ste boli vznesený. ¿Vaši rodičia stratili kontrolu, keď ste mali emocionálne poruchy? ¿Boli netrpezliví, keď vám pomáhali s domácimi úlohami? ¿Nútili vás? Ako sa vám podarí obnoviť svoj vlastný príbeh, budete schopní porozumieť vašim súčasným činom a reakciám a z toho vedome rozhodnúť, ako postupovať v budúcnosti.

Tretí krok: Uznať a akceptovať, že vaši rodičia boli nedokonalé bytosti a líšiť sa od nich v tých veciach, ktoré nechcete pre seba

Obnovenie našej minulosti môže byť veľmi ťažké, pretože je možné, že sa objavia nejaké smutné a bolestivé spomienky. Uvedomiť si, že naši rodičia boli, ako ľudia, nedokonalé bytosti, je často ťažké prijať. V skutočnosti sa mnohokrát internalizujeme ako ich vlastné kritické postoje. Toto je známe ako ¨interný kritický hlas¨. Môže to byť hrozba, že sa oddelíme sami od tých, v ktorých v tom čase dôverujeme našej starostlivosti a bezpečnosti. však, S súcitom s deťmi, ktoré sme boli, môžeme tento pocit rozšíriť na naše deti a odlíšiť sa od našich rodičov v tých negatívnych postojoch a zachovaní predností, ktoré sme obdivovali..

Ak sa nám podarí spojiť našu minulosť s naším súčasným správaním, budeme posilnení v našich snahách o zlepšenie tých negatívnych alebo škodlivých reakcií voči našim deťom.. Akonáhle si uvedomíme, že nie sme našimi rodičmi a že naše deti nie sú deťmi, ktoré sme boli, môžeme sa dostať preč od rodičov, ktorých nechceme byť, transformovať sa do tých, ktoré si naše deti raz môžu čo najlepšie spomenúť..

Obrázok s láskavým dovolením Rim Dream