Som hypochondr?

Koľkokrát kladieme otázky týkajúce sa zdravia na internete? Robíme to obsedantne ako hypochondr? Strach z pádu je univerzálny strach. Tento strach sa líši svojou frekvenciou a intenzitou, navyše k množstvu podnetov, vďaka ktorým sa dostanú do popredia našich myšlienok alebo ich doslova napadnú. Hypochondriálni ľudia pociťujú tento strach neustále av mnohých prípadoch prichádzajú k jeho somatizácii ...

Hovorí sa, že 70% študenti medicíny majú v priebehu závodu etapu, v ktorej si myslia, že trpia každou chorobou, ktorú študujú: cítia sa schopní identifikovať nejakým spôsobom väčšinu symptómov, ktoré ich charakterizujú. Vstupujú do štádia "prechodnej hypochondrie".

Určite máme priateľa, ktorý neustále trpí rôznymi chorobami diagnostikovanými Dr. Google. A samozrejme ... Koľko priateľov vieme, ktorí majú všetky choroby, ktoré vidia v televízii?? Pre nich je to celá logika sveta: bolesť na hrudníku, keď kašeľ je určite smrteľná. A naša reakcia je zvyčajne "nie je hypochondr!"

"Lekári strihajú, horia, mučia." A robenie chorých ľudí dobrým, čo sa zdá zlé, požadujú odmenu, ktorú si takmer nezaslúžia..

-Heraklitus z Efezu-

Prvý problém: odborníci na interpretáciu životného prostredia

Mnohí ľudia majú tendenciu interpretovať všetko, čo sa im stane, zosilniť akýkoľvek signál, ktorý vnímajú, najmä ak prichádzate z ich tiel. Mnohí musia vidieť našu osobnosť, naše rodičovské štýly, skúsenosti, ktoré žili počas vývoja a presvedčenia a životne dôležité schémy každého z nich. Príklady situácií, ktoré sa majú analyzovať, môžu byť nasledovné:

• Pedro, môj spolupracovník, mi nepovedal "ahoj", keď prešiel okolo. To isté sa na mňa hnevá.
• Sused už znova bije, aby otravoval.
• Nehovoril mi, aby som išiel na párty, nemám ho rád.

Sme odborní tlmočníci, pretože je pre nás ťažké tolerovať neistotu. Dať zmysel všetkému zmierňuje stres mozgu, ale všetky predchádzajúce myšlienky majú alternatívy. Napríklad:

• Pedro sa bál, priamo do šéfa kancelárie.
• Sú to vnúčatá mojich susedov doma a behajú, keď môžu.
• Poslali ste pozvánky poštou a nesprávne ste zadali svoju e-mailovú adresu.

Keď sa točí okolo rodiny, priatelia alebo spolupracovníci môžu generovať obavy a zvyčajne sa riešia tým, že žiadajú alebo potvrdzujú naše nápady.. Na druhej strane, keď sa objavia zdravotné problémy, môžu sa spustiť úrovne úzkosti v súvislosti s neistotou.

"Skutočná sila myšlienky je, nie v tom, čo stojí za to, ale v pozornosti, ktorá je daná"

-Concepción Arenal-

Hovoria mi hypochondr, preháňajú??

Bolesť, horúčka, kašeľ ... v určitom okamihu sa môžeme báť tým, že nevieme, nebudeme interpretovať a špekulovať. Čakanie v lekárskych vyšetreniach, odporúčanie iným špecialistom, názory blízkych ... Áno, môžeme pochybovať. To mi robí hipondriac? Určite nie. Kým naďalej chodíte do práce, rodinné oslavy, výlety a akýkoľvek bežný denný plán; zatiaľ čo úzkosť nezastaví normálny tok.

V súčasnosti je známa ako "anxiozita choroby", ktorá sa predtým nazývala hypochondria. S touto zmenou sa snažíme znížiť ofenzívny aspekt a karikatúrne použitie slova hypochondr. Pravdou je, že ľudia s týmto problémom sa vyznačujú najmä:

• Znepokojenie a strach mať, alebo presvedčenie o utrpení vážnej choroby z osobného výkladu symptómov.
• Obavy pretrvávajú aj napriek lekárskym vyšetreniam a vysvetleniam.
• Obavy spôsobujú nepohodlie a zhoršovanie sociálnej, pracovnej a iných oblastí.
• Trvanie tohto stavu je minimálne 6 mesiacov.
• Nie je možné vysvetliť všetky vyššie uvedené skutočnosti pre inú poruchu úzkostného typu, somatoformu, depresiu alebo stav delíria.

Ak je mi to ľúto, myslím na to, trpím?

Odôvodnený dialóg s ľuďmi s týmto problémom nás môže viesť k absolútnemu podráždeniu, pretože sa nezaoberajú dôvodmi, ignorujúc dôkazy, ktoré sú v rozpore s hypotézou, ktorá sa ich týka. Majú tendenciu navštevovať rôznych lekárov, ktorí hľadajú diagnózu, selektívne navštevujú podľa toho, o čo majú záujem, interpretujú zmeny tela v negatívnom zmysle a expertov na nedôveru.. Obava z nich robí hľadať informácie a neustále kontrolovať, ako sa symptomatológia vyvíja.

"Mona Lisa vyzerá, akoby bola chorá alebo bude chorá."

-Noel Coward-

Bez ohľadu na závažnosť príznakov, ktoré ľudia s týmto problémom vyvíjajú, existuje niekoľko tipov na kontrolu našej „hypochondrie“. Skutočnosť, že nás neustále pozorujeme, tlmočíme, čo sa s nami deje alebo hľadáme informácie v spoločnosti Google pred tým, ako požiadame nášho lekára, len zvyšuje úzkosť.

Takéto chovanie bude slúžiť len na to, aby sme nás negatívne predvídali, bez skutočných dôkazov. Rešpektovanie času a nie postupujúcich udalostí dosiahneme rovnováhou a pokojom emocionálne potrebujeme, keď hovoríme o našom zdraví.

8 znakov, ktoré naznačujú, či ste hypochondrová osoba Ste hypochondrová osoba? 8 príznakov, ktoré naznačujú, že trpíte touto chorobou. Prečítajte si viac "