Mal som čierneho psa s názvom depresia, krátky, ktorý nám pomáha pochopiť

"Mal som čierneho psa zvaného depresia" je vzdelávací krátky film Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorého cieľom je pomôcť nám pochopiť, čo depresia skutočne znamená pre ľudí, ktorí ju trpia.

V tomto bode musíme zdôrazniť, že Depresia nie je voľbou, a preto by sme sa mali snažiť, aby sme sa vyhli štítkom a stigme, ktoré s tým súvisia. Práve na tento účel bolo video publikované, s ktorým ilustrujeme tento článok.

Depresia a úzkosť nie sú synonymom slabosti. Nie sú ani výsledkom osobnej voľby, nemôžeme sa rozhodnúť, či chceme alebo nechceme byť s nami

Krátka, ktorá už bola po celom svete

"Mal som čierneho psa zvaného depresia"  je krátky, ktorý bol po celom svete, pretože pred niekoľkými rokmi obývaný v sieti. Od tej doby psychológovia a iní ľudia v službe duševného zdravia používajú toto video ako spôsob, ako ilustrovať a reprezentovať depresiu.

Pred sledovaním videa však musíme zdôrazniť, že metafora používania obraz čierneho psa ako depresie siaha k výrazu, ktorý Winston Churchill používal na opis svojej melanchólie. Tento silný britský politik, ktorý bojoval proti nacizmu, tvrdo vyhlásil, že ho často chytili v depresii, šelme, ktorá ho vždy sprevádzala a ktorá ho vlastnila počas posledných rokov jeho života..

Pes, ktorého smútiaci výkriky trápia myseľ poslucháča, podrobujúc svoj život úzkosti, ťažkosti a apatii. Pozrime sa na video:

Keď sa jasnosť stáva bolesťou a tieňom

Depresia nie je na výber, ani nie je známkou slabosti. Nikto nemôže rozhodnúť o tejto vete. Nefungujeme týmto spôsobom alebo nemáme tlačidlo, ktoré aktivuje našu schopnosť cítiť sa dobre alebo zle.

Môže sa to stať všetkým z nás. Jedného dňa zrazu všetko stratí svoj význam pre nás. Neexistuje nič, čo by nás motivovalo, čo nás povzbudzuje alebo že si zaslúžime dostať sa z postele. Čierny pes sa začína zväčšovať a zväčšovať, čím sa cítime hlboko smutní a podráždení.

Jeho prítomnosť nás vyčerpáva a ohromuje nás, úzkosť nás napadne a okolnosti nás prekonajú, kŕmia nášho čierneho psa bez sily alebo túžby. Niekedy sme si viac vedomí prítomnosti zvieraťa, ale je tu aj možnosť, že nám v určitom momente prinesie prestávku. To neznamená, že zmizla.

Ich špecialitou je nestabilita, ktorá prispieva k sociálnej a emocionálnej izolácii. Keď vás čierny pes sprevádza, môžete skončiť s pocitom, že si nezaslúžite spoločnosť tých, ktorí sú vedľa vás, alebo že nie ste schopní dať niekomu to, čo potrebujú..

Obvykle sa začína vidieť čierneho psa v čase, keď sa musí vysporiadať s emocionálnou stratou, s veľkou životnou zmenou alebo jednoducho každý deň v dôsledku „slamky, ktorá zlomila ťaviu chrbát“.

Budú chvíle, keď je čierny pes ťažší a iní, v ktorých je viac nepoddajný, ale aby mal istotu, že zostáva na našej strane, je dusivý. To je dôvod, prečo je dôležité, aby sme išli na psychiatra, psychológa alebo psychiatra, môžu nám pomôcť dať emocionálnu súdržnosť existencii a prenasledovaniu tohto čierneho psa.

Existuje toľko čiernych psov ako sú ľudia, takže nikto z nás nie je bez nebezpečenstva. Ak teda nepoznáme depresiu v prvej osobe, musíme byť opatrní, aby sme súdili a robili škodlivé a kritické komentáre ľuďom, ktorí z nej trpia..

Nezabúdajme, že všetky tieto návrhy sú ako FALSE ako DANGEROUS:

"Si taký, pretože chceš," "Choď, vstaň a urob niečo so svojím životom," "Si lenivý alebo lenivý," "Máte vek na chodenie s infantilizmom," "Neplač, nie je to tak zlé," " zbabelec "," Vezmi si život raz a zabudni na nezmysly ... "

Ak kŕmime toto stigma, kŕmime myšlienku, ktorú sme sa rozhodli trpieť. Nespúšťajme našu myseľ vnútorným dialógom, ktorý zmierňuje naše emócie a problémy. Čierny pes existuje a dáva tieň miliónom ľudí na svete. Pochopme a ponúkneme pomoc, aj keď prostredníctvom informácií prostredníctvom tohto komunikačného prostriedku.

Nielen smútok indikuje depresiu, ale aj podráždenosť Nielen patologický smútok naznačuje depresiu; tento príznak sa navyše nemusí prejaviť u depresívnej osoby, pričom podráždenosť je jeho bratrancom. Prečítajte si viac "