5 spôsobov, ktorými vás myseľ podvádza, keď je zlomené vaše srdce

Srdce, ako kosti, sú tiež zlomené. Keď sa to stane, myseľ vás podvedie, tiahne vás do fázy tvrdého zúfalstva, kde sa držíme akéhokoľvek dychu malej a nemožnej nádeje. Avšak kúsok po kúsku sa srdce rezignuje a myseľ sa vráti do svojho kanála, vráti sa do toho domu, kde sa zmierime s dôstojnosťou, aby sme prešli súbojom.

Téma zlomených sŕdc je jednou z najčastejších realít, bez vytvárania zvykov. Rovnako ako zvedavosť, v 70. rokoch jedna z najúspešnejších piesní bola Bee Gees, ktorá povedala: "Ako liečiť zlomené srdce? Ako zabrániť pádu dažďa alebo žiareniu slnka?V tých listoch bol malý dych zúfalstva, ktorý umožnil zahliadnuť, že nedostatok lásky je tá rana, ktorá zrejme nikdy nelieči..

"Je lepšie milovať a stratiť, ako nikdy nemilovať".

-Alfred Lord Tennyson-

Ďalším pozoruhodným aspektom, ktorý sociálni psychológovia veľmi často študovali, je skutočnosť, že Ľudia sa v priemere obávajú oveľa väčšej sociálnej a / alebo emocionálnej bolesti ako fyzickej bolesti. Napríklad rozmýšľanie o rozbití jednej alebo viacerých kostí nás nevystraší ani tak, že utrpí sklamanie, podvod alebo emocionálne zlyhanie. Navyše naše telo dobre vie, čo robiť a ako reagovať na fyzickú ranu alebo infekciu.

však, Keď je vzťah rozbitý, telo a myseľ sú zablokované. Navyše, ako nám hovoria odborníci, mozog interpretuje túto separáciu ako popáleniny. To znamená, že emocionálna bolesť je v mozgu zažívaná rovnakým spôsobom ako fyzická rana, ale nevieme veľmi dobre, ako tento vplyv „opraviť“. Preto myseľ padá na čas v budúcnosti rozporov, falošných nádejí, uvažovania bez zmyslu ...

Ako nás myseľ podvádza, keď sa zlomí srdce?

Tvoja myseľ ťa klame, robí to bez toho, aby si to chcela, to robí, pretože je zranená, stratená a zjednotená dokonca až k tomuto roztrieštenému srdcu že nevie veľmi dobre, ako zvládnuť odmietnutie, zbohom lásky, ktorá bola až donedávna všetko. Keď sa to stane, sme uväznení v komplexnej sieti obranných mechanizmov, aby sme popierali, čo sa stalo, a ak to nestačilo, na úrovni mozgu ešte dômyselnejšie a vyskytli sa nepriaznivé procesy..

Intenzívne sa aktivuje naša sekundárna somatosenzorická kôra a zadná dorzálna insula. Tieto štruktúry sú spojené s fyzickou bolesťou, pretože, ako sme už uviedli, citové utrpenie sa často prežíva rovnakým spôsobom ako fyzické utrpenie. To všetko spôsobuje, že si nemôžeme jasne myslieť, že sami seba oklameme. Pozrime sa teraz, ako to zvyčajne robíme.

Keď vás vaša myseľ podvádza, robí to neúmyselne, pretože je zranená.

1. Stratil som v živote najdôležitejšiu osobu

Emocionálna bolesť vyvoláva úzkosť a trápenie hľadá útočiská, hľadá miesta, kde sa kŕmia zúfalo. V tomto štádiu po prasknutí je bežné, že tieto idealizované, ale škodlivé myšlienky vzniknú, kde môžeme povedať veci ako napr "Stratil som najdôležitejšiu osobu v mojom živote, jediného, ​​kto by ma mohol urobiť šťastným".

Myseľ vás podvedie, je to viac, unesie vás. Najdôležitejšou osobou vo vašom živote je vy. Náš bývalý partner bol niekto dôležitý v štádiu, ktoré už skončilo, a to je niečo, čo musíme predpokladať.

2. Urobil som niečo nesprávne, musím vám povedať, že "môžem zmeniť"

Popieranie je prvou časťou duelu, kde sa nevyhnutne držíme horiaceho nechta. Je bežné obviňovať sami seba, že sme si zanedbali vzťah, že sme urobili niečo zlé, čo môžeme ešte opraviť..

Odtiaľ, že sa snažíme takmer obsedantne presvedčiť druhú osobu, aby to skúsila znova, aby čisté bridlice, reset, reštart ", pretože nemôžeme stratiť", rovnako ako to. Myseľ vás podvedie, vaše srdce bolí a dobré úmysly prechádzajú, zatiaľ čo si držíte zaviazané oči: druhá osoba vás už viac nemiluje a predtým sa táto realita už nehodí na druhú stranu.

3. Posadnutosť spojiť sa a vedieť o tejto osobe

Žijeme v ére okamžitej komunikácie, okamžitého posilnenia, neschopnosti tolerovať frustráciu ... Ako prijať preto, že milovaný človek mi nepíše žiadne ďalšie správy? Ako pochopiť, že som blokovaný, že už viac o sebe nechcem vedieť viac?

Naša myseľ vynaloží tisíc ospravedlnení na vysvetlenie svojho ticha, vaše odmietnutie alebo latencia v čase odpovedania na nás. Navyše, on bude dokonca vymyslieť tisíc stratégií, aby mu to posledné posolstvo alebo ten zúfalý návrh. Táto deštruktívna dynamika bude trvať až do chvíle, keď nám dôjde k dôstojnosti. Moment, v ktorom podnikneme potrebné kroky, napríklad vymazanie nášho bývalého partnera zo zoznamu kontaktov a sociálnych sietí.

"Niekedy, keď človek odíde, svet sa zdá neobývaný"

-Lamartine-

Môj život už nebude rovnaký

Toto tvrdenie je pravdivé, náš život už nebude rovnaký po utrpení tohto afektívneho prasknutia. Avšak myseľ vás podvádza, ak vám šepká tichým hlasom a neustálym spôsobom, že nie, že sa vám vetuje šťastie, že nestojí za lásku, že to, čo sa dotýkate, je rozmazlené alebo horšie, že nebudete nájsť niekoho podobného, ​​ktorý vás opustil.

Takéto myšlienky sú formou absurdného mučenia. Samozrejme, život nebude opäť rovnaký, bude to iné, bude to nové a je to viac, bude oveľa lepšie mať niekoho okrem nás, ktorí nás jednoducho nemilovali. Alebo áno, ale zlým spôsobom.

5. Musím jasne vedieť, prečo ma prestal milovať

Priznajme si to, je tu jasný, objektívny, hmatateľný a milimetrový dôvod, prečo niekoho niekoho milujeme? Nie vždy Môžeme sa ním stať posadnutí a dokonca zúfalstvom, ale láska niekedy ide von bez toho, aby sme vedeli veľmi dobre, prečo.

Tam môžu byť druhí ľudia, môže byť nekonečné málo vytvára veľa, ale väčšinu času nedostatok lásky nemožno preložiť do slov ... V týchto prípadoch, iba prijatie a predovšetkým poctivosť toho, kto prestal chcieť, ktorý odvážne dáva druhej osobe jasne najavo, že sa nevracia späť ani do budúcnosti.

Na záver vieme, že nemôžeme vždy dôverovať našej mysli, keď je srdce zlomené. však, väčšinu času tento pocit a tieto úvahy sú súčasťou samotného duelu. Akceptovanie toho, čo sa stalo, dá poriadok uprostred chaosu, a po kúsku sa po malých vráti zo svojich vlastných odtlačkov do úkrytu vlastného sebaúcty, kde začne jemnú a nevyhnutnú prácu: uzdraviť srdce.

Zamilujte sa do vás Keďže sme boli málo, učia nás správanie osobnej starostlivosti o fyzický aspekt. Ale čo psychologická starostlivosť? Zamilujte sa do vás, je to prvý krok. Prečítajte si viac "

Obrázky Jarek Puczel