Ako čeliť materstvu a nie zomrieť snaží

Materstvo je jedinečný zážitok, ktorý z nás robí rast a rovnako sa teší. To však neznamená, že ide o noriu emócií; životne dôležitá etapa šťastia, únavy, zmien a očakávaní, ktoré sa budeme musieť naučiť kontrolovať. Čeliť materstvu sa tak môže stať preplneným do niečoho naozaj uspokojujúceho alebo v štádiu, keď sú momenty týchto dvoch typov.

Aj keď kým čakáme na dieťa, intuitívne vnímame zmeny, ktoré prichádzajú a myslíme si, že sa pre nich pripravujeme, pravda je, že keď sa splnia, mnohí sa cítia ohromení. Príchod dieťaťa produkuje veľa radosti a vzrušenia, ale okrem pozitívnych emócií, taká veľká zmena odvádza rutiny a priority.. Ponecháva nám "nohy hore".

Pocit, že nás takáto veľká zmena destabilizuje, neznamená, že nie sme pripravení, ale že je to proces, ktorý nás vďaka svojej veľkosti stavia do testu.. Ako pri všetkých procesoch podobného významu, potrebujeme určitý čas, aby sme sa prispôsobili zmenám, ktoré prebiehajú..

Sme ľudia, ktorí vášmu životu pridávajú dôležitú úlohu a hľadajú rovnováhu, najmä počas prvých mesiacov, niečo nemožné. Ale môžete. V skutočnosti musíme nájsť rovnováha medzi našimi rôznymi úlohami, aby sme mohli využívať materstvo s plnosťou.

Ako čeliť materstvu

Neexistuje jediný spôsob, ako čeliť materstvu, v skutočnosti by sme mohli povedať, že je toľko rodičov alebo matiek. Existujú však určité otázky, ktoré by sme mali mať na pamäti, najmä ak nechceme, aby momenty úzkosti a zmätku boli príliš časté alebo príliš intenzívne..

Nesnažte sa zapadnúť do externých kritérií

Materstvo je plné tlakov a predsudkov. Zo stereotypov a kritík, ktoré zrejme vytvárajú prísnu líniu, ktorá oddeľuje to, čo je správne a čo je zlé. Čo ťa robí dobrou matkou a čo ťa robí zlou matkou. Nespadajú do takej absurdity ... av každom prípade, ak má niekto určiť, čo je správne alebo zlé, je pediatrom.

Nezameriavajte sa na to, čo by malo byť materstvo, ale na to, čo je pre vás materstvo. Dajte jej svoj vlastný, osobný, pretože ak je vaše materstvo postavené na vonkajších kritériách, bude pre vás veľmi ťažké cítiť sa dobre, aby ste mali pocit, že ste v súlade s tým, čo robíte. Pretože základom materstva je láska a skutočná láska je vždy prirodzená. Preto dodržiavajte kritériá a intuíciu. Zostavte si vlastnú definíciu matky a pravdepodobne nájdete najlepšiu matku pre vaše dieťa.

zodpovednosť

Mama a otec sú iné, ale rovnako schopné, nevyhnutné a kompetentné. Ak predpokladáme, že obaja partneri chcú to najlepšie pre svoju malú alebo malú, prečo matky zvyčajne nedelegujú a / alebo nedôverujú v plnej miere kapacitám našich partnerov??

Pri mnohých príležitostiach ženy preberajú všetku vlastnú zodpovednosť za materstvo, pričom nedovoľujú rodičom zapojiť sa do výchovy a starostlivosti o deti s rovnakou intenzitou. To je nespravodlivé. Ale potom sa sťažujeme. Inokedy necítime potrebnú angažovanosť zo strany nášho partnera.

Držanie jednej z týchto dvoch situácií je chyba. Dosť pohodlia a rezignácie. Zodpovednosť za starostlivosť o dieťa nie je jedna osoba (ak hovoríme o rodinách s dvoma rodičmi) a je skutočne dôležité, aby sme túto veľkú zodpovednosť v praxi spravodlivo rozdelili do praxe..

Buďte asertívny

Máte dieťa a zdá sa, že v materstve nemá jedného, ​​ale dvadsať majstrov. Povedia vám, opakujú a dokonca trvajú na tom, že to robíte takýmto spôsobom, alebo tým iným. Nezáleží na tom, či ste ho videli päť minút alebo dve hodiny, pretože Každý vie, čo je pre vaše dieťa najlepšie. Dokonca si dovolia, aby vás opravili alebo kritizovali.

No, dobre, toto sa nezastaví, pokiaľ nestanovíte jasné limity... takže je najlepšie, aby ste to urobili čo najskôr. Otec a matka sú ľudia, ktorí sú zodpovední za fyzickú a emocionálnu pohodu dieťaťa, ako aj za uspokojenie svojich potrieb. Nájdite spôsob, ako jasne vyjadriť a vychovávať tie veci, ktoré vás trápia, a oznámiť, že váš partner a / alebo rozhodujete. Chráňte svoje materstvo s rešpektom a nenechajte neúctivé maskovanie medzi radami a názormi.

Zaparkuj vinu

Vina je emócia, ktorá sa ľahko objavuje medzi prvými matkami. Vina za to, že nie je schopná dojčiť, vina za to, že ho zobral do dennej starostlivosti, vinu za to, že bol neskoro, vina, pretože sa stal chorým, vina za to, že sa viac necítila, vina za to, že bola smutná ... nekonečná vina.

Vina sa môže stať slepou uličkou. Nie je konštruktívna. Zriedka to vedie k niečomu pozitívnemu. Preto, zmeniť vinu za zodpovednosť a riešenia. Ak si myslíte, že ste urobili chybu, nabudúce sa pokúste urobiť lepšie. Ak by ste nemohli urobiť nič, aby ste sa jej vyhli, potom nemáte žiadnu zodpovednosť a nedáva zmysel, aby ste sa cítili vinní. A ak sa cítite smutný, podráždený alebo cítite, že sa vám nepáči materstvo ... . Para. Analyzujte sa Vyhľadajte pomoc, ak ju potrebujete a začnite znova.

Čas pre vás

Byť dobrá matka neznamená byť dvadsaťštyri hodín denne s dieťaťom. Mnohokrát nedovoľujeme, aby sme sa oddelili od dieťaťa, pretože tomu neveríme, alebo pretože máme pocit, že opustenie starostlivosti v rukách inej osoby z nás robí zlých rodičov.. Úspešné zvládnutie materstva bude závisieť aj od toho, či sa nevzdáme ako jedineční a nezávislí ľudia. Nepotrebujeme sa vzdať našej profesionálnej kariéry, našich priateľstiev, nášho partnera alebo aktivít vo voľnom čase. nie. čokoľvek Musíme sa naučiť organizovať sa a prispôsobiť sa novým výzvam, ktorým musíme čeliť.

Keď je človek matka, neprestáva byť človekom. Nemôžeme sa vzdať. Nemôžeme sa prestať starať o seba. Nemôžeme zaparkovať ostatné oblasti nášho života: musíme sa cítiť dobre so sebou, aby sme sa cítili dobre ako matky. Šťastní otcovia a matky vzbudzujú šťastné deti. Je to fakt. Takže sa neopúšťajte, pretože aj keď je materstvo niečo vzácne a dôležité, existuje život mimo vašej úlohy matky.

Neporovnávajte seba

Matky sa predávajú ako niečo úžasné, jedinečný a neopakovateľný zážitok. A je to pravda. Nehovoria nám, že je to tiež veľmi ťažké obdobie, v ktorom sa všetko zmení. Môžeme teda cítiť, že materstvo nás prevyšuje, že to nebolo to, čo sme očakávali, že sa s tým nedokážeme vyrovnať ... A cítime sa sami v tejto špirále negatívnych emócií, zatiaľ čo veríme, že ostatné matky sú krásne, šťastné a jedia jarabice.

Niekedy všetko, čo sa leskne, nie je zlato. Ale dôležité je, že aj keby to tak bolo, nezáleží na tom. Pretože ak ste vy a vaše okolnosti, v rovnici materstva nie je priestor na porovnanie. Tvárou v tvár materstvu zdravým spôsobom je cítiť protagonistu svojich skúseností a dať to najlepšie z toho, že zabudnete na zvyšok. To, čo iné matky robia, vás nerobí lepšou alebo horšou matkou. Materstvo nie je súťaž.

Existujú nekonečné spôsoby, ako byť najlepšou matkou

Existuje toľko spôsobov, ako čeliť materstvu, ako sú matky na svete. Takže najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, je urobiť z neho váš. Zbavte sa zbytočných tlakov a užite si to.

Nový človek otvára svet a začína budovať svoje vlastné. Je dôležité, aby sme pochopili, že neistota, pochybnosti a zlé dni sú súčasťou materstva, ako aj života. tiež Je dôležité, aby sme si dovolili, aby sme cítili a akceptovali, že nie všetky emócie spojené so skúsenosťou tak intenzívnou ako materstvo musia byť pozitívne.. V skutočnosti by to bolo zvláštne, keby boli.

Materstvo je klenotom v hrubom stave, ktorý každodenne vyleštíme. Nezabúdajme, že pred matkami sme ľudia. odvolanie že sme centrálnou osou našich životov, pilierom, na ktorom stavajú naše deti. Čeliť zdravému materstvu niekedy nie je nič viac ako praktizovať veľkorysosť so sebou.

Čo to znamená byť matkou Byť matkou znamená mať dôvod byť po zvyšok svojho života. Chcete využiť a stlačiť každý moment naplno. Prečítajte si viac "