Ako môžeme čeliť rozpadu lásky?

Čo robiť so spomienkami, ktoré budujeme? Kde môžeme zachrániť túžbu, ktorú sme chceli pokračovať? Ako hodnotiť čas, ktorý venujeme inej osobe, čo bolo všetko a kto sa rozhodol rozlúčiť sa? Čo robiť s láskou, ktorú ešte máme dať? Ako čeliť prestávke lásky, na ktorej sme chceli, ale ktorá prišla bez čakania na nás?

Ukončenie vzťahu nie je príjemné, najmä ak nie sme my, kto rozhodnutie urobil. Spomienky, nostalgia a smútok nás začnú napadať as nimi aj otázky ako tie predchádzajúce. Bez toho, aby sme to chceli, môžeme sa ponoriť do špirály lenivosti a nepohodlia, niečo ako stav nehybnosti, v ktorom nič nepredstavuje všetko, čo chceme robiť.

Prestávka symbolizuje stratu, súboj, koniec, možno nečakaný alebo aspoň nechcený, ktorý nás necháva neistý a sám pred budúcnosťou, ktorú v tom momente vidíme neistú..

Lámanie lásky je komplikované pre osobu, ktorá nerozhoduje, ale nie je nemožné ju prekonať. Viera, že nikdy nebudete šťastnejší a že sa nikto iný neobjaví, je v tomto type situácie veľmi bežná, ale sú to len pochybnosti a neistoty, ktoré vyplývajú zo sklamania a utrpenia. Okrem toho sú tiež súčasťou procesu, ktorý musí prejsť liečiť.

Čo urobíte, keď sa objaví koniec vzťahu? Najlepšie riešenie, aj keď sa zdá trochu protichodné, nie je. Myslím tým, nechať proces nasledovať jeho prirodzený priebeh. Je normálne, že potrebujeme zastávku, čas na premýšľanie a na to je najlepšie to urobiť z pokoja a samoty. Len týmto spôsobom podporíme správnu introspekciu, úprimný a niekedy bolestivý pohľad do vnútra.

Po pripojení k nám bude ďalším krokom otvoriť sa emóciám, ktoré zažívame, či sú zlosť, smútok, nenávisť alebo iné. Dôležitou vecou je počúvať ich, aby ich postupne postupne uvoľňovali, reagovali na naše otázky a na druhej strane čelili našim strachom. Toto nie je niečo, čo sa deje v jednom, dvoch alebo troch dňoch a nie v prvom týždni. Je to pomalý proces, ktorý si vyžaduje uvedomenie a pripravenosť, preto sa bude líšiť v závislosti od osoby.

Čo robíme so spomienkami, ktoré sme opustili?

Čo robiť so všetkým, čo žilo s druhou osobou? Nič. Nemusíme nič robiť. Prestávka lásky je súčasťou cesty, ktorú musíme cestovať, ale spomienky patria nám, sú to zážitky, ktoré nemusíme stratiť, pretože sú súčasťou toho, čo sme teraz. Možno najprv zranili, pretože sme si mysleli, že nebude koniec, ale sú tam a nakoniec im dáme priestor a umiestnime ich na miesto, ktoré si zaslúžia, box, ktorý pri otvorení vytvorí emócie, ale ovládateľný a zdravý.

Je pravda, že niekedy trváme na urýchlení procesu a chceme okamžité odpovede, ale namiesto postupovania sa môžeme vrátiť. Emócie musia zostať čas, aby sa mohli transformovať. Preto, ak jednoducho necháme všetko bežať, môže byť vyriešené postupne, pokiaľ to nebol búrlivý, pohlcujúci alebo príliš toxický vzťah. Takže, keď ponecháme priestor z rozumu, môžeme si uvedomiť, že to nebolo všetko úžasné a že skutočne opustenie vzťahu bolo najlepšie.

Venujúc svoj čas niekomu, kto nás už viac nežije alebo uprednostňuje, aby sa s nami nestretol o čas, nám dáva možnosť byť sám, aby sme sa navzájom spoznali, postarali sa o seba a možno našli inú osobu, ktorá sa k nám chce pripojiť. Keď teda búrka prechádza a emócie sa upokojia, keď sa naučíme počúvať seba a nechať si čas a priestor, uvedomíme si, že Nie je to koniec, ale začiatok novej etapy.

Ako dlho môže trvať bolesť lásky??

Uzdravenie bolesti z prestávky lásky závisí od každého človeka. Nie je na to stanovený čas, teraz, čím viac sa snažíme nemyslieť si, nepamätať si, robiť tisíce vecí, aby sme neboli sami alebo potlačili naše slzy, tento proces odložíme. Nezabudnite, že trúchliť nad stratou a byť sám s nami, je nevyhnutné uzavrieť a uzdraviť, získať silu znovu vybudovať sami.

"Je to bolestivé rozlúčiť sa s niekým, koho nechcete pustiť, ale je viac bolestivé žiadať ho, aby zostal, keď chce odísť.".

Čas spolu s riadením našich emócií umožňuje prekonať lásku. Ak sa však stav apatie a smútku časom predlžuje, odporúča sa ísť na špecialistu.

Ako ťažké je zbohom Hovoriť zbohom nie je nikdy ľahké, ale niekedy to stojí menej znášať bremeno, ktoré už nemôžeme niesť. Rozlúčiť sa je aj rast. Prečítajte si viac "