Stratégie hovoriť o citlivých témach

Sexualita, životné ciele, pocity, vzťahy a priateľstvo sú niektoré z citlivých otázok, ktoré nám môžu spôsobiť viac problémov, keď o nich hovoríme. Obtiažnosť pri zaobchádzaní s každou témou je v každej osobe iná, pretože závisí veľa od osobnosti a jej vlastných vlastností. Predmet, ktorý nie je pre niektorých dôležitý, je pre ostatných príliš dôležitý.

Z tohto dôvodu dnes ponúkneme niekoľko stratégií na rozprávanie o citlivých otázkach, ktoré sa môžu hodiť, ak chceme riešiť niektoré z uvedených problémov. Pretože o nich nemusíme hovoriť.

Pripravte sa na konverzáciu

Pred začatím citlivej konverzácie musíme vziať do úvahy niektoré veci, týmto spôsobom môžeme lepšie pochopiť naše motívy a mať silnejšie argumenty.. Najdôležitejšie aspekty, ktoré treba vziať do úvahy, sú pocity, presvedčenia a myšlienky. Tento proces je komplikovaný, ale je potrebné, aby ste mali konverzáciu ľahší a presnejší.

"Len vtedy, keď je myseľ bez myšlienok a presvedčení, môže konať správne".

-Jiddu Krishnamurti-

Otázky, ktoré vám pomôžu lepšie zorganizovať vaše nápady a argumenty pred začatím konverzácie na citlivej téme, sú nasledovné:

• Aká je situácia, ktorá spôsobuje túto negatívnu situáciu??
• Aké mám pocity?
• Ako by sa situácia mohla zlepšiť alebo zmeniť?
• Hľadám byť v pohode alebo len byť pokojný?
• Čo hľadám??
• Aké dôsledky bude mať táto situácia na moju budúcnosť?
• Aké sú najlepšie riešenia?
• Ak by som videl inú osobu v mojej situácii, čo by ste odporučili??

Samozrejme, Na tieto otázky je veľmi ťažké odpovedať a budete potrebovať čas na premýšľanie o riešeniach. Ale akonáhle ste prešli týmto procesom, bude jednoduchšie viesť konverzáciu o tých citlivých otázkach, ktoré vás ovplyvňujú.

Počas konverzácie

Ak ste pripravení uskutočniť túto konverzáciu, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je odstrániť všetky možné rozptýlenia. Ide o vypnutie mobilných telefónov, televízie, počítača atď. Keď ste pripravení, začnite tým, že odhalíte svoje pocity.

Hovorte jasne a priamo o tom, čo cítite a premýšľate. Je dôležité, aby ste sa plne vyjadrili, že necháte svoje pocity (frustrácie, stres, smútok atď.) Vidieť, ale že sa nesnažíte viniť alebo útočiť na druhú stranu..

Keď ste sa vyjadrili, bude čas počúvať druhú osobu. Musíte byť ochotní počúvať bez prerušenia a pozorne, rovnako ako ste boli.

Všeobecné tipy, ktoré by ste mali vziať do úvahy

Nakoniec, hoci to môže byť konverzácia, ktorá sa týka citlivej témy pre vás, je dôležité vziať do úvahy pocity druhej osoby. Niekedy robíme komentáre, s ktorými sa snažíme brániť, ale to ublížilo ostatným a nepomohlo vyriešiť situáciu.

Je tiež dôležité aktívne počúvať druhú osobu. To znamená, že namiesto toho, aby sme sa zamerali na náš názor, venujeme pozornosť tomu, čo nám hovorí. Takýto rozhovor nám môže pomôcť definovať jasnejšie limity a ciele.

„Keď hovoríte, opakujete len to, čo už viete; ale keď počúvate, môžete sa naučiť niečo nové..

-Dalajláma-

Dôležitosť hovoriť o citlivých otázkach

Citlivé otázky môžu spôsobiť neistotu, nešťastie, strach a umiestniť nás do situácie, ktorá bude podľa nášho názoru negatívna.. Avšak tieto rozhovory nám môžu pomôcť prevziať kontrolu nad určitými aspektmi, ktoré ovplyvňujú naše životy. Ale čo je najdôležitejšie, hovoriť o citlivých otázkach pomáha prelomiť naše obmedzenia.

Ako pristupujete k citlivým témam? Vyhýbate sa im alebo ich riešite? Odporúčame vám, aby ste uviedli do praxe vyššie uvedené tipy, takže odteraz s nimi môžete zaobchádzať bez akýchkoľvek obáv. Pretože hovoriť o tomto type otázok je rovnako dôležité, ako keby sme sa zaoberali inými druhmi.

S láskavým dovolením Carlosa Magariñosa

Ľudia, ktorí hovoria a rozprávajú a rozprávajú sa o sebe Existujú tí, ktorí sa venujú rozprávaniu o sebe a nedávajú možnosť počúvať. Ide o neistých ľudí, ktorí hľadajú súhlas a s ktorými sa veľmi ťažko zaobchádza. Prečítajte si viac "