Asertívna komunikácia v rodine

Komunikácia je základom dobrého vzťahu s našimi deťmi. ale, Ako si naše deti vypočuť? Zdá sa to ťažké, že? Je to však jednoduchšie, ako môžeme veriť, že je možné vytvoriť asertívnu komunikáciu v rodine.

Asertívna komunikácia v rodine znamená to vyjadrovať svoj názor vedomým spôsobom, súladné, jasné, priame a vyvážené; jeho účelom je komunikovať naše myšlienky a pocity bez úmyslu ublížiť alebo poškodiť, konať z vnútorného stavu, v ktorom dôvera žije.

Je nevyhnutné mať v rodine asertívnu komunikáciu posilniť vzťahy medzi jej členmi. Dobrá komunikácia sa premieta do zdravých väzieb, vzájomného rešpektu, náklonnosti, náklonnosti a priateľstva, a to buď vo vzťahu rodičov, týchto detí alebo medzi bratmi..

"Keď poviete" áno "ostatným ľuďom, uistite sa, že nehovoríte" nie "pre seba".

 -Paulo Cohelo-

Asertívna komunikácia v rodine je najzdravšia komunikácia

Premýšľali ste niekedy, že by ste mali niečo povedať a nepovedali ste to?? Možno v tom prípade ste boli pasívny. Povedali ste niekedy niečo a ste zlí, pretože si myslíte, že ste vyzerali ako despot? Mali ste pocit, že iní nemohli povedať, čo si o vašom postoji mysleli?? V tom prípade ste možno agresívny.

Existujú tri hlavné formy komunikácie:

• pasívna forma, kde zvyčajne jeden z členov nevyvoláva svoje obavy, hovorí nízkym hlasom, prijíma bez pochopenia toho, čo sa žiada. Táto pasívna forma vedie k vzťahu nerovnosti a znevýhodnenia voči druhému členovi rodiny. Vytvára pocity nízkeho sebavedomia a nepodporuje zdravé afektívne väzby.
• formy alebo štýlu komunikácie agresívneho typu, ktorý sa skladá z mätúcich správ, ktoré môžu zahŕňať krik a vyhubovanie, dokonca urážky. Podobne, tento typ komunikácie je emocionálne vzdialený od rodinných príslušníkov, pretože vytvára odmietanie, strach a odpor. Okrem toho je to forma emocionálneho násilia, takže by sa nemala používať.
• Nakoniec je to asertívnej formy, ako najvhodnejší spôsob, pretože zahŕňa rešpekt, dialóg a rokovania. Umožňuje posilniť rodinné vzťahy v kontexte rešpektu a dôvery a podporuje zdravé sebahodnotenie detí.

"Základným rozdielom medzi asertívnosťou a agresivitou je to, čo naše slová a správanie ovplyvňujú práva a blahobyt druhých".

-Sharon Anthony Bower-

Výhody asertívnej komunikácie v rodine

Rozvoj asertívnej komunikácie v rodine bude mať pozitívny vplyv na naše emocionálne a duševné zdravie, okrem toho, že nám umožňuje jasnejšie vidieť realitu a nadviazať pevné vzťahy s členmi rodiny. Okrem toho uprednostňuje:

• Zníženie stresu.
• Zlepšenie sociálnych a osobných zručností.
• Lepšia kontrola impulzov alebo hnevu.
• Zlepšite svoju sebaúctu.
• Lepšie chápete svoje emócie.
• Rešpektujete seba a získavate úctu druhých.
• Zlepšite svoje rozhodovacie schopnosti.
• Získate osobné uspokojenie.

"Spôsob, akým komunikujeme s ostatnými a so sebou, v konečnom dôsledku určuje kvalitu nášho života".

-Anthony Robbins-

Problém počúvania odpovedí a nerozumenie

Niektoré z kľúčov na podporu asertívnej komunikácie v rodine:

1. Vyhnite sa porovnaniam

Niekedy, rodičia zvyčajne porovnávame príliš veľa našim deťom s inými deťmi poukázať na ich chyby. To však skôr než ich robí dobre, môže u detí vyvolať neistotu a pocit menejcennosti. Okrem toho existuje nebezpečenstvo prijatia zvyku porovnávať sa s ostatnými v tých aspektoch, v ktorých sú nižšie..

Ak nevytvoríte sebadôveru svojim deťom, sotva budú schopní mať asertívnu komunikáciu v iných oblastiach, v ktorých pracujú..

Každé dieťa, ako každá osoba, je jedinečné. Na druhej strane, väčšina porovnaní je nespravodlivá alebo nie je dobre kalibrovaná: Každý z nás čelí veľmi výnimočným okolnostiam a tiež deťom.

2. Byť empatický

Asertívna komunikácia začína od úcty k druhej osobe. Skôr než oslovíme naše deti, venujme nejaký čas premýšľaniu o tom, čo im povieme a ako to urobíme, najmä ak je dôležité posolstvo, ktoré chceme sprostredkovať..

tiež musíme im vštepiť empatiu voči ostatným. Ak sa celá rodina pokúsi pochopiť, čo si ostatní myslia a cítia, bude ľahšie začať dialóg a diskusie nebudú narúšať dôveru..

"Efektívna komunikácia začína počúvaním".

-Robert Gately-

3. Požiadajte o stanovisko

Autoritárske vzdelávanie obmedzuje asertívnu komunikáciu, pretože rodičia majú na starosti len deti. Nekonanie detí, aby sa vyjadrili v súvislosti s rozhodnutiami, ktoré sa týkajú rodiny, je spôsob, ako im povedať, že ich hlas sa nepočíta.

Nechajte svoje deti myslieť v témach, ktoré si vyžadujú ich účasť, takže sa budú rozvíjať s väčšou dôverou a budú vedieť, že ich názor je pre vás dôležitý a že môžu tiež poskytnúť argumenty na čo najlepšie rozhodnutie.

4. Vyjadrite sa

Nemôžete očakávať, že vaše deti vyjadria svoje pocity a myšlienky, ak tak neurobíte. Povedzte im o tom, ako prešiel váš deň, vaše obavy a záujmy. Rovnakým spôsobom, Počúvajte ich pozorne, keď vám niečo povie.

Keď viete, že sa v niečom mýlia, poskytnúť im radu Namiesto toho, aby ste ich posudzovali a vyhovárali, tak budete kŕmiť dôveru svojich detí, aby ste sa podelili o svoje obavy.

áno, Chápanie neznamená zastaviť trestanie pri prekročení hraníc. V tomto zmysle nezabudnite, že cieľom vášho predstavenia nie je opakovať chybu, ktorú urobili. Na druhej strane si uvedomte, že z tohto príkladu sa poučili mnohé ponaučenia. Vy, ktorí ste vzorom svojich detí, ste prvý, kto pre nich použije asertívny komunikačný štýl.

Keď rodina zdôrazňuje: ako to zvládnuť? Keď rodina zdôrazňuje a udusí, myslíme veľa vecí. Nespadajú do extrémnych rozhodnutí, nie sú zdravé alebo prípustné. Pozrime sa, aké pokyny môžeme použiť. Prečítajte si viac "