Výhody šalvie, ženskej rastliny

Výhody šalvie sú nespočetné. Názov tejto liečivej rastliny pochádza z latinčiny, "Ja zachránim" (liek) a považuje sa za jeden z najvhodnejších prírodných zdrojov pre zdravie žien. Zjemňuje príznaky menopauzy a menopauzy, znižuje zápal, bolesť, retenciu tekutín a predstavuje adekvátne kardiovaskulárne prínosy.

Použitie bylinné medicíny má takmer tradičné použitie v celej našej histórii. Svet rastlín, z chemického hľadiska, stále skrýva veľké tajomstvá, ktoré sa medicína snažila odhaliť takmer od začiatku civilizácie. Rastliny, ako je ženšen, ľubovník bodkovaný, ginkgo biloba alebo akýkoľvek druh čaju, predstavujú zaujímavé farmakologické účinky, ktoré dobre pochopené a správne požité môžu sprostredkovať (ako už vieme) v našom blahobyte.

Šalvia sa používa v medicíne už od staroveku: používa sa na liečbu najrôznejších ochorení duševných porúch až po gastrointestinálne ťažkosti. Veda podporila niektoré zo svojich medicínskych aplikácií.

Teraz dobre, Rastliny samy o sebe neliečia choroby alebo psychické poruchy. Vďaka svojim enzýmom, éterickým olejom, flavonoidom, minerálom a pod. Sprostredkovávajú optimalizáciu určitých procesov. Uvoľňujú nás, stimulujú určité neurotransmitery, uľahčujú krvný obeh, aktivujú bunkovú imunitu ... Ich správne používanie môže slúžiť ako typ doplnkovej terapie, ktorá je veľmi vhodná pre určité stavy..

Tak, a medzi všetkými tými návrhmi, ktoré nám príroda ponúka pre náš blahobyt, je šalvia jednou z najzaujímavejších. Pozrime sa na ďalšie údaje nižšie.

Zaujímavé výhody šalvie

Z časopisu "Medical News Today" nám hovoria, že niekoľko prínosov šalvie bolo vedecky dokázaných. Treba poznamenať, že rodina Lamiaceae je pomerne široká. Takže, a tak ďaleko, máme veľmi odhaľujúce práce na dvoch veľmi špecifických mudrcoch: Salvia officinalis a S. lavandulaefolia (najbežnejšie). 

Ako je uvedené v názve tohto článku, šalvia je tradične takmer každodenným zdrojom v živote žien. V starovekom Grécku sa napríklad používala na kozmetické, kulinárske a predovšetkým terapeutické účely. Jeho infúzia, zvieravá, ale príjemná, je bohatá na nespočetné množstvo vitamínov, minerály a zložky schopné deflácie a regulácie ženských hormónov.

Šalvia a menštruácia

Medzi najznámejšie prínosy šalvie patrí jeho užitočnosť pri zmierňovaní príznakov premenštruačného syndrómu. To, čo robí, je zníženie pocitu bolesti, opuch, bolesť hlavy, atď. Rovnako je účinný aj pri zmierňovaní príznakov spojených s menopauzou (esenciálny olej má miernu estrogénovú aktivitu)..

Zápal

Viedenská univerzita uverejnila v roku 2013 prácu o šalvie veľmi zaujímavú. Táto rastlina má veľmi užitočný protizápalový a antimikrobiálny účinok.

Niečo také jednoduché ako pitie medzi jedným alebo dvoma šálkami šalátovej infúzie denne nám umožní znížiť opuch brucha, znížiť aj infekcie moču a dokonca liečiť nepríjemnú gingivitídu. 

Šalvia a depresia

Sage infúzia je tiež často známa pre svoje prednosti na zlepšenie našej nálady. Prítomnosť antioxidantov, ako je diosmetín, apigenín alebo luteolín, je veľmi vhodná na zníženie (nie vyliečenie) symptómov spojených s depresiou.

Sage je rastlina pamäti

Niekoľko štúdií, ako to bolo na Univerzite v Oxforde, skončilo s niečím, čo odhalilo. Výťažok zo šalvie môže zvýšiť kognitívne schopnosti. K dnešnému dňu ešte nebolo špecifikované, aká je pre nás vhodná dávka, aby sme si všimli jej účinok. Odporúča sa však konzumovať váš extrakt alebo dokonca vziať surovú rastlinu priamo.

Dôvodom zlepšenia šalvie a pamäte je cholínesteráza. Je to enzým, ktorý sprostredkováva katalýzu hydrolýzy acetylcholínu. Nízka hladina tohto neurotransmiteru je spojená s nižšou kognitívnou agilitou.

Reguluje hormón T3

T3 hormón je trijódtyronín. Je to hormón štítnej žľazy súvisiaci s dôležitými fyziologickými a metabolickými procesmi. tak, ľudia, ktorí trpia hypotyreózou, budú vedieť, že tento stav sa objaví pri nižšej hladine hormónu T3 a T4.

Na druhú stranu, niečo, čo bolo preukázané, že keď žena vstúpi do menopauzy, je bežné vidieť deficit v tomto type hormónu. Nielen, že existuje väčšie riziko, že budete trpieť problémami so štítnou žľazou. Okrem toho sa zníži aj hladina vitamínu D, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kostí.

Konzumácia infúzie šalvie pravidelne nám môže pomôcť. Ak zachovávame zdravú výživu a nezanedbávame lekárske prehliadky, táto rastlina nám môže pomôcť regulovať naše hormóny.

Na záver, ako vidíme výhody šalvie sú viac než zaujímavé. Jeho liečivé vlastnosti a bohatá nutričná hodnota z neho robia prírodný zdroj, ktorý stojí za to mať doma. Pamätajte, že musíte konzumovať s rovnováhou a umiernenosť (1 alebo 2 šálky denne). Podobne, šalvia nie je vhodná pre tehotné alebo dojčiace ženy, ako aj pre pacientov s ochorením obličiek.

Dobre využime túto rastlinu, tú istú, ktorú Pliny Starší definoval ako liek na blaho.

5 prírodných prostriedkov, ktoré nám pomáhajú proti depresii Depresia sa dá liečiť a bojovať prostredníctvom prírodných nástrojov, ktoré sa ukázali ako účinné pri zlepšovaní nálady.