Ako zabudnúť na neopätovanú lásku

Neoprávnená láska produkuje veľa utrpenia, jednoducho preto, že keď sa človek zamiluje, chce byť skutočne oplácaný. Zákony srdca sú však nepredvídateľné a mnohé príbehy nemajú ideálny koniec v mysli milenca. Našťastie máte nekonečný kapacity prekonať túto bolesť, pretože toto nepohodlie nie je večné, ale obdobie vášho osudu.

V psychológii-Online vám kľúče k otočeniu stránky a my vám povieme ako zabudnúť na neopätovanú lásku, Vychádzajúc zo starostlivosti o vlastné sebavedomie ako potenciálny prvok blahobytu. Pretože zabudnúť na tento nedostatok lásky, musíte začať tým, že sa budete milovať bezpodmienečne.

7 tipov na nezabudnutú lásku

1. Prestaňte čakať. Aby ste zabudli na neopätovanú lásku, je dôležité, aby ste si mysleli, že celý čas, ktorý strávite čakaním na niekoho, kto nezodpovedá, je pre vás stratený čas, pretože kým si svoj život držíte, táto osoba pokračuje vo svojom príbehu. Prestaňte čakať. Majte gesto zdravej hrdosti na ukončenie tejto situácie. Pokračujte vo svojom živote.
2. Predstavte si, že ste protagonistom filmu , ktorá sa zaoberá argumentom neopätovanej lásky. ¿Aký názov by ste chceli vložiť na túto pásku?? ¿A ako by ste chceli, aby to bol šťastný koniec postavy, ktorá trpí týmto nedostatkom lásky? Prostredníctvom literatúry a kina sa môžete premietnuť do zrkadla mnohých príbehov, ktoré ukazujú, ako neopätovaná láska nie je dráma, ale okolnosť života..
3. Nezamieňajte bolesť s utrpením. Nenávidená láska bolí, avšak keď znovu vytvoríte všetky detaily toho, čo sa stalo, trpíte, pretože zostanete uviaznutí v rovine toho, čo by mohlo byť a nebolo.
4. Pamätajte si detaily, ktoré sa vám nepáči tejto osoby. A ak nenájdete nejakú chybu, potom si myslíte, že ste ho jednoducho idealizovali. Ak vám táto osoba nezodpovedá, táto skutočnosť vám už môže poskytnúť potrebnú silu, aby ste sa dostali preč od vás, pretože pokračovanie v tom istom bode vás bude trpieť. Zatvorte dvere nádeje, neposielajte správy o falošných očakávaniach.
5. Racionalizujte pocit. Nezáleží na tom, koľko ste v láske, je to jedna z tých situácií, v ktorých musíte počúvať, najmä na váš dôvod. A tiež, skúste počúvať rady tých príbuzných a priateľov, ktorí vám na to zabudli. Títo priatelia vám nedávajú tieto tipy, aby vám ublížili vo vašich očakávaniach, ale preto, že chcú vaše šťastie a nechcú, aby ste trpeli dlhšie..
6. Odstráňte kontakt s touto osobou, nielen osobne, ale aj prostredníctvom sociálnych sietí. Ak je to osoba, ktorú musíte pravidelne sledovať z pracovných alebo študijných dôvodov, potom obmedzte kontakt na to, čo je nevyhnutné. Berte na seba tento záväzok. Zamerajte sa na iných ľudí v tomto prostredí a prečiarknite svoju mentálnu mapu na toho, koho chcete zabudnúť.
7. Hľadať ďalšie ilúzie. Nové plány pre voľný čas, pracovné projekty, rodinné aktivity, výlety, nové čítania, čas pre vás ... Stručne povedané, neparalyzujte svoj život pre túto neopätovanú lásku. Váš príbeh pokračuje a keď investujete do nových ilúzií, všetko tečie lepšie. Prostredníctvom týchto ilúzií kompenzujete túto emocionálnu rovnováhu rozčarovania inými nádejami, ktoré vám poskytnú optimistickú energiu.

V tomto druhom článku vám povieme, ako upokojiť úzkosť z nedostatku lásky.

Ako mať sebaúctu v neopätovanej láske

Existujú rôzne druhy lásky a samoľúbosť je vaším zdrojom blahobytu za každých okolností. ¿Ako zvýšiť svoju sebaúctu v tejto situácii?

1. Neberte si osobne tejto situácie. Táto osoba nemiluje, nemá nič spoločné s vašou osobnou hodnotou. Ste jedinečná osoba bez ohľadu na ich pocity.
2. Nie ste obeťou, Ste protagonista svojho života. Ste protagonistom tohto nedostatku lásky. Kým úloha obete vás vedie k súcitu, práve naopak, úloha protagonistu vás privádza k slobode rozhodovať..
3. Porozprávajte sa o tom, čo sa stalo. Je normálne, že musíte vetrať a vyjadriť hnev, ktorý cítite v niektorých okamihoch, a smútok, ktorý pociťujete v iných. Ale povedzte o tejto časti svojho života s ľuďmi vašej autentickej dôvery. Keďže v tomto type situácie je skutočné priateľstvo skutočne terapeutické.
4. Buďte trpezliví a dajte si čas. Nikto nezabúda na neopätovanú lásku z jedného dňa na druhý. Termíny neoznačujte. Jednoducho, žiť. A samotný život bude dávať do cesty nové radosti a prekvapenia.
5. Choď do prírody. Organizuje exkurzie v kontakte s prírodou, pretože prechádzky krajinou sú výživné na psychickej úrovni, pretože uľahčujú introspekciu, ticho a pokoj. Týmto spôsobom sa odpojíte od týchto myšlienok bolesti a spojíte sa s prítomnosťou fyzicky a psychicky.
6. Nestanú sa nezabudnuteľnými osobe, ktorá si nezaslúži zásluhy vo vašom živote. Táto osoba nie je vinná, že ťa nemiluje. Nedajte mu však privilégium obsadiť prioritnú pozíciu vo vašej histórii, keď k vášmu šťastiu neprispel svojím časom, jeho slovami a činmi. Napíšte list na rozlúčku. Neodosielajte správu príjemcovi. Jednoducho, vyjadrite všetko, čo by ste chceli povedať, a cítite silu, že táto správa vám umožňuje označiť bod obratu vo vašom sebavedomí, pretože ste tým, kto prostredníctvom tohto gesta rozhodne definitívne zabudnúť na túto osobu..

So všetkými týmito tipmi sa dostanete na nezabudnutú lásku a obnovíte svoju lásku a dôveru, aby ste sa zotavili z tejto komplikovanej rany.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako zabudnúť na neopätovanú lásku, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Feelings.