Ako prekonať retrospektívnu žiarlivosť

Je normálne, že každý z nás zažil v živote raz žiarlivosť. Žiarlivosť je strach, ktorý cítime, keď čelíme možnosti straty osoby, ktorú milujeme, a že nás nahrádza iným. Čas od času žiarlivý nie je zlý, ale môže sa zmeniť na niečo mimoriadne negatívne a patologické keď sa tieto pocity strachu o možnosť stratiť milovaného človeka stanú iracionálnymi a začneme strácať nad nimi kontrolu.

V tomto článku Psychológia-Online budeme analyzovať ako prekonať retrospektívnu žiarlivosť Označuje rad tipov, ktoré budú veľmi užitočné, ak zažívate tento typ žiarlivosti a chcete sa cítiť pokojne vo svojom vzťahu.

1. Ako sa cítia ľudia, ktorí majú retrospektívnu žiarlivosť
2. Dôsledky utrpenia retrospektívnej žiarlivosti
3. Tipy na prekonanie retrospektívnej žiarlivosti

Ako sa cítia ľudia, ktorí majú retrospektívnu žiarlivosť

Existujú rôzne typy žiarlivosti, ale ¿čo je retrospektívna žiarlivosť? Tento typ žiarlivosti sa vyznačuje tým, že osoba, ktorá ich trpí, zažije veľkú Rozrušený o tom, čo váš partner urobil v minulosti a vytvára impotenciu, ktorá nie je schopná urobiť čokoľvek, čo by sa zmenilo. Čo mu neumožňuje byť pokojný, pretože si neprestáva predstaviť svojho partnera s osobou, v ktorej bol v minulosti, a robí neustále sťažnosti a nároky na to, čo sa stalo, aj napriek tomu, že predtým nebol v živote..

Tu nechávame zoznam s najčastejšie pocity Medzi ľuďmi, ktorí trpia retrospektívnou žiarlivosťou:

• Ľudia, ktorí majú retrospektívnu žiarlivosť alebo žiarlivosť na minulosť svojho partnera, cítia veľkú potrebu poznať jediných dôležitých ľudí v ich živote.
• Chcú to skontrolovať sú lepšie ako predchádzajúce páry, takže sa s nimi neustále porovnávajú.
• Môže ich dokonca stáť, aby sa sústredili na svoje každodenné činnosti, pretože si neuvedomujú všetko, čo by ich partner mohol žiť s druhou osobou.
• Oni zvyčajne vyžadujú vášmu partnerovi o tom, čo robil v minulosti, pretože hoci by nechceli počuť, že v tých chvíľach mohol mať dobrý čas s ostatnými a mohol byť v láske, trvá na tom, že jeho partner popierajú, že to bolo tak, a dávajú prednosť vynájdeniu, ktoré nikdy nebolo v láske (a).
• Osoba v pozadí vie, že jej partner sa tiež tešil z toho, že je s inými ľuďmi, pretože aj ona to urobila, ale jej potreba cítiť sa jedinečná a výnimočná je taká veľká, že sa radšej oklama..
• vy neustále vyčítajú vášmu partnerovi za všetko, čo ste robili s inými alebo inými ľuďmi v minulosti.

Všetky tieto pocity a postoje sú vyvolané nedostatok bezpečnosti v sebe majú títo ľudia a preto majú veľmi nízke sebavedomie. Majú potrebu hľadať takú úctu, že sa prostredníctvom týchto postojov nemajú sami a svoje šťastie úplne zakladajú na páre, pretože sa bez neho cítia neúplní..

V tomto druhom článku vám poskytneme niekoľko tipov, takže viete, ako prestať byť neistý vo vzťahu.

Dôsledky utrpenia retrospektívnej žiarlivosti

Skutočnosť, že človek neustále zažíva žiarlivosť o minulosti svojho partnera, je nesmierne dôležitá škodlivé pre obe strany a samozrejme aj pre vzťah. Toto sú niektoré z hlavných dôsledkov, ktoré môže retrospektívna žiarlivosť priniesť:

• Žiarlivá osoba sa stáva čoraz neistá ktorá spôsobuje, že z jedného alebo druhého dôvodu (napr. že nároky a výčitky manželke sa zvyšujú) sa druhá osoba začína cítiť odmietnutá voči nej.
• emocionálne utrpenie v ich každodennom živote sa negatívne ovplyvňuje, takže už nebude mať vplyv len na ich vzťah, ale aj v iných oblastiach, ako sú práca, sociálne a / alebo rodinné vzťahy..
• Nadmerná retrospektívna žiarlivosť ľahko vedie k ich generácii spory, diskusie a konflikty v páre, ktorá môže skončiť prasknutím vzťahu.
• Osoba, ktorá je držaná, môže tiež zažiť veľa utrpenia a nepohodlia, ak sa rozhodne ukončiť vzťah alebo obmedziť hranice žiarlivej osoby..
• Ak sa retrospektívna žiarlivosť stále viac a viac zvyšuje, môže to viesť k tomu, že osoba, ktorá ich trpí, začne cvičiť fyzického násilia, okrem psychologického, ktorý sa pravdepodobne už začal uplatňovať voči inej osobe.
• Môžu sa objaviť u oboch ľudí iný typ psychologických a / alebo fyzických problémov v dôsledku úzkosti, smútku a úzkosti, že táto situácia môže byť generovanie..

V tomto ďalšom článku zistíme, prečo sa môžete cítiť žiarlivý na svojho partnera ex s najčastejšie príčiny.

Tipy na prekonanie retrospektívnej žiarlivosti

Ak čítate tento článok, je to preto, že okrem toho, že chcete vedieť, ako prekonať retrospektívnu žiarlivosť, chcete podniknúť kroky na ich odstránenie. Tak ste si tiež vedomí, že skúsenosť je negatívna pre vás aj vášho partnera a že by ste sa chceli týmto spôsobom prestať cítiť.

Uvedomte si, že vaša žiarlivosť je iracionálna

Je potrebné, aby ste si uvedomili, že táto žiarlivosť o minulosti vášho partnera je úplne iracionálna, pretože rovnako ako vy, aj váš partner mal sentimentálny život predtým, ako vás poznal. Urobte si reflexiu a objektívne analyzovať odkiaľ pochádza žiarlivosť, z ktorej skutočne pochádzaš, spoznajte, že sa na svojho partnera neviete sťažovať a že je to vo vašich rukách, aby ste sa cítili, alebo nie takto..

Dajte sa na miesto svojho partnera

Prestaňte dávať celú pozornosť na vás a teraz zamerajte sa na svojho partnera. Predstavte si, že ste vo svojej situácii a premýšľajte o tom, ako by ste sa cítili, keby ste neustále sledovali situácie vo vašej minulosti, keby od vás vždy vyžadovali veci a žiadali o vysvetlenie toho, čo sa už stalo. Týmto spôsobom si uvedomíte, že váš partner môže tiež trpieť nepohodlím v dôsledku tejto situácie a že je obvinený z neodôvodneného obvinenia.. ¿Čo by ste robili, keby vás obvinili z neoprávnene??

Porozprávajte sa so svojím partnerom

Po dôkladnom zvážení tejto situácie sa priblížte k svojmu partnerovi a povedzte mu, ako sa cítite. Pamätajte si, že je nevyhnutné, aby bola v páre dobrá komunikácia. Je dôležité, aby ste s ním nehovorili zo sťažnosti, lepšie mu ukážte, čo je za touto žiarlivosťou a vyjadrte svoje želanie odstrániť ich.

ohnisko v súčasnosti

Pamätajte, že zbytočné utrpenie pochádza z našich vlastných myšlienok o minulosti alebo budúcnosti. V tomto prípade vaše utrpenie pochádza zo situácií o minulosti, ktoré ani vy sami nežili, pretože ste pravdepodobne svojho partnera nepoznali, alebo ak ste vedeli, že nemáte vzťah. Takže zakaždým, keď si všimnete, že vaše myšlienky začínajú narážať na minulé situácie, priviesť ich späť do súčasnosti a sústrediť sa na to, čo práve robíte. Dobrá technika na to, aby si zvykla na myseľ zakotviť v tomto momente, je meditácia.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako prekonať retrospektívnu žiarlivosť, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Feelings.