Ako prekonať lásku pre neveru

Rozpad partnera vždy bolí, aj keď k nemu dôjde po vzájomnej dohode. Sentimentálne rozlúčka znamená prasknutie očakávaní, ale keď nedostatok lásky prichádza v dôsledku nevernosti, táto skutočnosť prináša nový vzťah k vzťahu, pretože ten, kto sa touto otázkou cítil podvedený, nepozoruje príbeh o láske len v termínoch dvoch protagonistov. ¿Ako prekonať lásku pre neveru? V tomto článku Psychológie-Online vám dávame kľúče, aby ste sa cítili lepšie z procesu psychickej obnovy, ktorý vychádza z potreby nájsť si to, čo sa stalo.

1. Fázy smútku pre neveru
2. Po prestávke sa znovu objavte
3. Ako sa postarať o svoje sebavedomie po prestávke na neveru

Fázy smútku pre neveru

Keď ste žili okolnosti týchto vlastností, nielenže cítite stratu tejto lásky, ale máte aj zmiešané pocity voči tej osobe, s ktorou ste zdieľali toľko šťastných chvíľ. Smútok znamená žiť emócie spojené s týmto proces desidealizácie kde narazíte na realitu, ako je a nie ako by ste chceli.

Žiť tento proces z trpezlivosti pocitu, ako je plynutie dní je terapeutické zmierniť, že počiatočné emocionálne búrky. Prirodzene však akceptujte fázy popierania, hnevu, frustrácie, prijatia a obnovy radosti, ktorú môžete zažiť po tomto momente..

tiež, tentoraz je tiež uzdravenie pretože vám dáva kontext, v ktorom si môžete oddýchnuť bolesť vnútorných rán od znovuzjednotenia so sebou. Cry, ak ju budete potrebovať, vyjadrite túto úľavu pre sklamanie.

Prvý rok po prasknutí je obzvlášť významný, pokiaľ ide o stabilný a trvalý vzťah, ktorý zanecháva spomienky na narodeninové dni, výrazné dátumy a tradície páru. Buďte trpezliví, pretože aj keď máte pocit, že ste na to nezabudli, je veľmi možné, že ste k tomu bližšie, než si myslíte.

V nasledujúcom článku môžete nájsť odpoveď na to, ako dlho trvá smútiaci čas na prestávku.

Po prestávke sa znovu objavte

Ste stále tou istou osobou ako vždy, ale vy ste sa vyvinuli, pretože táto skúsenosť vás tiež viedla k rastu, ale navyše, aj keď ste stále rovnaká osoba, vaše okolnosti už nie sú rovnaké. To môže byť podnetom na aktualizáciu niektorých vašich aktivít vo voľnom čase, osobných plánov alebo očakávaní. Zostavte si svoj darček so sebou a vo vašom blahu Preto prijímajte rozhodnutia, ktoré vám pomôžu vytvoriť nové príležitosti na osobnej a profesionálnej úrovni.

Riziko, že sa zlomí pre neveru, ktorá sa stane traumou, spočíva v tom, že osoba môže uviaznuť v tejto špecifickej skutočnosti. Avšak prostredníctvom postoja osobného splnomocnenia v tejto novej etape postupujete v požadovanom smere.

Prekonanie bolestivého roztrhnutia a tento okamih zmeny môže byť zložité, jednoducho preto, že čelíte novým situáciám, ktoré sa v niektorých prípadoch prelomia vašim scenárom predchádzajúceho života. Predstavte si svoju sentimentálnu realitu a nenechajte si ujsť nič, čo je pre vás dôležité len preto, že už nemáte partnera. Ak ste napríklad plánovali výlet do cieľa, ktorý ste chceli splniť, vytvorte alternatívny plán B pre tento romantický výlet.

¿Ako prekonať lásku pre neveru? Všímajte si vás, dáva vám priestor, ktorý si zaslúžite vo svojom vlastnom živote. Pokúste sa nájsť nejaký pozitívny bod k tejto situácii. Napríklad je lepšie čeliť prestávke než žiť v láske, ktorá nie je taká. Pravda vás oslobodzuje.

Ako sa postarať o svoje sebavedomie po prestávke na neveru

Láska k sebe je niečo, čo závisí od vás. Z tohto dôvodu, aby sa minimalizoval vplyv tejto situácie na vašu sebaúctu, pokúsiť sa o seba postarať, ako ste vždy robili. Napríklad, postarajte sa o svoj imidž prostredníctvom módy prispôsobenej vašej osobnosti, postarajte sa o svoju diétu prostredníctvom prípravy chutných a výživných jedál, investujte do svojho odpočinku, ozdobte výzdobu svojho domova prostredníctvom nových detailov interiéru. , program prechádzky a vytvoriť rutiny, ktoré sa vám páčia.

Možno sa teraz cítite krehký a zraniteľný. Majte však na pamäti, že vaši priatelia a rodina vás môžu sprevádzať v tomto procese ako bod podpory pre vás, aj keď nemôžu vykonať tento rozlúčkový proces vo vašom mieste. Z tohto dôvodu sa pokúste aplikovať v prvej osobe všetky tipy na osobnú starostlivosť, ktoré by ste poskytli svojmu najlepšiemu priateľovi, ak by ste žili v takejto situácii ako vy. Nezostávajte len v rovine teórie, berte tieto starosti do činnosti. V nasledujúcom článku môžete vidieť dobré techniky na zlepšenie vášho sebavedomia.

Ak ste si nevytvorili spoločnú rodinu, potom, znížiť akýkoľvek odkaz s ex. Nechajte ho obsadiť túto úlohu vo vašom živote. V tomto okamihu zatvorte dvere na akékoľvek možné priateľstvo. Možno sa časom zmení vaša myseľ, ak sa cítite pripravení byť realisticky priatelia. Ak máte deti, potom prorokuje dobrý vzťah so svojím ex zameraný na správu tých detailov, ktoré majú čo do činenia s deťmi. Verte, že váš pocit nepohodlia zmizne časom a potom sa budete cítiť viac pripravení udržiavať normalizovaný vzťah.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako prekonať lásku pre neveru, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Feelings.