Prečo žiarlím na moju ex

¿Prečo sa stále cítim žiarlivý na svojho bývalého partnera, ak už nie sme spolu? Toto je častá otázka medzi tými, ktorí museli čeliť nedávnemu rozpadu a z nejakého dôvodu ešte neprijali situáciu a neakceptovali, že tento vzťah je u konca. Pocit žiarlivosti je bežný vo vzťahoch, ale táto emócia môže tiež vznikať, alebo ak sa vzťah skončí, kvôli myšlienke, že druhý môže čoskoro obnoviť svoj život s inou osobou alebo jednoducho preto, že ktorý môže byť šťastný aj bez nás. V tomto článku Psychológia-Online odpovieme na otázku Prečo žiarlím na moju ex. ¡Venujte pozornosť!

1. Prečo sa stále cítim žiarlivý na môj ex
2. Ako prestať cítiť žiarlivý na môj ex
3. Keď sa žiarlivosť stane chorým

Prečo sa stále cítim žiarlivý na môj ex

Ak sa stále cítite žiarliví pre svojho ex a budete sa čudovať, čo táto emócia môže byť spôsobená, v nasledujúcich riadkoch môžete objaviť aké sú možné príčiny:

Prekonali ste roztržku

Prerušenia lásky sú nepríjemné a bolestivé, najmä keď sa vzťah ukončil rozhodnutím protistrany. Ak sa stále cítite pre svojho bývalého partnera to isté, cítite potrebu hovoriť s ňou, vidieť ju alebo vedieť, čo bude robiť v každom okamihu, žiarlivosť na vás môže dopadnúť pri pomyslení, že ste s inou osobou a Zopakujte svoj milostný život alebo buďte šťastní bez toho, aby ste boli s vami.

Byť schopný prekonať prestávku v láske, Je veľmi dôležité naučiť sa situáciu akceptovať a rešpektovať rozhodnutie druhej strany. Musíme byť schopní prijať to, čo sa stalo, nechať čas prejsť a myslieť pozitívne, pretože hoci najprv vidíme všetko čierne, s časom sa všetko vracia do svojho smeru a dokonca si uvedomujete, že Ak sa vzťah skončil, bolo to niečo, čo bolo pre vás to najlepšie, pretože si zaslúžite byť s niekým, kto sa s vami chce skutočne podeliť o svoj život. Musíte sa zamerať výlučne na seba, aby ste zabudli na svojho ex-partnera, aby ste vo voľnom čase pracovali a robili veľa vecí s rodinou a priateľmi. Toto je len jedna ďalšia kapitola vášho života, myslím si, že s časom vás prestane ubližovať a že jednoducho to bude pamäť viac.

Pozitívny faktor

Žiarlivosť môže byť tiež úzko spojená s vlastnosťou. veľmi majetní ľudia že majú pocit, že ich partner ich majetku nemá tendenciu akceptovať prestávku a nemôže si myslieť, že ten, kto bol ich partnerom dodnes, sa môže zamilovať do inej osoby alebo sa vydať na novú cestu, do ktorej nie je zahrnutý. Okrem žiarlivosti majú posadnutí ľudia zvyčajne veľmi kontrolný postoj S ohľadom na nevyhnutnú potrebu cítia, že vždy vedia, čo robí ten druhý, s kým je, kam smeruje, atď..

Je nevyhnutné jasne povedať, že všetci ľudia sú individuálnymi a slobodnými bytosťami a že nepatríme nikomu. To, že človek má emocionálnu väzbu s nami, neznamená, že je to „náš“ av každom prípade by sme sa mali snažiť o kontrolu nad životom inej osoby.

Neistota a nízke sebavedomie

Neistota v sebe a nízka sebaúcta môžu byť tiež za touto žiarlivosťou, ktorú cítite voči svojmu bývalému partnerovi. Pri mnohých príležitostiach máme myšlienky, že nestojíme dosť, alebo že nie sme na iných ľuďoch, a že rovnako ako my sme neboli schopní udržať lásku druhú na dlhú dobu, nebudeme to vedieť. Ostatní noví ľudia nás nebudú nútiť, aby si nás všimli. To nás môže viesť k tomu, aby sme boli v minulosti ukotvení.

To všetko naznačuje veľký nedostatok sebavedomia a veľmi nízke sebavedomie, a tento typ ľudí má sklon k tomu, že sa na seba nezaujíma a preháňa svoje chyby bez toho, aby kedykoľvek zohľadňoval svoje prednosti. V nasledujúcom článku Psychológie-Online uvádzame niekoľko tipov, ako zvýšiť sebaúctu.

Bojím sa byť sám

Skutočnosť, že sa stále cítite žiarlivá voči bývalému partnerovi, môže súvisieť aj so strachom, že bude sám. Pri strate si uvedomujeme, že nie sme nahraditeľní a môžeme si myslieť, že ak nebudeme s ňou, budeme sami a že nenájdeme niekoho, s kým budeme mať takúto dôveru, lásku, spoluúčasť atď. To môže vyvolať pocity zúfalstvo, smútok a neistota, obracia sa na žiarlivosť tým, že si myslí, že čoskoro nájde inú osobu, s ktorou sa môže podeliť o svoj život.

Ako prestať cítiť žiarlivý na môj ex

Poďme vám dať pár tipov, aby ste mohli prestaňte žiariť na svojho bývalého partnera a môžete sa zamerať výlučne na seba a obnoviť svoj život bez toho, aby ste o tejto osobe premýšľali:

• Ak sa váš partner rozhodol ukončiť vzťah s vami, je dôležité, aby ste to urobili prijať situáciu a že ste vynaložili všetko úsilie na to, aby ste napredovali, aj keď vás to stojí najprv. Nenechajte sa umierať myšlienkou možného zmierenia, pozrite sa do budúcnosti a zameriavajte sa na to, aby ste boli dobre a boli šťastní.
• Vyhnite sa uzamknutiu a seba-potrestať vás negatívnymi myšlienkami o vás alebo vašom sentimentálnom živote. Teraz je čas otvoriť sa ľuďom okolo vás, odvrátiť pozornosť a vytvoriť nové plány na zábavu a stretnutie s ľuďmi.
• Nestrácajte čas premýšľaním, prečo sa stále cítite žiarliví na svojho ex, pretože ak sa sústredíte na negatívne emócie, bude pre vás ťažšie zbaviť sa týchto druhov pocitov a môžete sa cítiť ešte horšie, aby bolo oveľa zložitejšie pohybovať sa ďalej..
• Neporovnávajte sa s ostatnými, Zamerajte sa na svoje pozitívne body a premýšľajte o tom, aké hodnotné ste. Ak potrebujete pracovať na sebadôvere alebo zvýšiť svoje sebavedomie, môžete si prečítať svojepomocné knihy alebo vyhľadať odbornú pomoc prostredníctvom psychológa.
• Zabudnite na minulosť, rozhliadnite sa okolo a Sústreďte sa na všetko, čo vás robí šťastnými: Vaša práca, váš dom, vaša rodina, vaši priatelia atď..
• Na to, aby ste zabudli na svojho bývalého partnera a zanechali tento vzťah minulosti, je veľmi dôležité vyhnúť sa akémukoľvek kontaktu s ňou. Pre prekonanie roztrhnutia je základná znalosť vzdialenosti vo všetkých zmysloch.

Keď sa žiarlivosť stane chorým

Žiarlivosť sa môže stať chorobné alebo patologické keď sa prejavia nekontrolovateľne, nemajú žiadny objektívny základ, anulujú nás ako osobu, zasahujú do nášho každodenného života a poškodzujú našu psychickú pohodu.

V týchto prípadoch je dôležité mať na pamäti, že problémy so žiarlivosťou sa dajú prekonať a že na to je potrebné \ t vyhľadajte odbornú pomoc Chystáte sa psychológa, aby ste sa pokúsili zistiť, aké sú príčiny problému a aké pokyny musíme dodržiavať, aby sme ho vyriešili.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo žiarlím na moju ex, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Feelings.