Fyzické a psychologické prínosy masturbácie

Hľadanie radosti je jedným z hlavných cieľov ľudskej bytosti. Nielen muži a ženy žijú prostredníctvom reflexie a tvrdej práce. Potešenie v mnohých aspektoch je spojené so šťastím a je (alebo by aspoň malo byť) niečo, čo by sme mali všetci hľadať.

Ak chcete cítiť radosť, existuje mnoho foriem, vrátane sexu, či už s inými ľuďmi alebo so sebou samým. Z tejto poslednej možnosti budeme hovoriť dnes, prehlbovať sa v masturbácii a jeho mnohoraké pozitívne účinky na naše fyzické, psychologické a fyziologické zdravie.

Súvisiaci článok: "Inteligentní ľudia masturbujú viac, podľa štúdie"

Masturbácia: mať radosť pre seba má svoje výhody

Masturbácia je sexuálne správanie, ktoré možno definovať ako akúkoľvek formu sexuálneho seba-potešenia získaného prostredníctvom akéhokoľvek typu priamej fyzickej stimulácie. Toto sexuálne správanie sa od tej doby široko praktizuje 95% mužov a 63% žien niekedy masturbovalo.

Masturbácia ako bežná prax zvyčajne začína v období adolescencie, pričom chlapci začínajú skôr ako dievčatá, pričom priemerný vek je 14 a 16 rokov. Zaujímavosťou je, že ženy majú tendenciu masturbovať častejšie, keď sú v stabilnom vzťahu, zatiaľ čo muži majú tendenciu viac masturbovať, keď stratia vzťah a znovu sa stanú jedinými..

Toto sexuálne správanie nie je konkrétne ľudské, pretože Pozoruje sa aj u iných zvierat, najmä medzi cicavcami.

Historická vízia masturbácie: náboženstvo a tabu

Masturbácia bola odsúdená počas celej histórie, dáva mu negatívnu konotáciu a provokuje alebo pripisuje rôznym fyzickým a duševným problémom ľuďom, ktorí ju praktizovali.

Napríklad kresťanské náboženstvo ho historicky prenasledovalo, pričom ho považovalo za horší hriech, než je incest alebo znásilnenie v minulosti. Kultúrne, masturbácia bola považovaná za príčinu zdravotných problémov, ako je strata zraku alebo sterility, niečo, čo veda ostro popiera. Napriek tomu, v čase, keď informácie a prístup k vedeckým zdrojom boli utópiou, ľudia pevne verili, že masturbácia by im spôsobila vážne problémy, a preto potláčali ich inštinkt, aby ho praktizovali..

Ale nielen náboženstvo prenieslo negativitu a vytvorilo kultúrne tabu k tomuto sexuálnemu správaniu: niekoľkí vedci a zdravotnícki pracovníci rozsiahle písali o negatívnych účinkoch masturbácie na zdravie ľudí, ktorí ju praktizujú. Napríklad, Tissot, v roku 1758, považoval masturbáciu za príčinu zmäkčovania mozgu.

Taktiež sa predpokladalo, že táto prax bola jednou z príčin homosexuality a Kraepelin Vysvetlil, že masturbácia je príznakom niekoľkých duševných ochorení. Sigmund Freud tiež písal o tomto sexuálnom správaní, a mal teóriu, že masturbácia bola normálna v detstve, ale príznakom nezrelosti v dospelosti, najmä v prípade ženskej masturbácie.

Fyzické a psychologické prínosy masturbácie

Klinický výskum dokázal, že masturbácia je prospešná tak fyzicky, ako aj psychicky, a v skutočnosti je široko používaný ako technika pri sexuálnej a párovej terapii

Toto sú niektoré z výhod tejto praxe.

Fyzické výhody

• Spôsobuje analgetický účinok a môže pomôcť pri menštruačnej bolesti, pretože spôsobuje defláciu genitálnej oblasti.
• Udržiava zdravý stav genitálií: pomáha udržiavať dobré mazanie u žien a dobrý odraz erekcie a ejakulácie u mužov \ t.
• Niektoré štúdie naznačujú, že masturbovanie pomáha posilňovať imunitný systém a zabraňuje infekciám v dôsledku vyšších hladín imunoglobulínu A, ktoré možno pozorovať u ľudí, ktorí majú viac orgazmov.

Psychologické prínosy

• Pomáha zlepšiť spánok, najmä v prípade mužov, v dôsledku uvoľnenia serotonínu a opioidov.
• Má relaxačný účinok a pocit pohody, pomoc pri uvoľňovaní sexuálnych, fyziologických a psychologických stresov.
• Pomôcť preskúmať a dozvedieť sa o svojej sexualite, podpora pozitívnych postojov voči pohlaviu a genitáliám a následne môže zlepšiť sexuálne fungovanie v páre.

Bibliografické odkazy:

• Vlasy, F (2010). Manuál sexuológie a sexuálnej terapie. Madrid: Redakčná syntéza.