Ako ovládať žiarlivosť po nevere

Skúsenosti s neverou môžu mať vplyv na náladu tejto osoby, ktorá bola týmto správaním svojho partnera sklamaná. Nevera môže spôsobovať žiarlivosť a nedôveru, ktorá trpí hlavne tým, ktorí žijú tento stav mysle v prvej osobe. V tomto prípade sa žiarlivosť rodí aj ako spôsob predvídania toho, čo sa môže stať znova (alebo sa už nikdy nesmie stať)..

Avšak strach z utrpenia opäť v dôsledku podobnej situácie, ktorá ovplyvnila aj vlastné vnímanie samotného človeka, robí zraniteľnosť žiarlivosti viac-menej viditeľnou. V online psychológii sa zamyslíme nad tým ako ovládať žiarlivosť po nevere.

1. Ako konať po nevere? 5 tipov
2. Ako prestať žiarliť v novom vzťahu kvôli minulej nevere
3. 5 dôvodov, prečo začať znovu po nevere

Ako konať po nevere? 5 tipov

Ak žijete v takejto situácii, tieto tipy, ako ovládať žiarlivosť po nevere, vám môžu pomôcť.

1. Osobná starostlivosť

Váš zmysel pre nestabilitu sa zvyšuje, keď sa zameriavate na otázky, ktoré presahujú vašu oblasť kontroly. Preto je veľmi dôležité, aby ste zadali konkrétne akcie, ktoré závisia len od vás. Akcie, s ktorými sa v tomto okamihu svojho života postaráte o seba.

2. Nezastavujte svoju žiarlivosť

Vaše vlastné vedomosti vám môžu pomôcť získať emocionálnu slobodu v tejto otázke. Pokúste sa prehlbovať, ako vás táto situácia ovplyvnila, a to, čo odteraz môžete urobiť, aby ste transformovali ponaučenia z tejto skúsenosti do hodnoty pre vašu prítomnosť. Mnohokrát sa zameriavame na zameranie tejto otázky na túto otázku: "¿čo môžem urobiť, aby som nebol žiarlivý?"

Snažte sa však prekročiť impulz žiarlivosti prostredníctvom dôvodu, aby sa tento stav mysle nezmenil na ospravedlnenie konať spôsobom, ktorý by mohol ublížiť druhej osobe. V situácii žiarlivosti je veľmi možné, že protagonista ľutuje, že konal určitým spôsobom pod vplyvom tejto emócie.

3. Párová komunikácia

Ak nevera neznamenala koniec vzťahu, je veľmi dôležité posilniť komunikáciu páru, aby sme spoločne pracovali na spoločnom cieli znovu položiť základy dôvery. Podpora terapie párom môže byť životne dôležitá pre tých, ktorí tento záväzok prijmú na základe vzájomnej dohody. V tomto prípade je dôležité hľadať profesionála, ktorý v sebe vyvoláva dôveru.

4. Pár cieľov

Aby minulosť nebola vo vzťahu trvalým horizontom, odporúča sa, aby ste prijali postoj spolupráce a spolupráce na dosiahnutie spoločného cieľa položiť základy dôvery.. ¿Čo bude každý robiť, aby nakŕmil spoločné dobro tejto lásky? Môžete o tom uvažovať a dosiahnuť dohody súčasnosti. Ak chcete zistiť, ako ovládať žiarlivosť po nevere, je dôležité, aby ste sa naučili zabudnúť na minulosť a žiť v prítomnosti..

5. Porozprávajte sa s niekým, kto je mimo situácie

Napriek tomu, že dialóg páru je veľmi dôležitý, je tiež vhodné mať externú podporu vzťahu. Dobrý priateľ ktorý vás počúva s úctou a chápe vás. Keď prechádzate epizódami obtiažnosti, môžete s touto osobou hovoriť.

Ako prestať žiarliť v novom vzťahu kvôli minulej nevere

Stopa nevery môže podmieniť osobu za väzbu páru, v ktorom táto konkrétna situácia nastala. Strach z návratu žiť podobnú situáciu sa môže zrodiť v ilúzii nového infatuation. ¿Ako ovládať žiarlivosť v novom vzťahu?

1. Začať od nuly naozaj. To znamená, že nekontaminujte potenciál tohto milostného príbehu emocionálnymi duchmi, ktorí nemajú s týmto odkazom nič spoločné. Je to správny čas na zanechanie výčitiek, sklamanie a utrpenie toho, čo sa potom stalo. Pretože to práve teraz existuje len v pamäti. Pravá láska je stvorená každý deň. Preto žite tento milostný príbeh z pravdy každého dňa a objavte silu začať znova.
2. Necítite sa ľúto, alebo sa obete. Nie je príjemné prejsť situáciou nevery, ale jedným z poučení z vašej skúsenosti je overiť si, že máte emocionálne zdroje, aby ste na túto situáciu reagovali sebadôverou a emocionálnou inteligenciou. V niektorých prípadoch môže byť potrebná pomoc odborného odborníka v oblasti psychológie. Snažte sa však pochopiť, že udalosť tohto typu vás neurčuje univerzálne, pretože ľudská bytosť je odolná. To znamená, že má schopnosť byť šťastnejší aj po tom, čo prežil ťažké okolnosti.
3. Postarajte sa o svoje sebavedomie. To môže byť dobrý čas urobiť workshop vnútorného rastu, aby ste prehlbovali svoje šťastie integrálnym spôsobom v kreatívnom kontexte pre reflexiu a dialóg o pravde bytia. Môžete tiež čítať knihy na túto tému. V takom prípade vyberte autorov kvality. ¿Prečo je tak dôležité posilniť sebaúctu? Pretože človek sa cíti lepšie ako pár, keď je sám so sebou dobrý.
4. Dajte si pozor na opakujúce sa vzory. Ak máte pocit, že žijete v tom istom systéme vzťahov, aj napriek tomu, že ste s iným partnerom, pokúste sa zamyslieť sa nad tým, čo môže byť príčinou tohto programu, ktorý sa časom realizuje. Terapia môže byť cenná pre prehĺbenie tohto problému.
5. štúdium. Prijať tento postoj k životu čeliť tejto epizóde zvlášť. ¿Aké myšlienky prichádzajú na myseľ v situácii žiarlivosti? ¿Čo sa stalo a akú interpretáciu ste z tejto udalosti urobili? ¿Ako môžete odteraz reagovať konštruktívnejšie v situáciách, keď neexistujú objektívne dôvody na nedôveru. Môžete napíšte emocionálny denník na túto otázku.

5 dôvodov, prečo začať znovu po nevere

Žiarlivosť je tiež veľmi spojená s osobným presvedčením, ak ste sa rozhodli dať svojmu partnerovi druhú šancu, je nevyhnutné, aby ste vedeli, ako ovládať žiarlivosť po nevere. Tu je zoznam piatich dôvodov, ktoré vás môžu inšpirovať:

1. Každá osoba je jedinečné a neopakovateľné. Z tohto dôvodu zostáva vaša hodnota ako osoba úplne rovnaká.
2. Tam je rozdiel medzi bolesťou a utrpením. Bolesť konkrétnej udalosti sa mení na utrpenie, keď si ju znovu a znovu pamätáte vo svojej mysli.
3. sebaláska je skutočným motorom šťastia za každých okolností.
4. Mnohé páry prekonávajú situáciu, ako je táto, a majú úprimnú dôveru.
5. Zaslúžiš si byť šťastný naozaj, objaviť, ako byť šťastný so sebou.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako ovládať žiarlivosť po nevere, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.