Ako znovu získať dôveru vo vášho partnera

Ako vieme, jedným zo základných pilierov, ktoré by mal mať párový vzťah, je láska a dôvera. Keď jedna z týchto dvoch podstatných zložiek zlyhá, vytvára to nerovnováhu a vzťah sa stáva nestabilným. Takže ak vás zaujíma: ako znovu získať dôveru vo vášho partnera, je to z nejakého času až do dnešného dňa ste porušili tento pakt dôvery ktoré existovali medzi oboma, buď preto, že ste od svojho partnera ukryli dôležité informácie, alebo ste proti nim niečo povedali alebo ste sa dopustili nejakej nevere.

V tomto článku o psychológii online: ako znovu získať dôveru vášho partnera, Dáme vám vedieť všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste to dosiahli.

1. Ako obnoviť dôveru vášho partnera: problémy, ktoré treba vziať do úvahy
2. Ako znovu získať dôveru po lož
3. Čo robiť, keď stratíte dôveru voči svojmu partnerovi

Ako obnoviť dôveru vášho partnera: problémy, ktoré treba vziať do úvahy

Predtým, ako vám oznámite niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu získať dôveru vášho partnera, musíte počas procesu vziať do úvahy určité dôležité aspekty..

• Nepredstierajte si, že si cez noc zarobíte dôveru svojho partnera. Pamätajte si, že pre vášho partnera začať dôverovať vám a vám v nej, trvalo nejaký čas po tom, čo sa stretli a začal chodiť. Dôvera sa časom buduje spolu so skúsenosťami a momentmi, takže keď sa zlomí a chcete sa znovu zotaviť, musíte byť trpezliví a naučiť sa dávať čas..
• Uistite sa, že ste znova neurobili rovnakú akciu. Napríklad, ak váš partner prestal dôverovať vám, pretože ste boli neverní inej osobe, musíte si byť vedomí toho, že ak znovu porušíte svoju dôveru a urobíte to isté znova, pravdepodobne ju nebudete môcť nabudúce znovu nabudiť..
• ¿Aký dobrý bol váš vzťah? Je to otázka, ktorá by sa mala odrážať, pretože keď ste nemali dobrý vzťah, pretože predtým, ako váš partner stratil dôveru vo vás a bolo už veľa problémov, je ťažšie obnoviť dôveru. Zistite, či ste kompatibilný v nasledujúcom teste kompatibility.

Ako znovu získať dôveru po lož

Teraz by ste chceli, aby váš partner mal tú istú dôveru, že ste mali v určitom okamihu, pretože v nej vnímate jej nedôveru voči vám, zmenila svoj spôsob bytia s vami a vo svojom vzťahu sa necítite dobre. Mnohým párom sa podarí znovu získať tú dôveru, ktorú mali medzi oboma, je však potrebné vedieť, že vo väčšine prípadov v závislosti od individuálnej situácie to vyžaduje čas a úsilie. Ďalej vám ukážeme ako obnoviť túto dôveru po klamstve:

• Prevezmite zodpovednosť. Nesnažte sa viniť iných ľudí za to, čo ste urobili a ako dospelý preberá zodpovednosť za vaše činy. To je niečo, čo aj keď sa to nezdá, váš partner to vezme pozitívnejšie, ako keby ste sa pokúšali viniť ostatných za svoje vlastné činy..
• Zlepšite svoj postoj. Ak chcete, aby vám váš partner po klamstve dôveroval, uvedomte si, že aspekty vášho spôsobu konania nepomáhajú vášmu partnerovi znovu získať dôveru vo vás a zlepšiť ich alebo zmeniť. Ak je napríklad jedným z postojov, ktoré beriete na každodennej báze, že sa budete aj naďalej správať presne tak isto a správať sa, ako keby sa nič nestalo, môžete ho upraviť a robiť veci vo svojom každodennom živote, ktoré prejavujú viac pozornosti voči vášmu partnerovi. vzťah atď.
• Ukáž mu to ktorí vám môžu dôverovať. Ukážte mu fakty, a nie iba slovami, ktoré vám môžu znovu dôverovať a že svoju dôveru znova nezradíte. V závislosti od situácie a typu vzťahu, ktorý máte, vykonajte akcie, vďaka ktorým sa váš partner cíti bezpečne a sebaisto.
• Neubližujte tomu, čo ste urobili. Ak napríklad v prípade nevery, váš partner vám umožní vedieť, koľko to bolí, že ste boli neverní, vyhýbajte sa hovoreniu vecí ako: “zabudneme na to a urobíme to tak, ako keby sa to nestalo”, “už to nespomínajú, pretože na tom nezáleží”, atď. a spoznajte, čo ste urobili a pocity vášho partnera.

Čo robiť, keď stratíte dôveru voči svojmu partnerovi

Ak potrebujete viac rád, aby ste obnovili svoju dôveru alebo prekonali neveru a pokračovali so svojím partnerom, môžete si tieto záverečné kódy všimnúť:

• Nenechajte sa defenzívne. Vyhnite sa defenzíve, keď sa váš partner sťažuje na to, čo sa stalo, pretože to spôsobí, že diskusia bude dlhšia a nič nevyrieši.
• Nepožadujte, aby vám váš partner znova dôveroval. Ako som už spomenul, dôvera vyžaduje čas a trpezlivosť. Najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, je zúfalstvo a začnete požadovať, aby vám váš partner znovu dôveroval tým, že vrhnete do tváre všetko, čo pre ňu robíte. Pamätajte si zakaždým, keď máte v úmysle urobiť to, že viac ako len vám, bude len tie pokroky, ktoré ste mali, vrátiť sa znova.
• Zlepšite komunikáciu so svojím partnerom. Ak práve teraz alebo pred podujatím, komunikácia bola nedostatočná, bude pre vás ťažšie znovu získať vašu dôveru. Takže obaja musia byť otvorení dialógu a vyjadrovať svoje pocity s úctou a úprimnosťou za všetkých okolností. Je tiež dôležité, aby nedochádzalo k nedorozumeniam a objasňovali každú situáciu, ktorou prechádzate.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako znovu získať dôveru vo vášho partnera, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.