Ako prekonať neveru a pokračovať so svojím partnerom

Jedným z najťažších situácií, ktorým môže pár čeliť, je nevera. Okamžik, v ktorom sa človek rozhodne zlyhať v dôvere druhého, môže byť zlom v živote páru. Mnoho ľudí sa rozhodlo prelomiť vzťah a začať nový život. Existuje však iná možnosť: prekonať neveru, pokračovať so svojím partnerom a prekonať dieru trpezlivosťou, prácou a mnohými úvahami. Odpúšťanie nevery je zložité rozhodnutie a nie vždy je to najlepšia myšlienka, záleží na osobnosti každého a povahe situácie..

¿Chceš to vedieť ako prekonať neveru a pokračovať so svojím partnerom? Potom Vám odporúčame pokračovať v čítaní tohto článku o psychológii online. V ňom nájdete najlepšie rady na rozvoj trpezlivosti a dôvery v osobu, ktorá vás raz zlyhala. Okrem toho vám ukážeme niekoľko kľúčov, ktoré by ste mali vedieť ako zaobchádzať so svojím partnerom po nevere.

1. Prekonanie nevery v manželstve: poradenstvo podľa psychológie
2. Ako prekonať emocionálnu neveru
3. Chcem a nemôžem prekonať neveru
4. Ako dlho trvá odpúšťať podvod

Prekonanie nevery v manželstve: poradenstvo podľa psychológie

V prvom rade, aj keď to znie ako samozrejmosť, musíme mať jasno v našom rozhodnutí. Prekonávanie a odpúšťanie nevery znamená byť ochotný robiť ťažkú ​​duševnú prácu. Vďaka štúdiám psychológie v tejto oblasti môžeme nasledovať nasledujúce kroky:

1. Udržujte dočasnú vzdialenosť

Či už sú to dni, týždne alebo mesiace. Je dôležité venovať si čas na zamyslenie, aby sa správne rozhodlo, ako sa s touto situáciou vysporiadať. Každý človek sleduje svoj rytmus a potrebuje sledovať svoju vlastnú cestu k individuálnemu rastu a emocionálnemu prekonaniu. Ak sa pri učení nevery, ktorú robíme, ako keby sa nič nestalo, nikdy nemôžeme ranu úplne zavrieť.

2. Otvorte komunikačný kanál

Akonáhle sa urobí rozhodnutie pokračovať a odpustiť neveru, je pravdepodobné, že prejdeme fázou bolesti, kde stále potrebujeme odstrániť všetko, čo prechádza našou mysľou. Ak chceme s touto osobou pokračovať, bude potrebné vyjadriť naše pocity a neistoty, aby sme znovu začali vzťah s bázou úprimnosti a komunikácie. Rovnako ako to môže ublížiť, je potrebné hovoriť o tom, čo sa stalo s touto osobou.

3. Začnite novú etapu

Ak sa chceme naučiť prekonať neveru a pokračovať s naším partnerom, Je nevyhnutné vrátiť sa s obnovenými energiami av novom pohľade na vzťah. Po analýze klamstva a toho, ako sme sa cítili počas celého procesu, je čas obrátiť stránku. Prekonanie nevery neznamená zabúdanie na to, čo sa stalo, ale odpustenie druhej osobe a vytvorenie nových smerov pre zdravší vzťah. On alebo ona vám tiež povie, čo chce v tejto novej fáze. So všetkým, čo je na stole, môžete získať niečo pevné (pokiaľ existuje pakt absolútnej úprimnosti a dôvery).

4. Nepoužívajte neveru ako hádzaciu zbraň

Ak máme rozhodol sa odpustiť Znamená to, že sme túto fázu opustili, preto je zbytočné a nevhodné vyčítavať neveru, keď už bola prekonaná fáza bolesti a sklamania. Je normálne, že existujú psychologické následky, ako napr neistota a strach opakovať. Použitie klamstva ako hádzacej zbrane v diskusii vám však nepomôže napredovať vo vzťahu. Ak chceme napredovať a budovať niečo silné a krásne, musíme sa naučiť prekonávať odpor voči páru.

Ako prekonať emocionálnu neveru

V páre existuje mnoho druhov nevernosti. V našej kultúre je najzjavnejším podvodom sexuálny kontakt, bozky a iné fyzické prejavy náklonnosti k inej osobe. O tom však môžeme hovoriť emocionálna nevera keď náš partner začína pociťovať emócie a flirtovať s inou osobou bez toho, aby prišiel do fyzického kontaktu.

¿Tam, kde je čiara ťahaná medzi slobodou súvisieť s tým, koho chceme a emocionálnou nevernosťou? To je záležitosť každého páru a ako v ňom žijú dynamiku. Dôležitá vec je nerešpektujte ho tejto osobe, ktorú milujete.

Existujú rôzne spôsoby, ako milovať alebo chcieť človeka: otvorené vzťahy, polyamorné (viac ako dvaja ľudia), tradičné vzťahy ... Každý z nich si vyžaduje odlišnú starostlivosť a pozornosť a iba ľudia, ktorí žijú v týchto vzťahoch, môžu jasne určiť, čo je to nevera a čo nie.

¿Takúto zradu je možné prekonať?

Ak chcete vedieť, ako prekonať emocionálnu neveru, je dôležité pracovať od seba-úcty a sebaúcty. Pracovné sociálne zručnosti v páre budú základom, ak chceme bojovať a napredovať s ním.

V prípade, že my sami cítime, že sme emocionálne neverní, je potrebné, aby sme aj napriek tomu, že sa nič nestalo na fyzickej úrovni, skrátili flirt s iným človekom a otvorene hovorili s našim partnerom o našich pocity. Musíme premýšľať o tom, prečo sme sa dopustili emocionálnej nevernosti a kde sme chceli dosiahnuť naše činy.

Profil ženy a neverného človeka

Aj keď je pravda, že existuje niekoľko znakov a správania, ktoré môžu súvisieť s neverou, neexistuje žiadna osobnostná vlastnosť, ktorá potvrdzuje 100%, ak osoba bude neverná alebo nie. Ak máte o tom pochybnosti, je dôležité, aby ste sa so svojím partnerom porozprávali a zistili, či sa v jeho prejave vyskytujú známky nevernosti.

Chcem a nemôžem prekonať neveru

Je možné, že sme sa rozhodli prekonať neveru, ale nevidíme seba schopných, či už kvôli bolesti spôsobenej alebo kvôli nejasnosti, ktorá sa znovu objavuje. Je dôležité oceniť výhody a problémy, ktoré nás môžu viesť k tomu, že budeme pokračovať s naším partnerom a dať všetko do rovnováhy, aby sme urobili racionálne rozhodnutie..

Ako zaobchádzať so svojím partnerom po nevere: faktory, ktoré uprednostňujú prekonávanie

Tu je niekoľko tipov ako zaobchádzať so svojím partnerom po nevere:

• komunikáciaAko sme už predtým pripomenuli, otvorený rozhovor s naším partnerom môže znovu vytvoriť základy úprimného a zdravého vzťahu.
• Odrežte vzťah s milencom: buď pre emocionálnu alebo fyzickú neveru, osoba, s ktorou sa udržiaval paralelný vzťah, nemá v tomto procese miesto.
• Páková terapia: bolo vedecky dokázané, že páry, ktoré utrpeli krízu, prekonali ju lepšie, ak odišli do párovej terapie.^[1]
• Vytvorte pozitívne spomienky ^[2]prestať vidieť nášho partnera ako zlého a neverného človeka a pozorovať ju ako ľudskú bytosť, ktorá urobila veľkú chybu, môže nám veľa pomôcť znovu dôverovať a vytvárať nové a pozitívne skúsenosti.

Ako znovu získať dôveru vo vášho partnera

Musíme tiež posúdiť, ako sa druhá osoba správa, ak skutočne ľutuje, čo sa stalo a robí pozitívne zmeny v prospech vášho vzťahu, alebo ak sa naopak stavia do defenzívy a udržiava správanie podobné tomu, čo urobil. vyrobená nevera.

Ak sa napriek všetkému necítime psychologicky pripravení pokračovať v tomto vzťahu, musíme sa rozhodnúť, že sa s touto osobou porezieme a vyhneme sa tomu, aby sme naďalej psychicky poškodili. Posilnenie základov sebaúcty je nevyhnutné na dosiahnutie správnej emocionálnej pohody a je možné, že na ceste k osobnému rastu nie sme sprevádzaní osobou, ktorú považujeme za takú dôležitú..

Ako dlho trvá odpúšťať podvod

Na to, aby sme napredovali vo vzťahu po nevere, je potrebné vedieť, ako dlho dokážeme odpustiť, čo sa stalo. Aj keď je pravda, že každý človek prechádza individuálnym procesom, mnohí odborníci to súhlasia podvod nie je odpustený zo dňa na deň. Je dôležité, aby existoval čas, v ktorom môžeme odrážať a emocionálne spracovávať všetko, čo sa stalo.

Počas tejto doby sa môžeme rozhodnúť, že budeme úplne sami, obklopení priateľmi a dokonca (ak je situácia prorokovaná) čas od času sprevádzaná našim partnerom. Dočasné oddelenie môže tiež viesť k tomu, že sa stretnete, aby ste hovorili o svojich pocitoch a sledovali, ako sa rozvíja väzba medzi vami. Akonáhle si všimneme, že sme naozaj pripravení, môžeme obnoviť vzťah podľa všetkých tipov uvedených v tomto článku.

¿Ako prekonať neveru a prasknutie?

Ak po zvážení všetkých faktorov zistíte, že nie je možné pokračovať s vaším partnerom. Musíte sa pýtať sami seba, ako prekonať prestávku a prejsť po tejto bolestivej skúsenosti. Ak potrebujete viac rád, môžete navštíviť tento článok o tom, ako prekonať prestávku lásky pre neveru.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako prekonať neveru a pokračovať so svojím partnerom, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.

1. Gottman, J., Gottman, J. & DeClaire, J. (2006). Desať kľúčov na transformáciu vášho manželstva: ako posilniť vzťahy. New York, Spojené štáty americké: Crown Publishers.
2. Spring, J. A., & Spring, M. (1996). Po afére: Uzdravenie bolesti a znovunastolenie dôvery, keď bol partner neverný. New York, Spojené štáty americké: Harper Collins Pusblishers.