Pár krízy po prvom dieťati, prečo sa to deje a čo robiť

Veľa sa hovorí o tejto otázke, ktorá je čoraz bežnejšia a kontroverznejšia. Narodenie dieťaťa je zmenou života otca a matky, takže musia obnoviť plány, zodpovednosti a priority, čo je dobre zvládnuté, ale môže priniesť mnoho konfliktov pre vzťah..

To je dôvod, prečo v tomto článku Psychológia-Online o Pár krízy po prvom dieťati: prečo sa to deje a čo robiť, podrobne vysvetlíme, aké sú príčiny tohto diania a čo môžu urobiť ako pár na jeho vyriešenie.

1. Problémy v páre po narodení detí: hlavné dôvody
2. Popôrodná depresia a párová kríza
3. Čo robiť pred pár krízou po prvom dieťati
4. Spojuje terapiu, aby sa zabránilo rozvodu alebo rozluke

Problémy v páre po narodení detí: hlavné dôvody

Určite a viac, ak žijete stále s pármi s deťmi, niektorí z nich vytvorili svojho partnera a komentáre podobné týmto: “Nemajú deti tak skoro, užívajte si vzťah predtým”, “deti oddeľujú páry”, “Keď máte deti, odložíte vzťah páru”, “Ak máte deti, nebudú mať pre vás čas”, mnoho ďalších podobných pripomienok.

Mnohí sa však zhodujú aj na tom, že napriek nepríjemnostiam a veľkej zodpovednosti, ktorú to môže priniesť, prináša aj deťom veľa spokojnosti a šťastia pre oboch členov páru. Nižšie podrobne vysvetlíme, aké sú hlavné dôvody prečo pár krízy po prvom dieťati.

Dieťa sa stáva prioritou

Hlavným dôvodom, prečo sa to deje, je to, že prioritou každého člena páru už nie sú sami a vzťah, ale dieťa sa stáva prioritou oboch. Takže to môže dostať k zanedbaniu vzťahu, pretože po celú dobu, ktorá je k dispozícii, je investovaná do starostlivosti o dieťa. Dokonca môže byť veľmi ťažké nielen nájsť čas, aby sme sa venovali vzťahu páru, ale aj vykonávať každodenné každodenné činnosti, ako napríklad domáce práce..

Rodičovské vylúčenie

Stáva sa veľmi často, že predovšetkým ženy majú tendenciu venovať najviac alebo takmer celú dobu dieťaťu, takže sa sústreďujú len na svoje potreby a úplne zabudnú na pár. To môže vytvoriť silné odcudzenie s párom, ktorý často nie je vedomý, kým sa kríza neobjaví.

Sexuálne vzťahy

Po narodení dieťaťa, vzhľadom na nedostatok času a priestoru, pretože v mnohých prípadoch je kolíska umiestnená v izbe rodičov, aby sa vždy zúčastňovali na jej potrebách, je veľmi zložité obnoviť sexuálne vzťahy, v priebehu času môže generovať určitý stupeň napätia a frustrácie u jedného alebo oboch partnerov. Nedostatok vášne sa môže stať veľmi vážnym problémom, ak sa s ním nebude zaobchádzať správne.

Domáce práce

Pretože dieťa absorbuje väčšinu času rodičov, je niekedy dosť zložité vykonávať domáce práce tak, že po celom dome môže byť neporiadok. Preto, ak to nie je dobre riadené a zodpovednosť domácnosti nie sú zdieľané, môže to začať vytvárať hnev a napätie v páre..

Popôrodná depresia a párová kríza

Niektoré ženy, po narodení svojho dieťaťa, kvôli hormonálnej nerovnováhe, ktorú majú v tých chvíľach a napätí, ktoré môžu zažiť počas prvých týždňov kvôli stupňu zodpovednosti a zmene života, ktoré prežívajú radikálnym spôsobom. určitý stupeň melanchólie a dokonca aj tento druh depresie.

Takže tento vstup môže byť spúšťačom, ktorý začína generovať krízu páru, pretože žena sa počas tohto časového obdobia cíti mimoriadne zraniteľná a podráždená a všetko, čo hovorí alebo robí vášho partnera, môže byť nesprávne interpretované a začať s konflikty. Príznaky popôrodnej depresie u žien môžu byť jednou z najčastejších príčin krízy v páre po prvom dieťati.

Čo robiť pred pár krízou po prvom dieťati

1. Prijmite, že ste v pár kríz. Toto je prvý krok, ktorý je schopný prekonať všetky druhy kríz a pravdepodobne najťažší krok pre oboch členov páru. Je potrebné mať na pamäti, že čím viac odmietajú akceptovať, že vo vzťahu nie je niečo v poriadku, tým dlhšie začnú hľadať riešenie a realizovať ho, aby ho prekonali..
2. Zistite, odkiaľ pochádzajú argumenty. Nestačí vedieť, že zakaždým, keď majú viac problémov a diskusií, keď si to všimnú, je potrebné zistiť, čo ich spôsobuje. Napríklad si uvedomte, že problém začína, keď jeden z dvoch nechce vykonávať jednu alebo viac domácich prác, alebo keď chce mať sex a druhý nie, atď. Na to je možné klásť otázky, ako napríklad: ¿v ktorom bode začali diskutovať?, ¿čo bolo dôvodom diskusie?, ¿Čo je to, o čom sa najviac hádajú?.
3. Začnite hľadať riešenia. Akonáhle presne identifikujú, odkiaľ pochádza problém, namiesto toho, aby sa obviňovali a obviňovali sa z toho, čo robili alebo neurobili, je nevyhnutné, aby mohli, keď môžu, pokojne sadnúť a analyzovať, aké možné riešenia môžu byť. týchto problémov. Napríklad v prípade práce v domácnosti môže byť riešením vytvoriť plány podľa voľného času, z ktorých každý má, a niekoľko dní venovať viac času domácim a iným deťom v starostlivosti o dieťa atď. V prípade sexuálnych vzťahov je potrebné zistiť, či nedostatok túžby môže byť spôsobený stresom a napätím, ktorým musia byť noví rodičia, nedostatok času, súkromia atď. A začať dávať efektívne riešenie.
4. Dajte dôležitosť vzťahu páru. Je normálne, že dieťa má na prvom mieste prednosť pred všetkými vecami, avšak po čase, keď sa obaja prispôsobili tejto novej zmene života, je potrebné vrátiť sa k obnoveniu vzťahu a dať dôležitosť čo si zaslúži Je zrejmé, že čas, ktorý budú mať, bude oveľa menší ako to, čo mali pred narodením dieťaťa, ale musíme sa pokúsiť venovať čas páru, intimite, aby mohli občas ísť na večeru sám a vykonávať činnosti ako pár.

Spojuje terapiu, aby sa zabránilo rozvodu alebo rozluke

Ak vykonávate všetky druhy rád na prekonanie tejto situácie, pocit, že obaja vykonali svoju časť, ale nemôžu sa dostať dopredu alebo jednoducho od začiatku by chceli získať pomoc profesionála, ktorý by sa mohol lepšie krížiť. odporúča sa zúčastniť párovej terapie.

Páry terapia im pomôže lepšie pochopiť, kde presne problémy, ktoré začínajú vytvárať nespokojnosť v páre a neustále diskusie, budú viac vedomí každej z vecí, ktoré môžu alebo nemusia robiť v prospech a proti vzťahu, podporovať tých, ktorí sú za to.

Pomôže im tiež vnímať otcovstvo ako niečo pozitívnejšie a že si uvedomujú, že s úsilím a trpezlivosťou sa dá všetko dosiahnuť a nakoniec budú môcť lepšie zorganizovať svoj život a lepšie prispôsobiť svoj čas tak, aby čas strávený so svojím dieťaťom, so svojím partnerom a so svojou rodinou bol skutočne časom akosti. Toto, okrem iných typov problémov a / alebo situácií, ktoré sa môžu vyskytnúť a o ktorých možno ani nevedeli, vrátane situácií, ktoré boli nezvratné už pred narodením dieťaťa.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Pár krízy po prvom dieťati: prečo sa to deje a čo robiť, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.