5 znakov, ktoré naznačujú, že ste pri práci spálení

Bohužiaľ, nie je vždy ľahké nasledovať učenia Konfucia, ktorý kedysi povedal:Vyberte si prácu, ktorá sa vám páči a nebudete musieť pracovať ani jeden deň svojho života". V skutočnosti si ani nevšimnete určité znaky, ktoré varujú, že ste v práci spálení, stačí, aby ste prehodnotili to, čo robíte na pracovisku. 

Zamestnanosť je významným faktorom nášho života. Prináša veľké dávky realizácie a šťastia, dokonca aj pohody, ak sme spokojní. Ale aj opak, ak sme neustále zdôrazňovaní. Ďalej identifikujeme niektoré varovné signály, ktoré sa môžu objaviť, keď je práca skôr obeťou než príjemnou činnosťou.

Ako vedieť, že ste v práci spálení

Mnohé vedecké štúdie to tvrdia Pracovné šťastie nie je dobré len pre zamestnanca. Komfort v práci prináša okrem dobrých výsledkov pre spoločnosť alebo organizáciu aj lepší výkon.

však, Nie je vždy ľahké zapadnúť do práce. Je potrebné zvážiť mnoho faktorov. Je napríklad dôležité, aby naša práca bola cenená, čo poskytuje veľké dávky motivácie a lepšieho výkonu.

Teraz dobre, Byť spálený pri práci je nežiaducou situáciou. Musíme si uvedomiť, že trávime veľa hodín denne v našej pozícii. Ak nie sme spokojní, bude lepšie zmeniť alebo aspoň identifikovať, čo sa stane, aby sa zlepšili niektoré aspekty. Ak chcete vedieť, či ste dosiahli niektoré z týchto momentov, je dôležité vziať do úvahy nasledujúce varovné signály.

Vo svojom príspevku sa cítite prázdny

Nie je to vždy ľahké nájsť perfektnú prácu podľa nášho talentu a schopností. Okolnosti nás vedú k tomu, aby sme prijímali pracovné miesta z čistej potreby alebo jednoducho preto, že sú dobre platení.

 osobný a profesionálny rozvoj sú úzko prepojené. Preto je dôležité, aby ste sa čas od času sami emocionálne skontrolovali. Až potom budete presne vedieť, ako ste vo vzťahu k vašej práci.

Preto, ak sa každé ráno zobudíte so smutnou a smutnou tvárou, bez toho, aby ste si zaslúžili ísť do práce a identifikujete sa ako robot, ktorý svoje úlohy vykonáva každý deň automaticky Je dobré, že sa pýtate sami seba, že sa pýtate sami seba. Ak sa chceš dostať na svoju pozíciu, gratulujem, máš pravdu. A ak je to stredná cesta, možno by ste mohli urobiť niečo na zlepšenie. Premýšľajte o tom.

Zlý vzťah k životnému prostrediu

Niekedy musíme zmieriť s šéfmi, ktorí nemajú nič radi. Iní, k rigidným a nepriateľským partnerom. Nech je váš prípad akýkoľvek, ak vám tento typ situácie poskytne niečo ako pocit nepohodlia a nepohodlia, možno ste sa pálili v práci alebo už ste.

Štýl vedenia ovplyvňuje šťastie a rozvoj pracovníka. Ak váš šéf nepozerá na blahobyt svojich zamestnancov, je normálne, že medzi pracovníkmi budú nezhody, problémy a malá empatia. A to z dlhodobého hľadiska ovplyvňuje úroveň všeobecného a individuálneho blahobytu.

Odrážajte, prečo sa takáto okolnosť vyskytuje, a čo najviac to, čo môžete urobiť pre zlepšenie. Je pravda, že väčšinu času nebudete schopní zmeniť, čo sa deje okolo vás, ale ako vnútorne riadiť situáciu. 

Stres môže byť s vami

Stres, zaujatý do krajnosti, je zlo našej doby. Napriek tomu, že je obranným mechanizmom, ktorý môže byť pozitívny vo svojom správnom meradle, je tiež odvodený od chorôb, ak je rozšírený v množstve a čase.

Zdravie na pracovisku je minimálne na pracovisku jednoduché. Ak máte pocit, že každý deň ste zdôrazňovaní, že nedosiahnete svoje ciele a že si nepomýšľate o ničom inom, čo nie je práca, možno situáciu neriešite dobre.

Precvičte si relaxačné cvičenia, naučte sa organizovať seba a predovšetkým Nevyhnutné je odpojenie sa od práce, keď ste doma. Ak nie ste schopní to urobiť sami, choďte na profesionála.

"Symptómom, že sa približujete k nervovému zrúteniu, je veriť, že vaša práca je nesmierne dôležitá.".

-Bertrand Russell-

Cítite sa cenený?

Je veľmi dôležité, aby ste sa pri práci cítili hodnotne. Zamestnanec, ktorý vie, že robí dobrú prácu a je pre neho uznávaný, vykazuje vysoký stupeň spokojnosti so svojou každodennou prácou a samozrejme lepší výkon.

Ak to nie je váš prípad, buď ste spálení v práci alebo v procese. Pokiaľ dosiahnete dobré výsledky, vaši nadriadení si to neuvedomujú a nepovažujú to za váš záväzok. Očakávaním, že jedného dňa spoznáte, čo robíte, môže byť chyba, ktorá vás vedie k tomu, aby ste robili viac a viac, kým sa situácia nestane neudržateľnou.. 

Nezabudnite na to prvá osoba, ktorá vás musí oceniť, je sama. Neexistuje lepšie hodnotenie. Teraz je uznanie práce kľúčové, aby ste sa vo vašej spoločnosti cítili pohodlne. Ak tomu tak nie je, môžete vždy vyjadriť, ako sa cítite, a ak zistíte, že je to nemožné, možno budete musieť prehodnotiť, čo robiť alebo ako pokračovať..

Nepoužívate svoj plný potenciál

Mnohí zamestnanci sa domnievajú, že môžu dať oveľa viac, nie sú však ponechané, alebo necítia potrebnú motiváciu. Veľmi bežná situácia na súčasnom trhu práce.

To všetko môže mať za následok dobrý pracovník skončí vo svojom pracovnom mieste a chcem odísť. Alebo možno, že robí správnu vec, stráca svoj plný potenciál a zastavuje.

Ak sa cítite identifikovaný možno by ste mali premýšľať o tom, čo robiť alebo lepšie, čo chcete vo svojom živote.

"Blahoslavený, kto má rád sladkosť práce bez toho, aby bol jeho otrokom".

-Benito Pérez Galdos-

Ak sa niektoré z týchto príznakov objavia vo vašom prípade, alebo aj keď budete pozorovať niekoľko z nich, možno ste pri práci spálení. Je možné, že nastal čas urobiť rozhodnutia. Záleží na vás.

Život je príliš krátky na to, aby mal nesprávnu prácu Zlá práca vytvára frustráciu a ovplyvňuje aj naše osobné vzťahy. Život je príliš krátky na to, aby sme to cítili. Prečítajte si viac "