Toxická práca 7 výstražné značky

Dostávate sa domov a nemôžete sa odpojiť od práce? Snívate o svojom šéfovi alebo o projekte, ktorý ste museli dokončiť? Máte pocit, že nemôžete prestať myslieť na správu, ktorú musíte urobiť zajtra? Možno ste si ani neuvažovali, že môžete mať toxickú prácu.

Väčšina ľudí si želala viac ako raz, aby nešli do kancelárie a zostali si užiť deň voľna. Toto nie je alarmový signál, je to niečo prirodzené. však, prejavujú negatívne pocity veľmi často, keď premýšľate o svojej práci, je to znepokojujúce. Aké sú varovné signály, že ste v toxickej práci?

Pripojené 24 hodín

Stále kontrolujete e-maily, keď sa dostanete domov, cez víkendy alebo mimo dní?? Nechajte sa uniknúť technológiám a vychutnajte si to, čo vás obklopuje. Možno preto, že ste príliš zameraný na svoju prácu, chýbajú vám mnohé ďalšie cenné chvíle.

Niekedy sme každodenne tak pohltení, že nie sme schopní dať každej veci dôležitosť, ktorú má. Musíte pracovať, aby ste žili, nežili do práce. Ak ste v práci, ktorá vás zotročuje 24 hodín denne, niečo sa musí zmeniť.

Snažte sa zbaviť tejto závislosti postupne. A povedzte svojmu šéfovi. Skúste telefón vypnúť ihneď po práci alebo e-mail neotvárajte, pokiaľ nie ste v kancelárii. Zlepší sa aj váš sen.

Zlé pracovné prostredie

Nie je možné dostať sa spolu s každým, ale je tiež nemožné dostať sa s kýmkoľvek. Je normálne, že s niektorými kolegami máte viac afinity ako s ostatnými. Je tiež logické, že existuje niekto, kto má viac krížov a nechce s ním zdieľať kávu. To, čo nie je dobré, je obklopené negatívnymi, spikleneckými, depresívnymi alebo závistivými ľuďmi.

Zlé pracovné prostredie môže viesť lídra spoločnosti vo svojom sektore k veľmi ruinám. Nie je triviálna a dokáže konvertovať to, čo sa zvonku považuje za ideálnu prácu v skutočnej toxickej práci. Utečte pred emocionálnymi upírmi!

Pracujem 5 rokov

Vrchol práce netrvá roky. Ak dokončujete dôležité úlohy a projekty, ale váš zoznam povinností a úloh sa nezmenšuje, niečo nie je v poriadku. Buď ste pridali úlohy bez vášho vedomia, alebo musíte oznámiť, že potrebujete prestávku.

Niekedy, po dokončení veľmi dôležitej správy alebo uzavretí veľkej operácie, po ktorej ste pracovali mesiace, hrozí prestávka. Aspoň tak, aby ste obnovili váš dych a môžete tento tlak znášať znova.

Nezáleží na tom, či ste manažér alebo ste v najnižšej pracovnej škále. Každý potrebuje menej stresujúce pracovné fázy. A viac, po mesiacoch veľkého opotrebenia.

Head-bully

Ak vám to ukáže, že vaša práca je postrádateľná, robí otvorenú zábavu svojich zamestnancov, stráca záujem o rozhovory s ľuďmi v jeho obvinení, zdiskredituje vás správne a vľavo alebo neustále kričí na vás ... Áno, máte šéfa šikanovania. Ako ho ignorovať je úplne nemožné, ideálnym je, aby ste vytvorili emocionálne limity. To znamená stať sa zrkadlom: odrážať svoje slová a nenechať ich, aby vás ovplyvnili.

Odmietam to iné

Diskriminácia na základe pohlavia, veku, náboženstva alebo sexuálnej preferencie je synonymom toxickej práce. Ak sa situácia stane skutočne neznesiteľnou, je nevyhnutné konať. Môžete povedať nadriadenému alebo ľuďom zodpovedným za ľudské zdroje, aby prijali opatrenia.

Ak je to stále, situácia môže naďalej zostať rovnaká alebo dokonca zhoršiť. V tomto prípade je vhodné vyhľadať pomoc a právne poradenstvo.

Samozrejme, ak ste boli požiadaný o vytvorenie dokumentácie, ste svedkami alebo ste sa stali obeťami sexuálneho obťažovania alebo akéhokoľvek iného druhu násilia pri práci, vaša práca nie je len škodlivá, ale aj skryť trestné správanie.

Všeobecná absencia

Je bežné, že ľudia musia ísť k lekárovi, ochorieť alebo mať nepredvídanú udalosť, na ktorú sú nútení vynechať prácu. Ak však vo všeobecnosti existuje vysoký stupeň absencie medzi pracovníkmi, toto je je to jasné varovné znamenie, že máte toxickú prácu.

a nielenže sa odvolávame na fyzickú chybu, ale aj na inú psychologickú. Prvá sa vzťahuje na neprítomnosť vo vašej pozícii najmenej 3 dni v mesiaci. Druhou je forma mentálneho absentérstva, pri ktorej je prítomnosť v kancelárii strávená väčšinu času pri práci mimo práce..

Neexistuje ochrana zamestnancov

Ak ste v spoločnosti, kde nie sú žiadne možnosti propagácie, nie je rotácia pozícií ani skutočný kariérny plán pre pracovníkov, vaša spoločnosť nemusí sledovať vašu ochranu. Určite preto, že je viac sa zameriava na vaše vlastné záujmy, ako je napríklad zvýšenie zákazníckej základne alebo úspora nákladov, a podkopávanie záujmov jej zamestnancov.

tiež, tento problém sa zhoršuje, keď neexistuje žiadne oddelenie alebo skupina ľudí na zabezpečenie dobrých životných podmienok pracovníkov. V tomto prípade, ak ste osoba s iniciatívou a vy sa odvážite urobiť krok vpred, je dobré vyjadriť svoje nezhody a navrhnúť riešenia.

Pred odchodom zo zamestnania, aj keď máte podozrenie, že ide o toxickú prácu, je dobré prijať paliatívne opatrenia. Myslím tým, hľadať riešenia prostredníctvom dialógu a zhody. Ak po niekoľkých pokusoch to nie je efektívne, mali by ste zvážiť zmenu zamestnania.

Ako prežiť toxického šéfa Ponúkame vám rad kľúčov prežiť toxického šéfa, aby sa s ním vysporiadali bez toho, aby váš život bol nemožný a peklo Čítajte viac "