Sebahypnóza nám dáva veľmi užitočný psychologický nástroj na podporu zmien správania. Môže nám tiež pomôcť kontrolovať tok negatívnych myšlienok, vytvárať...
Sebaovládanie, schopnosť pochopiť opraty našich emócií, najmä tie silné ako hnev. Vyzývame napríklad k našej schopnosti samoregulácie, keď sa zameriame...