blaho - Strana 217
Ako sa dostať z rutiny v 6 klávesách
Je čoraz bežnejšie nájsť ľudí, ktorí sa sťažujú, že nie sú schopní dostať sa z rutiny. Nekonečné hodiny práce, stres,...
Ako zistiť, či ste naozaj tam, kde chcete byť
Možno ste si niekedy všimli, ako zakaždým, keď začnete knihu na určitú tému, nemôžete čítať viac ako prvých päť strán,...
Ako zistiť, či váš život ovláda strach?
Strach je prirodzený pocit, ktorý nás upozorňuje na prítomnosť nebezpečenstva alebo sa objaví, keď čelíme neznámemu. Problém je v tom,...
Ako zistiť, kedy si nárokovať a kedy pustiť
Agresivita Je to jeden z najmenej pochopených a najhorších inštinktov. Má všeobecne negatívny význam. Je to však súčasť tímu prežitia,...
Ako prelomiť kruh iracionálneho strachu
Kto nikdy necítil strach? Strach je úplne normálna reakcia, ktorá nás upozorňuje na nebezpečenstvo a aktivuje náš inštinkt prežitia. Ale...
Ako reagovať na kritiku a využívať ich
Keď dostaneme kritiku, zvyčajne ju vnímame ako osobný útok, škodlivé av niektorých prípadoch hanebné komentár, ktorý nás bolí a obťažuje. To...
Ako efektívne regulovať negatívne emócie?
Premýšľali ste niekedy o tom, ako máte tendenciu reagovať, keď sa cítite zle? A ak tie správanie, ktoré vykonávate, vám...
Ako sa zotaviť z emocionálneho zneužívania
Zotavenie z emocionálneho zneužívania znamená v prvom rade, že musí spracovať traumatický zážitok ktoré podkopalo naše sebavedomie. Aby ste to...
