blaho - Strana 284
43 otázok, ktoré uvoľňujú vašu myseľ
dnes, jednou z našich hlavných prekážok je stres. Jeho pôvod má veľa čo vidieť pri práci na jeho prekonávaní a...
4 typy introvertných osobností
Byť introvertný pre niektorých z nás je to pri mnohých príležitostiach nezrozumiteľný jav. Ale, sintrovertná osoba nie je na výber, Je...
4 techniky na samoreguláciu emócií
Z nejakého dôvodu sa rodia rôzne emócie a nikdy nie je dobrý nápad ich držať systémom, zapuzdríte ich pod tlakom...
4 techniky jógy lepšie spať
Ľudia, ktorí majú nespavosť a vykonávajú každodenné techniky jogy, aby lepšie spali skúsenosti. Napríklad, dlhšie odpočívajú, rýchlejšie spia a ľahšie zaspávajú,...
4 účinné dýchacie techniky na zníženie úzkosti
Dýchacie techniky nás nútia, aby sme si uvedomili, že tento metabolický čin je oveľa viac ako len fyzický proces. Pretože...
4 relaxačné techniky na lepšie spanie
Stres a úzkosť sú často tí, ktorí konajú triumfálne počas našich nocí nespavosti. Ak ich chcete ovládať, upokojiť fámu o...
4 dôvody na udržanie optimizmu
Kde sa otočíte určite nájdete dôvody na stratu optimizmus. Z emocionálne problémy, problémy so svojimi blízkymi na vonkajšie situácie, ktoré...
4 najčastejšie sebavedomé problémy
Naše skúsenosti formujú a rozvíjajú naše sebavedomie, pozitívne aj negatívne. Hodnotenie, ktoré robíme o našom spôsobe bytia a množine vlastností,...
